孩子沉迷手機的解決方法感受（小孩沉迷于手機的原因）
青春叛逆期的孩子，他的心理發展特征是自我同一性與角色混亂，左養右學教育賴頌強在講孩子心理建設的直播課里面有詳細的講解，面對青春叛逆期的孩子，家長如何系統的去幫孩子做好心理建設，陪伴孩子順利度過青春期，這是每一個家長必學的課題，家長你認可嗎？
12歲的兒子馬上過生日了，
他說想要一部手機。
雖然看著兒子期待的目光我有些心軟，
但還是堅定地說：“不行！”
不管我是多么害怕他沉迷玩手機，
損害身體，影響成績。
但事實上，
讓孩子與手機完全隔絕并不實際。
他有自己獨立的空間，
有自己交往的朋友，
我不可能隨時監控，對他寸步不離。
到底能不能讓兒子擁有一部屬于他的手機？
我開始重新思考這個問題。
隨意放縱和一味禁止，都并不值得提倡
曾經看過這樣一個研究，
美國心理學家從全國各地的家庭中選取了100個孩子分成兩組，
進行了為期10年的跟蹤調查，
結果發現：
這100名孩子中，
第一組接觸手機有限的孩子幾乎全部考入大學，
而第二組癡迷手機的孩子卻只有2個考入大學。
美國西北大學的一項最新研究發現，
每天專注玩手機超過68分鐘的人更容易患上抑郁癥。
因為面對手機過久，
缺乏面對面人際交流，
也容易使孩子陷入負面情緒。
過度使用手機，
對孩子的危害的確有很多，
損害視力，
影響大腦發育，
造成腰椎頸椎疾病。
其中最重要的便是，
產生注意力缺陷和多動障礙。
有研究表明，
當孩子習慣了動態具有刺激性光影的電子屏，
就很難在相對平淡的、靜態的現實生活環境中凝聚注意力。
可是，限制孩子和手機的接觸，
卻不能簡單粗暴地說“不”。
很多時候，
過度禁止反而會引發孩子更大的興趣和關注，甚至還可能引發悲劇。
1、一味禁止會演變成權力之爭。
美國兒童心理學家魯道夫·德雷克斯在《孩子：挑戰》一書說：
不論什么時候，當我們命令或者強迫孩子做事情，就會導致權力之爭。
“媽媽，我想玩會兒手機。”
“不可以。“
“為什么？”
“我說不行就不行！”
“我就要！”
當家長不問青紅皂白一味禁止孩子玩手機時，
往往會陷入“他偏要玩你非不許”的權力爭執，
比起玩手機的誘惑，
這時的孩子可能更不想屈服于你的管制。
2、完全禁止加劇了“禁果“效應。
在心理學中有一個著名的“禁果效應”，
是說人們在好奇和逆反心理的作用下，
越是得不到的東西越想得到，
而越是被禁止的東西，越想嘗試。
真正有害的不是手機，而是差勁的親子關系
知乎上有一個問題：
如何看待“給孩子手機就是毀孩子一生”這種說法？
網友@方塊上的枕木匠的回答很有意思，
他說：
“30年前，人們認為流行音樂會毀掉下一代；
20年前，人們認為電視節目會毀掉下一代；
10年前，人們認為互聯網會毀掉下一代；
而現在，人們認為以手機為代表的電子產品會毀掉下一代。
人類發展的歷史證明，沒有任何力量能毀掉下一代，除了上一代。”
在移動互聯網如此發達的今天，
手機給我們的學習和生活帶來了極大便利。
技術無罪，
真正毀掉孩子的不是手機，
而是冷漠的親子關系和錯誤的教育方式。
中國青少年研究中心就曾經做過一個調研：
親子關系對孩子網絡游戲成癮有很大程度影響，
親子關系越差的家庭，
越易導致孩子形成沉迷網絡游戲的行為。
1、缺乏陪伴，手機成為孩子的“電子保姆”。
想想孩子最開始是如何接觸手機的，
孩子哭鬧時說：
“別哭了，不哭就給你看動畫片。”
不想陪孩子玩時說：
“我太累了，你去玩會手機。”
我們身邊不乏這樣的家長。
他們不愿意花時間和精力陪伴孩子，
把手機當成了孩子的“電子保姆”。
很多時候，
不是孩子主動選擇了手機，
而是大人把孩子推向了手機。
2、孩子更喜歡在游戲里尋找“正反饋”。
很多家長想不通，
為什么孩子寧愿一天到晚對著手機而不愿跟父母交流。
其實，手機里的世界之所以吸引孩子，
是因為它比很多家長更懂孩子，
比如，它更加“取悅”孩子。
就拿游戲來說，
孩子過關了就會得到系統的獎勵，
而有些孩子，在父母那里卻永遠得不到正面及時的反饋；
游戲失敗了還可以重來，
而有些父母卻只會用責罵和懲罰的方式對待孩子的錯誤。
孩子并不是天生喜歡玩手機，
而是因為現實生活中沒有得到充足的關心和愛，
才讓他們投入虛擬世界去尋求安慰。
孩子需要什么呢？
第一、足夠多的愛和陪伴，
第二、在閱讀中體會人生百味，
第三、在運動中感受健康快樂，
第三、在自然中欣賞山川美景。
要記住：
體驗現實生活中的真實美好，
也更不容易沉迷在玩手機的虛擬快樂里。
不讓孩子玩手機，不如教孩子好好用手機
12歲前，孩子的視力都在不斷發育中，
任何用眼過度的行為和刺激都會影響視力發育。
美國兒科學會就曾建議：
18個月以下的孩子最好不接觸電子屏幕。
3-6歲的孩子，每天接觸的時間，
不應該超過1小時。
與其讓孩子偷偷摸摸玩手機，
不如讓他在管理下大大方方地好好使用手機。
所以，家長試著先從下面幾點做起：
1、提前訂立規矩。
一位美國媽媽給兒子使用手機定下的家規：
手機的使用權歸你專有，
但我有權監督、檢查，
在你使用不當時沒收。
協商好使用的時間和地點，
每天不超過幾小時，
白天不能帶到學校，
晚上不能帶進臥室，
最后，可以給訂立幾條底線原則：
不許瀏覽色情信息，
不許在網上結交朋友，
不許拍攝不雅內容。
2、運用技術手段，調整適宜模式。
現在絕大部分手機都可以設置“兒童模式”，
不但可以設置使用的時間段、時長，
還可以過濾不良網頁，
以及對某些app禁止。
不少軟件都可以開啟青少年模式，
只提供適合青少年觀看的內容，
同時也關閉了充值打賞等功能。
讓孩子好好使用手機，
不能全憑孩子的自制力。
運用一些技術手段，
可以讓我們更安心。
3、讓手機助力學習，而不是影響成績。
知名教育博主王人平老師說：
“作為今天的家長，
我們應該主動學習和利用各種信息技術，
幫助孩子連接世界和未來，
迎接人工智能時代的到來。”
我們可以讓孩子在手機上看電影，
欣賞美圖，欣賞經典音樂，學習知識。
要知道，
真正毀了孩子的不是電子產品、不是網游，
而恰恰是這些不擁抱變化，以及不懂教育的成年人。
—— End ——
