作為家長，我們會很在意自己的寶寶的飲食和睡眠問題。這兩個問題直接關系著孩子的身體健康。但總有小寶寶會有吃飯磨蹭的習慣，當你精心準備的食物端上桌時，要么喊上許久都不見他來吃飯，要么就是坐在餐桌旁磨蹭的不肯吃飯，那么我們應該怎么去引導孩子改正這種不良習慣呢？在這里我就試著分析幾種方法，歡迎在評論區留言討論。
一，當孩子吃飯磨蹭不肯坐下來好好吃飯時，不要去呵斥和體罰孩子。在飯前呵斥或體罰孩子，造成孩子情緒上激烈的波動，這樣只能造成對孩子的傷害。在吃飯時生氣和哭泣會影響腸胃的消化功能，給脾胃增加負擔，不利于孩子的健康成長。
二，盡量避免讓孩子使用和大人相同的餐具。可以給孩子買些比較卡通的餐具，以吸引他們吃飯的樂趣。買餐具是買瓷器的，雖然瓷器易碎但安全，沒有有害物質。不要買仿瓷和塑料的餐具，以免損害孩子的健康。給孩子用他自己的餐具也容易把握孩子用餐的量，不會一次給孩子打好多飯，讓他感覺自己的飯和大人的一樣多，他自己肯定吃不完。在幼兒園小朋友都用小碗吃飯，所以他們之間才有可比性。在家里也可以來營造比賽吃飯的氛圍。
三，餐前不要去吃零食。因為餐前吃了大量的零食，而孩子在吃正餐的時候不肯吃飯，是不利于養成孩子良好的就餐習慣的。
四，養成按時就餐的習慣。培養孩子有按時就餐的意識，盡量減少配餐的次數。不要養成孩子隨時都在吃，隨時都沒吃飽的不良習慣，這樣也不利于孩子的健康成長。
五，有條件的家長可以制定食譜。這樣不容易養成挑食的習慣，也有利于寶寶營養的均衡攝入。
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