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最棒的親子聊天術

親子溝通的道與術(最棒的親子聊天術)

當你在又一次面對孩子的哭鬧不止而無可奈何時,是不是已經在內心默默的問了自己N多遍,為什么我那么用心的學習了各種育兒知識,可結果還是"懂得了很多道理,卻過不好這一生"?那你知道為什么會這樣嗎?這其實是因為我們所學的理念不能落地,實踐起來困難很?多所?導致的。

今天要分享的《PET父母效能訓練》這本書,就是一本極簡親子溝通術的秘籍。通過學習這本書可以幫助我們學習如何說話,如何傾聽,讓我們重新認識孩子的行為,眼里沒有對錯好壞,非黑即白的標簽,讓我們學會如何給孩子準確的反饋。

這本書的作者是美國著名心理學家托馬斯.戈登,他運用人本主義心理學的咨詢方法來培訓父母,發展出了全球普適性的育兒課程——P.E.T.父母效能訓練。從1962年,戈登博士首次開始PET課程,到現在的50多年時間里,全球50多個國家和地區,每年有500萬父母都在學習這個親子溝通法。因為這一貢獻,戈登博士于1997年、1998年、1999年連續三次獲得諾貝爾和平獎提名。

這本能續命的親子溝通術的秘籍,你看了嗎?

今天分享的主要內容:父母是人不是神!PET破除神話,助你做回真實的父母!

第一種:好父母必須永遠接納孩子。

而無條件接納,就是指接納孩子這個人,無論他是乖巧還是淘氣、學習好還是學習壞,不管他是怎么樣,我們都愛他。對于這一點的最好的方式就是,當我們不能接納孩子的時候,就承認:我們無法對他當時的行為產生接納,這樣一來,孩子就會學會接受,并且孩子也會感到父母是誠實的,因為我們所表現出的就是自己當時的真實感受。同時,這樣的態度,也會擴大我們可接納的范圍。

第二種:父母只能對孩子表現出積極的情緒。

這是每一位父母在生活中都會犯的錯誤,需要及時認識并作出改正。要能正確認識到發生在我們內心的感受,是我們真實自我的一個部分;而只有接受負面感受這個事實,我們和孩子的關系才是真實的。當你在孩子面前有真實的流動情感,孩子首先會對情緒感受有更多的認知和理解,也更能夠如實地接受他所有的情緒感受,他就能夠流暢地,真實地表達自己。當你和孩子,都不用把精力浪費在壓抑情緒這件事情上時,關系就會變得更健康。

第三種:父母對孩子的態度必須要前后一致。

要意識到自己的真實的感受,允許自己內心有各種各樣的感受和態度,而不是表面上表現出一種好像不變的態度,這就是接納的前提條件。做到以真實接納共情為基礎的親子關系,也將使孩子具有更好的自我導向,更為自信,更會自我表達,同時更加的善解人意,更能接納別人。

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