親子溝通,爸爸媽媽千萬不要栽進(jìn)“恐嚇”的陷阱（親子之間如何非暴力溝通）
女兒：“媽媽，我周五能不能不去上主持課啊？”
媽媽：“為什么呢？”
女兒：“本來周五下了課之后很開心的，因?yàn)橹苣┓偶倭耍墒峭砩线€要去上課，就很不開心了”
媽媽：“那你為什么會(huì)不開心？你希望周五的課調(diào)到什么時(shí)候呢？”
女兒：能不能跟之前一樣調(diào)到周六的上午啊？”
媽媽：“周六跟周日白天的都是初級班的，周五-周日晚上的才是進(jìn)階班，你希望繼續(xù)回去上初級班嗎？”
女兒：“啊？那怎么辦？我真的不想周五晚上去，昨天晚上錄視頻好晚，今天又上課又拍視頻，感覺很累，如果等一下還去上課的話時(shí)間會(huì)好趕。”
媽媽：“寶貝，從你的描述里我感受到你確實(shí)有點(diǎn)累，如果是我可可能也想要好好休息一下。那你是想今天不去上還是以后都不去上？”
女兒：“我想以后周五都不去，我想改時(shí)間……”
媽媽：“因?yàn)榘滋斓亩际浅跫壈啵悻F(xiàn)在的水平已經(jīng)超過了初級，就像你現(xiàn)在已經(jīng)讀三年級了還希望再回去讀二年級嗎？”
女兒：“肯定不想呀。”
媽媽：“那你喜歡上主持課嗎？上主持課的時(shí)候，和其他的同學(xué)一起你開心嗎？”
女兒：“很開心啊，很喜歡老師教給我們的繞口令，還有主持稿，不過老師會(huì)讓我們在30秒內(nèi)背下一大段文字。”
媽媽：“一大段？那你比媽媽厲害太多了，媽媽可能只記得兩個(gè)字。”
女兒：“哈哈，媽媽你的記性這么差的嗎？”
媽媽：“對啊，所以你比媽媽厲害太多了。不過我也相信，在這30秒里，你能記住一大段文字并將它說出來，這跟你平時(shí)的練習(xí)有很大的關(guān)系。老師也一定教會(huì)了你們方法，你才可以變得這么厲害，對不對！”
女兒：“是的，媽媽”
媽媽：“那關(guān)于周五上課的事情，你覺得應(yīng)該怎么安排好呢？”
女兒：“媽媽，今天你能幫我請個(gè)假嗎？下個(gè)星期還是周五去上課。”
媽媽：“好，今天的課我?guī)湍愀蠋熣垈€(gè)假，晚上就早點(diǎn)休息。”
這樣的一段對話到最后看起來似乎還挺和諧的。
可是在半小時(shí)之前接到女兒的電話的我，聽到她說不想上課時(shí)，我是沒有給她說話的機(jī)會(huì)，用的全是“大道理”，然后女兒還在電話那頭委屈的哭了。
冷靜幾分鐘之后才覺得自己沒有理解她的心情，也沒有用她渴望的語言跟她說話。而是用了太多暴力語音來溝通，比如，當(dāng)孩子說“不想今天去上課”時(shí)，我聽到的詞是“不想去上課”，而沒有站在她的角度思考為什么“不想”，并且用了“我以為”的思維跟她講了一堆大道理，可想而知大家都不開心。
最后調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡可能地用非暴力溝通方式與孩子重新聯(lián)接了一次，還好最后的結(jié)果不算太壞，起碼孩子是能接受的。
其實(shí)在日常生活中，父母與孩子之間的溝通大多會(huì)呈面這樣的情況。
愛孩子的父母都希望和孩子在一起的時(shí)候能夠心平氣和地跟孩子說話，讓孩子可以自尊自信、內(nèi)心安定地健康成長。然而，現(xiàn)實(shí)并不盡如人意，許多父母和孩子的溝通障礙重重。
當(dāng)父母的語言、行為讓孩子感受不到愛或是有條件的愛的時(shí)候，親子之間的關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)深深的裂痕。
如何通過非暴力溝通，用愛來解決親子間的關(guān)系呢？
今天為大家推薦的書是《非暴力親子溝通》。
這本書是寫給所有父母的。作為父母，很難保持永遠(yuǎn)溫和，也很難一直保持很客觀的態(tài)度跟孩子交流。但是，如果你跟孩子曾經(jīng)，或者現(xiàn)在發(fā)生了暴力溝通，或者冷戰(zhàn)，你們的關(guān)系就會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)裂痕。產(chǎn)生這個(gè)裂痕只需要幾分鐘，想修復(fù)這個(gè)裂痕卻需要很長時(shí)間，比如一周，一個(gè)月，甚至半年。
在《非暴力親子溝通》這本書里說到：自孩子剛剛來到這個(gè)世上，他所有的行為就都是為了和母親建立聯(lián)系而做的，如果孩子無法和母親建立關(guān)系，那必定會(huì)對他人格的形成和心里健康造成負(fù)面影響。
跟孩子溝通的前提是“愛”，通過非暴力溝通的方式，能夠讓孩子感受到被愛、安全、獨(dú)立、有價(jià)值感的生活。
《非暴力親子溝通》指出了常見的四種錯(cuò)誤溝通方式：道德評判，比較，回避責(zé)任，強(qiáng)人所難。
非暴力親子溝通要做到觀察、感受和需要。
管理情緒從愛自己開始。我們要思考，我們對孩子生氣氣的是什么？親子溝通在不合理的情緒表達(dá)下，往往會(huì)變成親子戰(zhàn)爭。
要想擺脫負(fù)面情緒的困擾，就要學(xué)會(huì)愛自己，放下對自己的超高要求，滿足自己的內(nèi)心需要，而不是他人、社會(huì)、環(huán)境的期待，這樣就會(huì)對自己有更積極的評價(jià)，在親子溝通中，也能更好的掌握情緒。
要把孩子當(dāng)成獨(dú)立的個(gè)體對待。不要限制孩子的主動(dòng)權(quán)和自由。
要仔細(xì)聆聽孩子的聲音。當(dāng)孩子不想干什么事情的時(shí)候，要聽一聽他的內(nèi)心想法和感受，對孩子要有一定的寬容，允許他一定程度的犯錯(cuò)。無論孩子做什么，父母都要理解到他的良好動(dòng)機(jī)，允許他對自己的行為作出自我反省，這樣就等于對孩子傳遞了一個(gè)信息：他們是有能力和辦法的。是能夠從各種情形中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的，孩子的成長也需要嘗試。
孩子需要父母的理解，父母需要孩子的尊重。不要讓孩子壓抑自己的情緒維持平靜。
接受雙方都不夠完美的事實(shí)，才有可能實(shí)現(xiàn)成熟的自我。
尊重孩子，傾聽孩子，真正做到不被情緒左右，用愛的語言溝通。
管理情緒，一是愛自己，滿足自己內(nèi)心的需求；二是愛孩子，傾聽孩子的心聲。
做足夠好的父母，而不是完美的父母。
