誠實通常被認為是一個人最重要的品質，無論是學校教育還是家庭教育，都在努力培養孩子擁有這種品質。

但是，我們不得不面對這樣嚴峻的事實，幾乎所有的孩子會撒謊或者曾經撒過慌。

南希·達林博士是美國俄亥俄州奧伯林學院心理學系的教授和主任，20年來一直在研究青少年和誠實，在美國、智利、菲律賓、意大利和烏干達進行研究。她的結論是，全世界98%的青少年對父母撒謊。

說謊的能力，其實發展的很早，對于一些孩子來說，只有二歲半，這是孩子認知和社會發展的一個正常而重要的階段。然而，避免孩子在一開始感到撒謊的甜頭，染上撒謊的習慣，培養誠實的品格是父母在養育孩子過程中必須面對的問題。

孩子為什么喜歡撒謊

如果青少年的話題是可以預測的，那么他們這么做的原因也是很容易理解的。

據達林說，青少年撒謊的三個原因是：“他們認為自己會陷入困境，有麻煩；他們認為父母會對他們失望；他們還認為他們的父母會阻止他們做自己想做的事情。”

還有一個重要的理由是，青少年可能不愿意告訴他們的父母一切，是因為他們渴望自主和獨立。通過隱瞞事實，即使是以一些無關緊要的方式，他們也可以為自己保留一點信息。他們渴望以這樣的方式表明獨立和自主。

青春期的主要挑戰之一是做出自己的決定，建立一個獨立于父母的身份。通常情況下，一定程度的謊言通常發生是孩子“叛亂”的一部分，表明TA渴望獨立，希望具有個人觀點和意識。

如果我們不關注和干擾孩子早期說謊的話，會對孩子的成長和人格形成產生負面的影響，甚至是終身的。

孩子一旦經常從說謊中嘗到甜頭的話，或者在撒謊的環境中成大，就會產生成癮式的反應，養成不誠實的品格。

愛撒謊人的還會產生一種心理暗示：我撒謊是因為外界的原因造成，我做錯是可以逃避責任的，因而通常不會從自身來反思和檢討自己的過錯。

要讓孩子不撒謊，父母避免撒謊

幾乎與家庭教育的任何其他事情一樣，父母的模范和榜樣對于孩子的誠實品格養成極為重要。

如果你不想讓你的孩子對你撒謊，請不要對他們撒謊，也不要讓他們聽到你說謊。

蒙特利爾麥吉爾大學教育和咨詢心理學系副教授維多利亞·塔瓦爾表示：“對孩子們來說，誠實是一件很重要的事，但如果他們看到父母在撒謊，就會發出復雜的信息。”

當你的孩子跟你說要吃冰激凌，你千萬不要向孩子解釋說，“我沒有錢”，幾乎沒有孩子會相信這一點，你所要解釋的是：“你不能吃冰激凌，因為今天已經吃了甜食。”或者可以這樣說：“離晚餐太近了，會影響你的食欲和晚餐。”

還有當孩子的祖父母打電話來，邀請你們全家周末聚會，你千萬不要在電話上拒絕，推脫周末有事無法擠出時間。

其實，一整天你都在刷手機、看視頻、逛網站。孩子通常潛意識地認為父母可以撒謊，我為什么不可以呢？

塔瓦爾教授說，說謊，在某一種程度上是他們學習的一種技能，至少是通過觀察周圍成年人的行為來學習的。如果你想讓你的孩子從小就相信誠實是最好的行為準則，也要盡你最大的努力去遵守這個信條。

善意的謊言并不是越多越好

還有一種謊言通常被認為是合理的、積極的，那就是“善意的謊言”，心理學家稱之為“親社會的謊言”，通常是為了避免傷害他人感情而撒謊，使我們與他人的互動更加順暢，并幫助我們避免不必要的傷害和沖突。

