搏擊,武術,散打,跆拳道,孩子應該學哪個好（小孩學散打搏擊 還是跆拳道）

初高中學習是孩子處于青春期的階段，也是孩子學習當中最關鍵的六年，因為它涉及到了中考與高考，左養中學教育賴頌強再講孩子的學習方法和考試心里調節的直播課里，系統的講解到如何幫孩子提升學習效率，提升考試時候的心理素質，從而提升學習成績。

我主要回答上面的兩個問題：

第一，搏擊、跆拳道哪個對孩子更好？第二，練搏擊到底有沒有用？

搏擊、跆拳道、武術、散打有啥不一樣？

普通人的話，說起這四項運動，可能腦海里就這樣嬸兒滴。

但這中間究竟有啥差別呢？說實話，他們有些是你中有我，我中有你的狀態，其實挺難分的。我只能簡單說，因為延伸來說的話，一篇文章都說不清。

而且榮媽也不是那么內行，如果有說的不對的地方也歡迎專業人士指正。

咱們先從武術開始說，因為后面幾個其實跟武術都有或多或少的聯系。

中國武術有分套路和實戰兩種，從1988年開始，國家體委就把武術分成了武術套路與實戰兩個方向了。

像我們看到的這些勾手的精神小伙，屬于套路一門的。而目前市面上大多數少兒武術培訓班，也都是套路一掛的。

中國武術源遠流長，其中融匯了中國的哲學、醫學、兵法、技藝、教育、美育等等，其表現出博大的兼容精神，是中國傳統文化的縮影，他的套路形式是中國傳統文化重“道”思想的一個具體體現，我們也可以把它當做一個文化傳播的載體來看待。

讓孩子學武術，無異于在身體力行地學國學，所以不能說武術沒用，翻跟頭、練身形、記拳法，同樣也是一種身體和精神上的修行。

但套路武術，畢竟是藝術化了的武術，表演性質更多，要是真槍實彈地打架，學武術的小朋友就是戰力等級最低的一檔，因為老師教的套路，完全不實用

。

不過，學校里表演個節目，倒是非常養眼，當做才藝展示絕對唬人，學了也能值回票價。

而散打呢，你可以認為是實戰派的武術。散打繼承了中華武術的精華，突出了武術的“遠踢、近打，貼身摔”的技術原則，融合了中國傳統武術的精神。

同時，它還吸收了拳擊的部分技能，由于它攻擊手法上的多樣化，因而訓練的方法也很多，拳法、腿法要練，而抱摔、防摔術和抗摔術也要練，所以，散打攻擊以多樣化攻擊和防守更貼近實戰。

而跆拳道，客觀地說也算是實戰的武術，但現在市面上教的跆拳道，不是實用跆拳道，而是奧運項目的跆拳道。

跆拳道進入奧運會，為了區別拳擊與摔跤，因此它不用摔法和拳法，就只保留一個直拳，其他時間都是用腿攻擊。

這樣就等同于弱化了對頭部的保護，只能踢腿的話，近身格斗起來相當于裸奔，什么防御都沒有，腿還踢不開。

但是，跆拳道倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，把鞠躬禮貫穿在訓練的中，以行動強化禮儀，這也是很好的個人修養。

至于搏擊，它跟武術關系就遠了。搏擊又叫“自由搏擊”，它是一種沒有套路、沒有宗派，強調個性風格，以實戰求勝為主旨的西方自由式全接觸徒手攻防搏擊術。

雖然它發源西方，跟上面三個發源東方不同，但因為他沒有套路限制，所以他也兼容并蓄了東方中國武術、日本空手道、柔道、劍道，韓國跆拳道，泰國泰拳等，以及西方拳擊和摔跤等武道的精華，是現代東西方武道文化的產物。

它不拘泥于任何固定招式，只提倡在實戰中根據戰況自由發揮，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，以最終擊倒或戰勝對手為目的。

所以你可以認為它是個啥啥都學的武術技能。好些人以為搏擊跟拳擊一樣，但拳擊只能打拳，而搏擊可以踢腿，可以摔跤，可以鎖喉……總之一切可以把對方KO的技法，都能用，當然不能踢襠和打后腦。

從實用的角度上來說，搏擊是高度科學化和藝術化的更先進的實戰武道。

好些人對搏擊跟散打是傻傻分不清楚的，包括榮媽在內，我曾經問過教練它倆有啥不同？教練嘿嘿一笑說：“有很大不同，但是你理解不了……”

