國內的相關研究指出：親子溝通的質量直接影響孩子的同伴關系、心理健康和學業成績。而高質量的親子溝通指親子間都能敞開心扉，父母能關注到子女成長過程中可能產生的性格和心理健康問題；子女也能換位思考，理解體諒父母?？梢娏己玫挠H子溝通是非常重要的。
您想改善親子關系嗎？您想跟孩子直接融洽溝通嗎？先從了解自己開始，下面是一組親子關系自測題，測一測你家的親子關系吧。
?下列題目的選項和分數是：A. 1分、B. 2分、C. 3分、D. 4分、E. 5分。
?請父母先作答后計分，再由孩子作答記分。然后比較兩者分數差異。
開始測試：
1.不管工作或生活多忙碌，每天都會留時間給子女
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
2.能常保持愉快心情和孩子相處
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
3.認為孩子能自己面對和解決問題
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
4.很少用“你應該”、“你最好”的語氣和孩子交談
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
5.認為孩子能快樂生活比成績好重要
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
6.認為孩子犯錯和惹麻煩是成長必經的過程
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
7.孩子說話時，能耐心專注聽完
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
8.不論孩子發生什么事，都能站在他的立場，理解其感受
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
9.要求孩子做的事都能以身作則
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
10.答應孩子的事情都會履行
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
11.與孩子談話時，能了解其內心真正感受
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
12.了解孩子的好惡
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
13.孩子愿向我傾訴他在外發生的事情和感受
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
14.和孩子談完話，很少批評或指責他
A.很不符合 B.不符合 C.尚符合 D.符合 E.很符合
做完測驗后，請安排一個溫馨的情境，親子共同討論與分享。特別是親子間的回答有明顯落差的問題，更須彼此坦誠討論，以減少隔閡，增進情感。