我們需要誠實，但是誠實并不等于粗魯或傷人。塔瓦爾說，關鍵是要在誠實和考慮他人感情之間取得平衡。

我們希望教育我們的孩子誠實，但我們也必須教他們善良。我們需要以一種幫助他人而不是傷害他人的方式來教導誠實。

孩子們應該學會如何為了禮貌或者避免傷害別人的感情而撒謊。

“謝謝，這本書看上去很棒，”而不是“我已經有這本書了！”或者“我不能玩，因為我很忙”，而不是“我不喜歡和你玩！”

當善意的謊言發生時，父母應該告訴或者示范孩子說謊的原因是什么？

善意的謊言會避免何種傷害或者尷尬，這樣做的目的是告訴孩子善意的謊言并不是真正的謊言，而是為了善意。

善意的謊言是以善良為前提的，但并不是鼓勵此類謊言越多越好，有時這些被認可的謊言是要付出代價的。

被鼓勵說這么多善意的謊言，孩子們逐漸習慣于不誠實，虛偽成了日常的事情。布朗森在“培育“震驚”中他寫到：從善意的小謊言到其他類型的謊言，這是一個滑坡。

建立溫暖而堅定的親子關系

研究表明，在一種懲罰性、威權式的紀律約束的家庭或者學校環境中，發展說謊的能力可以被視為一種保護措施。

心理學家說嚴厲的懲罰并不能阻止不良行為，會使你的孩子更有可能對你撒謊。事實上，研究表明，對懲罰的恐懼會把孩子變成更好的騙子。

依然是塔瓦爾教授，兒童說謊問題的主要研究人員，曾經測試孩子們在不同的條件下的說謊真相。

一些4歲到8歲的孩子被告知不要偷看玩具，然后被單獨留在房間里。在孩子們不知情的情況下，研究人員觀察他們是否偷看玩具，結果三分之二的孩子偷看玩具。

在被問到是否偷看之前，所有的孩子都被要求說實話。一群孩子被告知，如果他們偷看，就會受到懲罰。另一組人則得到保證，如果他們偷看的話，他們不會有麻煩的。

不出所料的是，第一組的孩子感到如果偷看了就會受到懲罰，他們更有可能撒謊說偷看。

孩子撒謊最常見的原因之一是逃避懲罰。我們也知道，受到嚴厲懲罰的兒童更有可能為了逃避懲罰而撒謊。

當說謊起作用時，也就是說，當它成功地讓孩子逃避不愉快的反應或后果時，它起到了強化說謊是一種好策略的作用。

當他們告訴你真相時，別懲罰他們，否則下次他們不會告訴你的。告訴他們：“我真的很失望你做錯了，但現在我真的很感激你告訴我真相”。

當孩子們知道誠實會取悅他們的父母時，他們更傾向于誠實。父母可以用“我很高興你告訴我”作為開頭去交流，去鼓勵孩子講真話。.

誠實的秘訣是培養與青少年的親密關系，使他們尊重父母的規則，重視父母的建議。要做到這一點，最好的辦法是“在情感銀行賬戶中建立一個強大的正平衡。”

這意味著父母花大量的時間和孩子在一起，享受對方的陪伴，傾聽孩子的歌聲笑聲，和他們一起笑，讓他們向你展示機器人是如何工作的……這為信任關系奠定了基礎。

研究表明，青少年在與父母存續這種關系時撒謊較少，部分原因是他們覺得自己不需要這樣做，部分原因是他們不想冒失去父母信任的風險。如果他們相信你會以理解、公正和合乎邏輯的結果來回應，他們就更有可能說出真相。

“他們會尊重你，并相信你將是溫暖的，接受的，非懲罰的，”達林說。暢銷書《培養青少年的激進樂觀態度》一書的作者、臨床心理學家約翰·達菲博士說，父母和青少年之間的關系越開放、越對話，越平等，效果就越好。這意味著父母要多討論，少說教。

別給孩子設下撒謊的“陷阱”

對于青少年，特別是學齡前兒童，阻止說謊的一種方法就是不“挖坑”。當你看到你的孩子嘴唇沾滿果汁，桌子上有一個翻倒的瓶子時，你沒必要問，“你把果汁灑出來了嗎？”

達拉斯兒童醫學中心的臨床神經心理學家斯塔維諾哈說，這個年齡的孩子將會有一種避免陷入麻煩的愿望。如果你知道是他們干的，那就別問了！如果你問的話，你就給了他們撒謊的選擇權。他們撒謊，你還會對此感到不安。原來只有一件事焦慮，但是現在有兩件事擔心.

