生活中有沒有人和我一樣？想法很美好，做起來卻是另一回事。理想很豐滿，現實卻很骨感。
相信很多人都想讓自己變得自律、優秀起來，但是很快就被各種拖延癥和長期形成的懶散習慣打敗，最終還是那個一無所長的自己。
有時候我們不逼自己一把，還真遇不到那個最好的自我。
那么怎樣循序漸進，改掉生活中的一些懶散的習慣，變得自律又優秀呢？
做好以下3點，可以幫你輕松克服掉各種困難，從而改掉各種壞習慣，變得自律又優秀。
一、明確的目標
明確的目標是萬事的開頭。沒有明確的目標，實施等于零，也等于一團亂麻。
明確的目標可以讓事情變得清晰、明朗起來。只有預先設定你想要達到什么目的,或者結果，才有動力支撐你從頭到尾完成整個事件。過多的模棱兩可和猶豫不決，只會讓自己在各種繁瑣的事情中漸漸失去了信心，從而半途而廢，或者直接放棄。
在制定目標時，從大處掌控，小處著手。我們可以給自己制定一個長期目標和短期目標。長期目標是一個質的飛躍，短期目標就是只要每天能看到進步就好，這樣才有做事的動力。
打個比方，就拿練字來說，那么可以制定一個長期目標，比如時間是一年。一年內的目標是必須把字練好。那么短期目標就可以明確到每天，比如每天堅持練一頁字，那么每天的目標就算完成了。
二、嚴謹的計劃
確立目標后，要有一定的計劃性。計劃就是每天合理地安排自己的事情。制定計劃要根據自己的時間安排，不能要求過高，每天的任務量適可而止就行。
如果剛開始用力過猛，每天都把自己的時間安排得滿滿當當，那么到最后很可能會翻車。因為人的一種習慣的形成，要靠一種循序漸進的方法，而不是一口氣吃成一個大胖子。尤其是對于每個人身上存在的惰性，需要相當大的毅力和恒心才能克服。如果每天的事情太滿，人就會失去做事的激情，或者造成壓力，那么很快會產生挫敗感 ，也就很快會放棄。
所以你每天要做什么，哪些事是主要的、必須完成的，哪些事是次要的，可以緩一緩再完成的，在你的腦海里都要有個清晰的概念，便于讓自己形成規律性的習慣。
如果覺得個人執行力很強，那么就按腦海的計劃實踐。如果覺得自己就是個拖延、懶散的人，可以先用一個小本子寫下每天的計劃，完成一項勾掉一項，每天強制自己去完成。
三、持之以恒地執行。
一定要執行，這一步是關鍵，也是最重要的一步。說一千，道一萬，無論你以前怎樣，從制定目標后，一定要邁出堅定的步伐。改變你做事三分鐘熱情的習慣，不斷地告誡自己一定要堅持下去。放下浮躁，放下懶惰，放空你禁不住誘惑的大腦，移開你容易被事物吸引的眼睛，管住你什么都想聊幾句的嘴，不要把時間浪費在和一些爛事、爛人身上，毫無意義。靜下心來認真做好手頭上的事情，把時間用在有意義的事情上。這一天你便賺到了，你便過贏了生活。
其次要堅持。堅持就是死磕，和一件事情死磕到底。不要因為今天心情不好，或者今天天氣不好，又或者沒有時間而中斷你正在努力的事情。“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以至江河。”當你每天取得一點一滴的進步，過段時間你會發現，好的習慣正在逐漸形成。你只管努力沉淀，時間會給你驚喜。
世上的事，你在哪里付出，哪里就會有結果。你現在的努力，藏著你十年后的模樣。利用好零星時間，按照以上三個步驟要求自己，輕松告別拖延，懶惰，成為一個自律又優秀的人。要知道，再微小的改變，一寸寸的累積，也能翻天覆地。