可能我們這些沒在場上真正比過賽的人，是不知道這個中區別的。有些只能意會的部分，跟我講了我也理解不了，但可以言傳的區別我認為有以下幾點：

1、發源地不同：

搏擊發源于歐美，散打主要來源于中國。

2、國際地位上的區別：

散打是一種全面健身的項目，是武術很重要的組成部分。搏擊在國際武壇上占據更重要的一席之地。

3、運動形式上的區別：

搏擊是一個非常寬泛的定義，你練哪種門派都行，站立還是墊上，拳擊還是鞭腿或者是摔跤、擒拿都行，而散打只是其中的一個流派。

散打具有踢、打和摔的技術，搏擊沒有固定模式，純靠自由發揮，技術啥的沒套路，非?？简烄`活應變，直到把對方擊倒和戰勝為止。

選哪個好？

首先，如果你僅僅只是想讓孩子強身健體少生病，那么上面這些全都可以辦到，所有的體育項目都可以辦到！

但如果你還想要來點防身技能，那么散打和自由搏擊會更實用。

大榮拳館旁邊原本有個武術館來的（疫情之后就散了），他們有時候下了課就會圍觀人家練武術的，小男孩們眼睛都亮了！

因為隔壁不是在翻跟頭就是在耍大刀，特別精彩，別說沒見過世面的小男孩，就是普通大人看見精神小伙都要驚嘆那花哨武術套路，就想有錢的捧個錢場，沒錢的捧個人場。

但是每次教練都會把他們拎回來說：“別羨慕，要是讓你們跟他們干一仗，你們一個能打他們仨！”

沒有看不起武術的意思哈，但是論起實用性來說，搏擊散打＞跆拳道＞武術套路。

我知道很多人送孩子去學武術、學拳，除了強身健體之外，還有一個目的就是自衛，畢竟校園霸凌啥的在當今社會也不是啥新鮮事兒。

那如果是抱著這個想法的話，我會更建議大家選自由搏擊和散打這類實戰性更強的運動，因為小孩子打架很多時候都是近戰，掄胳膊是第一選項，靠腿踢的跆拳道是要拉開距離才有用的，而且不教防守技能，實在是太吃虧了。

而搏擊和散打都會教孩子用雙臂如何防守的。護頭護臉護肋骨，用自己最堅硬的部分去擊打對方最柔軟的地方，練得久了自然就成條件反射了。

而且教練還會教孩子防守反擊，防住對方攻擊之后如何近身給對方一套組合拳。

有一次我記得特別清楚，李大榮大班的時候跟別人換奧特曼卡片起了沖突，瞬時就抱起拳架進入戰斗狀態，我一看趕緊攔，因為對方明顯一臉懵逼，這要是讓他打上了，對方孩子真得喝一壺。

不知道大家看過小孩子的實戰現場嗎？很多人可能也是通過我的文章多多少少地知道一點。

大家可以看下榮哥（綠衣服）跟他的宿敵小強（黑衣服）的實戰。

要知道，大榮2年級50來斤，小強三年級70多斤，他倆雖是同期入館的，但大榮怎么都不占優勢，所以每次跟小強打我都哆嗦。

看看大榮實戰其實就能明白打拳有多重要，防守反擊多么重要，尤其是身材瘦弱矮小的孩子來說，近身搏斗才能夠得著人家的臉，拉開距離就只能等著挨揍了。

但實戰的魅力就在于力量懸殊不一定就會輸，你得動腦子，以自己的專長去拼對方的薄弱，所以打搏擊不是光有力量就行，還要靠腦子。針對不同特點的對手，沒有一定的招數和戰略，靈活應變，就是搏擊了。