如果你不確定是誰打碎了瓶子，或者哪個兄弟姐妹在這件事上撒謊了，讓事情集中在手頭的問題上。斯塔維諾哈說：“不要問哪個孩子把它弄壞了，就直奔后果吧，專注于你想要完成的事情。”。

父母應該說“我們這兒一團糟。我要你們倆把它清理干凈。”或者“看來你灑了點果汁，讓我們一起清理。”你在向他們表明，拒絕承擔責任沒有任何積極的后果。

要確定明確的規則

盡管懲罰性、威權式的紀律約束會誘發孩子撒謊，但是并不意味著對于孩子一味地縱容，制定明確的規則并始終如一地執行這些規則，對于培養青少年的誠實是很重要的。

父母應該知道在父母權威的合法領域，如安全和與學校有關的問題上，制定對孩子有利的規則，是作為父母的職責。

因此，當涉及到危及青少年健康、安全和未來的活動，包括酒精、性行為、開車、忽視家庭作業、逃課和其他尋求刺激的冒險時，要明確地要求孩子完全誠實，這些是底線，是不可逾越的。

在明確規則之外，要學會尊重他們的私事，不要做“侵入性”的事。尊重青少年對隱私和自主的自然欲望是平衡謊言和真相最好的方法。很多孩子不想被打擾，如果父母試圖進入他們的私事，他們會回擊，他們不會想告訴你…他們可能會說謊，他們會設置障礙。

譬如，父母需要知道孩子的家庭作業是否完成了，但父母不需要批改或者閱讀作業，并確保作業都是正確的。父母需要知道孩子是去學校上課的，但不需要知道孩子在午餐時和誰交談過。父母需要知道孩子在朋友家，但不必要問孩子間談話的內容。

總而言之，父母不需要過分控制他們的孩子。達林說，尊重青少年對隱私的自然渴望可以鼓勵他們更加誠實。

她警告說：“父母不能過多地干涉孩子或者控制孩子，你只能要求你需要的信息。如果你這樣做，他們可能會提供更多的信息，窺探得太深會使得青少年通過設置障礙或撒謊來反擊。”

談論關于誠實的話題

抓住那些古老的寓言，比如“華盛頓和櫻桃樹”，引導孩子誠實。專家建議真正起作用的故事是那些促進說真話，而產生積極后果的故事。像“喊狼的男孩”或“皮諾曹”這樣的故事，只是吹噓說謊的負面后果，并沒有那么有效地促進誠實。

換句話說，那些故事中的人物應該說真話的孩子們，最常見的是當他們說出關于違反規則的真相時，父母會贊美而不是懲罰他們的孩子。

父母應該表揚孩子誠實的行為，即使是在孩子違反規則之后；換句話說，如果孩子認為自己會因為犯錯后說出真話受到表揚，而不是因為他們的違法行為而受到懲罰，那么孩子在做錯事后更有可能說真話。

父母還可以和孩子們談談講真話的價值，或者講故事，強調講真話的好處，而不是說謊的負面后果。塔瓦爾表示：“我認為，重要的是要強調跟年幼的孩子說實話的重要性，然后隨著他們長大，了解社會互動的細微差別和人們的意圖，討論不同類型的情況，以及什么是最好的反應。”

也許你能做的最好的事情就是做一個誠實的人，因為孩子們最終會以你的誠實為榜樣。