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可以不上學(xué)的方法(有什么不去上學(xué)的方法)

對于不想上學(xué)這個話題,想法有很多種……..

我們首先要判定造成不想上學(xué)的環(huán)境、外界因素有哪些,如果有比較明確的因素,去除這些應(yīng)激因素,不想上學(xué)的問題就可以迎刃而解。

并且,要多給予鼓勵支持,去積極傾聽對于不愿上學(xué)的壓抑、痛苦,提供支持。

另外,也可能是學(xué)校恐懼癥導(dǎo)致的不愿上學(xué),像學(xué)??謶职Y,對于學(xué)校這一個場所,感到恐懼、焦慮、害怕,并且出現(xiàn)植物神經(jīng)功能的紊亂,手抖、震顫、出汗、心慌、心悸。而且,必須曾經(jīng)是或者現(xiàn)在出現(xiàn)逃避學(xué)校的行為。

所以說,針對學(xué)校恐懼癥,往往采取的治療方法是藥物治療或心理治療,以及聯(lián)合治療的方式。藥物治療以抗焦慮為主,心理治療以改善不合理認(rèn)知、重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)為主。

如果出現(xiàn)不想上學(xué)的念頭,不能沉浸其中不能自拔,而是要慢慢的變得獨立,學(xué)會成熟的解決問題。

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