以前總認(rèn)為從小到大父母常在耳邊嘮叨什么習(xí)慣好，什么習(xí)慣不好，直到現(xiàn)在長(zhǎng)大以后，日常生活中自己開(kāi)始潛意識(shí)認(rèn)知到自己的哪些習(xí)慣不好，刻意的開(kāi)始改掉壞習(xí)慣！這是一個(gè)極為正確的行為活動(dòng)。因?yàn)樵谶@本書(shū)中，明確地講到了日常習(xí)慣可能導(dǎo)致人體開(kāi)啟或關(guān)閉某種遺傳基因，這種現(xiàn)象通常被稱(chēng)為“基因表達(dá)”或“表觀遺傳”。
簡(jiǎn)而言之，我們身體中的基因來(lái)自?xún)刹糠郑焊赣H和母親。而我們的日常習(xí)慣會(huì)影響身體中部分基因的開(kāi)啟或關(guān)閉；壞習(xí)慣可能會(huì)把我們身體中的好基因關(guān)掉，激活部分懷基因，這樣不僅容易影響我們的身體健康，導(dǎo)致一些疾病，諸如糖尿病、心臟病、癌癥等等。壞習(xí)慣還會(huì)給我們帶來(lái)各種形式的長(zhǎng)期壓力，諸如財(cái)政問(wèn)題、失業(yè)問(wèn)題、健康問(wèn)題等，種種問(wèn)題會(huì)像多米諾骨牌一樣產(chǎn)生連綿不斷的壞影響，直到最終壓垮我們的身體，這樣的后果是極為可怕的。
因此，我們要在日常生活中保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成好習(xí)慣，是對(duì)我們自己負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)我們后代的基因負(fù)責(zé)，才會(huì)使我們真正的富有！
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