紅護頭的是另一個肉山哥哥……看體型就知道，藍護頭大榮在身高體重臂展上是沒有任何優勢的……但是他靈巧，拳快，所以依舊可以有來有回。

幾乎每周教練都會安排那么一兩次實戰，因為只有實戰才能讓孩子知道平時練得那些拳啊腿啊的，在什么情況下怎么用。

當然，除了1VS1之外，教練有時候會安排團戰，就是一群人分兩撥打，等同于打群架

。別看一群人一起打，好些人上了場連出拳機會都沒有，在混亂中保護自己并擊打敵人，我想這應該是其他項目不具備的吧？

實戰場是很殘酷的，被打出鼻血啥的很正常的。

父母切忌玻璃心，因為在教練看著的情況下，起碼還有人喊停，但是真正的霸凌是沒有人喊停的。

想想看，被這樣的實戰訓練過的孩子，自然比普通小朋友更知道如何用最短時間制服對手，因為要害是哪他都清楚。

女孩子練跆拳道，男生才練搏擊？

很多人都有誤解，一說練搏擊，就是打拳踢沙袋。

女生不需要那么爆裂，練相對更文明一點的跆拳道就行了。搏擊都是男人練的。

我得說狹隘了不是？誰說女生適合練跆拳道，不適合練搏擊？即使不站在自衛的角度上，單純看運動強度和身體運動能力調動，我也覺得搏擊比跆拳道豐富得多。

因為跆拳道只有腿技，也只練腿，但自由搏擊沒有套路沒有招式，你厲不厲害全看身體強不強裝、敏不敏捷、反應快不快，爆發力和耐力好不好……

好些人認為搏擊=打沙袋，其實搏擊對于幼兒的體能訓練才是最綜合的。

前后跳，練腳步

前滾翻，為墊上動作做準備

高抬腿加沖拳，體能外加協調性

繩梯訓練，練習身體協調性

仰臥起坐，腰腹核心力

拿靶踢腿，練腿的爆發力

繩梯沖拳，身體協調性和敏捷性

葉問蹲，練習平衡感，榮哥被稱為土門葉問，就是因為他這個蹲不需要扶，做起來行云流水。

跳箱子，孩子們的最愛，跳躍、四肢協調性和攀爬

平板支撐、俯臥撐、蹲起、立臥撐……太多了，這些都是搏擊的熱身動作，不論是體能、還是敏捷性、或者是核心力它都能得到鍛煉，可以說搏擊是非常綜合的訓練。

經過搏擊的訓練之后，以后孩子做任何體育運動都會有良好的身體素質基礎，這也是為什么我會讓妹妹也來學搏擊。

因為它是女孩子認真學也能非常受益的運動。這是教練在教依姐跪跳，需要你借用手臂的慣性和頂髖的力道，帶動全身用跪姿直接跳起，非常練習核心力量。

依姐沒用多久，她就能做到了！當然，肯定不標準，但是她要是長期練下去，做成哥哥這個樣子，也不是難事兒。

大榮這個就算是比較標準的跪跳了。

女孩子在體育上原本就容易成績差，身體素質好，往往就意味著體育比別人強。所以我讓妹妹去練搏擊，除了強身健體不生病之外，就是為了讓她日后體育成績不用費勁。

光是上面這些練習，我認為就足夠值回票價了。但是我依舊會要求妹妹打實戰。

因為只有實戰她才能知道平時讓她練的那些技戰術動作都是干啥用的，同時一個場上練習的小朋友，練不練得認真打一場就知道了。沒有什么比自己吃了虧，才知道提升實力更好的教育了。

不論是男生還是女生，教練安排了，依姐都會上場迎擊，在不害怕對手這方面，妹妹的魄力比哥哥小時候還強。她從來不怕對手，讓我打我就亂拳打。

我讓她去打實戰，倒不是為了訓練她揍別人，而是希望她能夠有吃苦耐勞、不怕困難的精神，因為現在的女孩子太嬌慣了，實在是缺乏吃苦和拼搏的品質。

依姐打完實戰下場喝水時拍的

暑假的時候練了一個暑假，短短一兩個月，你就會發現她跑的更快了，轉彎也更麻利，跳箱子越跳越高，體質是肉眼可見地提升。

開了學因為她要練琴和練舞蹈的緣故，搏擊去的就很少了，但是寒暑假我打定主意是要送她去接受教練的魔鬼訓練的。

任何一項運動我們都應該拋開性別的偏見，男生可以做，女生自然也可以，如果你進入一個專業的搏擊俱樂部，你就會發現女拳手也很多的。

大姐姐在教依姐和她的好朋友檸檬地板技。

弱弱地說一句，這位大姐就是李大榮人生中第一次實戰被砍瓜切菜的對手，不要小瞧女孩子，她打新來的男生從來不手軟。幾乎同齡的男孩子都遭受過她的人生毒打。

當然了，從某種意義上來說，搏擊對于女性可能意義更大，因為女性的確是更需要自我保護的群體，面對女生對女生的校園暴力時，搏擊的技法還是很有用的。當然，面對男生的話，我會建議趕緊跑……跑快一點。

