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心理健康檔案表

心理健康檔案表

姓名:張三

點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何改善孩子叛逆厭學提學習成績的6個步驟》的電子書

年齡:25歲

職業:程序員

問題描述:

最近幾個月,我感到很焦慮和壓力。我經常覺得自己無法集中注意力,記憶力下降,并且感到很疲倦。我也覺得自己情緒不穩定,經常會感到易怒和沮喪。

檢查報告:

經過專業心理醫生的檢查,我得出以下結論:

– 焦慮癥狀:輕度焦慮

– 壓力癥狀:輕度壓力

– 情緒不穩定:輕度情緒不穩定

建議:

– 尋求專業心理醫生的幫助,進行進一步檢查和治療

– 建立健康的生活習慣,包括規律的睡眠,健康的飲食和適量的運動

– 學會放松技巧,例如深呼吸,冥想等,幫助減輕壓力和焦慮

目標:

我希望通過這些建議,能夠改善我的心理健康,減輕焦慮和壓力,提高情緒穩定性,并建立更健康的生活習慣。

心理健康檔案表

姓名:李四

年齡:20歲

職業:學生

問題描述:

最近幾個月,我感到很沮喪和失落。我經常覺得自己沒有動力,無法專注于任務,并且覺得自己的價值感很低。

檢查報告:

經過專業心理醫生的檢查,我得出以下結論:

– 抑郁癥狀:輕度抑郁癥狀

– 缺乏動力:缺乏動力

– 價值感低:缺乏價值感

建議:

– 尋求專業心理醫生的幫助,進行進一步檢查和治療

– 建立健康的生活習慣,包括規律的睡眠,健康的飲食和適量的運動

– 學會放松技巧,例如深呼吸,冥想等,幫助減輕壓力和抑郁情緒

目標:

我希望通過這些建議,能夠改善我的心理健康,提高動力和價值感,并建立更健康的生活習慣。

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