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親子溝通怎么溝通

親子溝通怎么溝通(親子之間的溝通)

高質量陪伴決定親子關系,

親子溝通是親子關系的基礎,

親子關系和諧再談親子教育。

………………………………………

 

什么是親子溝通?

 

通過有效溝通

我們能理解該子的需求情緒、感受想法,

也能讓孩子理解我們的需求情緒、感受想法,

從而提升溝通的質量和親子關系。

 

親子溝通四種類型?

命令控制

寵溺嬌縱

威逼利誘

和善堅定

為人父母,你是哪種呢?

 

親子溝通五步曲:

步驟一:識別情緒

 

明確理解孩子行為背后

內心真正的需求想法感受目的

 

孩子產生了哪種情緒

挫敗?憤怒?

憋屈?失望?

傷心?沮喪?

孩子哭鬧是想要玩具需求沒有被滿足?

還是東西被搶走的挫敗感?

 

步驟二:接納傾聽積極回應情緒

 

大原則:

先接納理解情緒再處理具體問題

理解孩子行為背后真正的原因目的

理解傾聽接納孩子的情緒 想法 感受

 

積極回應孩子情緒,

用簡單的話語回應他們的感受,

說出孩子當下感受,

描述客觀事實而非評判建議。

 

比如“這個車子你很想玩,

但是被哥哥拿走了,你是不是有點生氣,

我感覺到你不開心”等方式回應孩子。

 

蹲下來,看著孩子,

擁抱孩子,在旁邊陪伴,

告訴孩子你想抱媽媽時候過來找媽媽。

 

等孩子哭完,用紙巾擦拭眼淚,

并告訴孩子媽媽愛你。

 

步驟三:回溯事件前因后果

 

等待孩子平靜后對孩子進行回溯,

描述導致他情緒不好的事件,

幫助孩子客觀認識導致他情緒不好

是有原因的,而不是沒有理由的哭。

 

比如,你自己沒能把飯吃到嘴里,

所以很難過。

 

引導孩子主動描述事件經過,

從鼓勵贊賞孩子做的好的閃亮點開始回溯。

 

例子:寶寶能遵守規則并積極參與游戲,

媽媽看到你很努力想要完成,但是沒有做到,你已經很有勇氣,媽媽很喜歡。

(盡量詳細具體描述積極內容,越具體越好)

 

寶寶覺得很難過,媽媽也難過,年齡太小了,沒關系我們下次再努力做好。

積極傾聽聽寶寶怎么說,鼓勵她表達。

話題討論:聊聊如何理解親子溝通?

步驟四:引導解決方法

 

啟發式提問引導孩子說出解決辦法

或幫助他從感情上實現這個目標。

 

注意:

1. 如果可以馬上解決的問題,

鼓勵孩子自己想辦法并說出解決方法。

 

比如:滿地堆的都是你的玩具,

我們可以怎么辦呢?

引導說出不同解決辦法。

 

如果孩子說不出來,

我們可以給選擇范圍,

是現在收拾玩具?還是再玩兒一會收拾呢?

 

2. 如果當下解決不了的問題,

從情感上幫他解決。

比如:家里沒有他想吃的東西而哭鬧,

我們可以這樣說,家里沒有蘋果,

媽媽真想馬上變出一個給你吃。

你看的動畫片魔術師可以幫你嗎?

 

話題討論:聊聊如何理解親子溝通?

步驟五:鼓勵表達

 

回溯時貫穿了引導孩子想辦法

用語言表達去解決沖突,

而不是哭鬧等激烈的方式。

 

針對孩子的回答和表現,積極鼓勵孩子。

 

根據孩子存在的問題

設計對應的游戲,通過角色扮演,假想游戲,啟發式提問,提前設定規則引導孩子,

注意每一次微小的進步都要及時鼓勵。

 

步驟六:帶孩子一起總結復盤

 

積極引導孩子多提問,多思考,

復盤總結經驗,刻意練習薄弱環節,

可以提高孩子的社交能力和解決問題的能力。

 

認知提升后的,需要結合行動才能改變。

刻意練習有反饋有策略有方案有效率

行為改變才能橫跨知道和做到的鴻溝。

 

一起加鴨!

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