同一位女同學，有著不同的面孔，不颯嗎？

搏擊有沒有用？

文章寫到這里，我可能就不用解釋搏擊有沒有用，有多大用的問題了。因為上面已經很好地說明了問題。

作為一項運動，它起碼能讓孩子強身健體。

大榮自從4歲半開始練搏擊，他就再沒怎么生過病，偶爾感冒留個鼻涕就過去了……在提高免疫力，增強體質上面，它就很有用。

當然，這一切要建立在持續堅持的基礎上，三天打魚兩天曬網這種的訓練強度不夠，不一定有用的。

除了身體健康方面的作用，體質和運動能力的增強也是非常重要的一項。雖然運動沒有高低貴賤之分，籃球、足球、乒乓球、擊劍等等，都是運動，認真練習了，自然會對孩子的體育能力有所增益的。

但對于兒童的體育項目，它還是分運動量的差別。一節一個半小時候的課程，孩子能活動多久，消耗多少體力，不同項目是不一樣的。

在我看來，搏擊算是運動量比較大的項目了，特別是大榮每周4次課的強度，也比一般小朋友鍛煉得要多得多了。

所以，從大原則上來說，系統地訓練和不懈地堅持才是體育類興趣班能夠有用的關鍵，跟項目關系不大，報啥你不堅持，都沒有用，反之亦然。

但是如果你從狹隘的方面看，運動強度、時間和花費的金錢，孩子能收獲多少成長，是有個性價比的差別的。搏擊無疑是高性價比的一項運動。

練了搏擊的孩子，在學校里學任何一個體育項目都非常有優勢。像大榮踢足球，就是梯隊主力，平日里沒啥比別人厲害的特訓，搏擊已經給他打好了所有的基礎。

而且，學體育的孩子，在氣質上也會不一樣，陽光開朗，有干勁兒。

第三個好處就是對心理上的鍛煉。

現在的孩子，很少能面對殘酷的競爭，特別是有人身安危的競爭。因為搏擊崇尚實戰，所以它會要求孩子不得不去面對強大的對手，你永遠也不知道下一秒會不會被別人的重拳打出鼻血。

贏了，增添自信，輸了，懂得消解，是孩子面對挫折時最好的老師。只有不斷地變強，才能讓自己站在場上不挨揍，對于如今的孩子來說，算是比較殘酷的修羅場了。

大榮有一度就特別討厭打實戰，一說打實戰就想放棄不打了，我們怎么開導他給他講道理，他都過不了心理的坎。

直到他越長越大，越來越強，場上能夠跟他對打的人越來越少，他以前不敢對戰的人，如今發現也沒有那么可怕……

于是，自己就戰勝了自己內心的恐懼。有些事兒，旁人說啥都不好使，得靠孩子自己走出來，我認為這是搏擊教給大榮最珍貴的人生經驗。

咬牙撐過去，總能柳暗花明又一村。畏難、放棄，不如去面對。

在我看來，搏擊算是一定程度上治愈了大榮的一部分逃避型人格。

第四個，收獲了最真摯的感情。跟教練跟小朋友們，是訓練，其實也是美好的童年。

一起訓練的孩子，是對手也是兄弟，同甘苦共患難嘛，這種情感要比跟班里的一些同學的塑料情來得真實多了。

像大榮跟小強，他們場上是對手，下來就是最鐵的哥們兒。即使是打急眼了，大榮叫囂著“我下次要打死你”，小強也憨憨地啥也不說給他塞塊巧克力……

另外，還有一些人會對搏擊跟喜歡暴力聯系在一起，覺得打拳的孩子肯定到學校也好斗。

這個問題我沒法代表所有練搏擊的孩子，但是從大榮跟他的同學來看，他們在拳館發泄的體力和情緒，反而有助于幫他們在生活中保持平和。

他們每次下課前都會背館訓：“尚武崇德，文通武備，自省自律，自強不息”，這就是搏擊的精神。

教練除了會教他們技法，也會告訴他們習武之人的處世之道。

搏擊是一項體育運動，是要在競技場上施展的，它不是打架技術，欺負人的人不配當拳手，所以非搏擊場不能用。

李大榮有次跟被人起沖突，被打了，我護犢子老母雞都看不過去了，他也沒啥事兒，后來我就問：“你為啥不還手??？”他說：“反正也不疼，我打他一下，他受得了嗎？”

真正練了搏擊的孩子，是知道能力越大，責任越大的。

那些會輕易出手的孩子，都是只學了點皮毛沒有武道精神的，那我認為這不是搏擊的錯，而是家長沒有好好督促孩子好好學，或者教練沒有好好教。

最后放上大榮之前參加比賽的實戰視頻，沒看過的可以看下踏踏實實、風雨無阻練了3年的孩子在場上是個什么技戰術水平。