越不讓孩子玩手機，孩子越捧著手機玩個沒完。不是打游戲，就是刷視頻看，再不就是跟別人聊天。孩子一只要有個手機在手，基本就能“安靜”半天。這是好多孩子的現實寫照，也讓許多家長表示：太無奈了！一禁止孩子玩手機，孩子就又吼又叫，甚至用不吃飯來對抗父母，爸媽也不知道該怎么辦了？
小梁6歲了，很愛盯著手機看動漫，還很愛玩小游戲。起初媽媽覺得，孩子能安靜的待著玩手機也挺好，至少不再淘氣惹禍了。
可后來媽媽發現，孩子的注意力都浪費在手機上，每次學漢字的效果都很糟糕，記性也明顯變差了。而且，媽媽次次叫孩子時，小梁就跟反應遲鈍一樣，總是比正常時反應慢半拍，天天哈欠連天。
媽媽疑惑了，玩手機的危害竟然這么大嗎？確實危害大。
孩子常玩手機有哪些危害？常見的危害有這兩種：
①圈子下沉，封閉自我
小孩子總跟手機做朋友，把手機當全部，那孩子若是年齡太小，三觀正處于塑型期，就很可能會圈子下沉，接觸到一些負面的東西。
一旦孩子自我封閉，不跟爸媽交流，爸媽也不對孩子玩手機的事情做出引導，孩子就可能會在下坡路上越走越遠。比如，跟玩游戲的孩子結伴，打游戲升級，越打越上癮，一發不可收拾。
②影響孩子的學習和健康
亞麗桑那大學的研究人員，在一項調查研究中發現，在346位18歲到20歲的青少年里，手機成癮的孩子可能誘發孤獨癥和抑郁癥。而且，手機屏幕的藍光還會加速衰老。
小孩子常玩手機，心思不放在學習上，也不放在自身健康上。那么，孩子就容易忽視身心發展，耽誤學業，阻礙自己的成長進步。比如，常玩手機，孩子會頸椎疼痛，還會眼睛酸澀，注意力不集中，上課不認真聽講等。時間久了，成績和健康都容易下滑。
隨著5G時代的來臨，越來越多的小孩都有了手機，可惜部分孩子們年紀小，自控力卻不足，沉迷玩手機，對手機產生了依賴。一些孩子還把玩手機當成習慣，結果就容易給孩子的身心帶來了巨大的傷害。
不過，需要注意的是，孩子玩手機危害很大，但爸媽卻不能禁止孩子玩手機！
為什么不能禁止孩子玩手機呢？這里我們要普及一個心理學概念叫“禁果效應”
禁果效應，就是指著“亞當和夏娃效應”，就是說孩子往往對大人禁止的事物，會產生濃厚的興趣和好奇心，更加迫切地想去嘗試一番。這個效應在日常生活里，非常的常見。比如，我們越是禁止孩子玩手機，孩子可能越想碰手機。
此刻，有的爸媽就更加困擾了：難道我們不僅禁止孩子玩手機，還要允許孩子捧著手機玩嗎？當然不是！只是我們要找到合適的方法，去幫助孩子擺脫這種心理束縛，從而戒掉貪玩手機的壞習慣。這是一個自動戒除手機上癮的過程，而不是一味地禁止了事。
在這個方面，明星海清的做法，給家長朋友做出了好的榜樣。一起看看她是怎么教育孩子的，改變了孩子愛玩游戲的壞習慣吧？
海清發現孩子很貪玩游戲，但她做的第一件事卻是，主動幫孩子挑選游戲，選擇合適的畫面給孩子。在游戲選擇上海清層層把關，會自己先玩通關游戲，再推薦給孩子。孩子玩游戲成了放松娛樂，非但不沉迷，還很自律。
從這件事可以看出，“不禁止”孩子玩游戲，孩子就不會中“禁果效應”，就不會那么貪玩沉迷了。同樣的道理，孩子玩手機也是如此，爸媽要是不強烈地反對，不去遏制孩子玩手機的沖動，而是一點點地循序引導。那么，孩子就能夠不逆反、不對抗，能夠聽進去爸媽的勸誡了。
同時，爸媽再將孩子的注意力，進行一個正面引導，幫助孩子拓展興趣愛好。自然，孩子就不會再花大量的時間，再去玩手機了。
比如，爸媽多陪伴孩子游泳、旱冰，多做健身運動，增加孩子在室外活動的時間，孩子玩手機的機會減少，慢慢就不會總想摸手機了。
另外還有一個好方法就是，在孩子每天放學回家后，爸媽可以把孩子的時間進行合理規劃，盡量全時間段地監督陪伴孩子，用溫和地態度跟孩子一起學習、讀書。那么，孩子戒掉玩手機，也就不是大難題了。
總之，不要把一件事想得那么簡單！幫孩子戒掉手機上癮，只需要按以上的方法，基本都能收到不錯的效果。
互動話題：您家孩子多大了？平時很愛玩手機嗎？
