兒童游戲成癮（預防孩子游戲成癮）
打游戲
青春叛逆期的孩子，他的心理發展特征是自我同一性與角色混亂，左養右學教育賴頌強在講孩子心理建設的直播課里面有詳細的講解，面對青春叛逆期的孩子，家長如何系統的去幫孩子做好心理建設，陪伴孩子順利度過青春期，這是每一個家長必學的課題，家長你認可嗎？
如今成了不少人的心頭好
尤其是男孩子
十個有八個都愛玩游戲
譬如這樣
還有這樣
家長不讓玩怎么辦
免不了一番斗智斗勇
屢教不改
沉迷網絡
一打就是一整天
頭昏腦漲，廢寢忘食
甚至憋住不上廁所
“熊孩子”沉迷網絡游戲不能自拔
專家說“這是一種病”
不久前，在第72屆世界衛生大會上，游戲障礙（俗稱游戲成癮）在《國際疾病分類第十一次修訂本(ICD-11)》中正式被列為一種疾病。
長沙晚報全媒體記者在市內各大醫院采訪了解到，近年來，因游戲成癮就診的患者數量呈迅速上升的趨勢，年齡呈低齡化趨勢。
13歲宅男一天不“吃雞”就不舒服
在湖南省第二人民醫院酒癮網癮科病房，13歲的小睿（文中未成年人均為化名）因重度游戲成癮正在接受治療。
小睿從八九歲開始喜歡上各種手機小游戲，兩年前接觸“吃雞”游戲后更加沉迷，每天少則玩四五個小時，放假時甚至一天連續玩10多個小時?！爸灰职謰寢尣蛔屛彝?，我就渾身不舒服?！毙☆Ｕf。他的脾氣變得越來越暴躁，成績嚴重下滑。入院前，他因為沉迷于游戲已經無法繼續上學。經過兩個月的系統治療，如今小睿的情況有所好轉，主動表示希望早點回到學校。
整天閉眼躺在床上，對醫護人員的關心不予理睬，也不和病友交流，甚至不愿洗臉、洗澡……在中南大學湘雅二醫院精神衛生研究所病房，劉女士對兒子小偉的狀態十分擔憂。
中南大學湘雅二醫院精神衛生研究所行為醫學與精神衛生?？聘敝魅?、成癮醫學專家、博士生導師諶紅獻教授表示，游戲成癮和毒癮的核心成癮機制是一樣的，都具有嚴重的病態心理依賴性，無藥可治。
對于嚴重成癮的孩子，學校和家長很難管理，最可能有效的治療方法是在成癮專家的指導下進行家庭治療，其次是送到正規的網癮治療機構進行治療，但矯治變得非常困難。
游戲截圖
數據：13歲至18歲中學生最多
從2018年2月至今年6月，中南大學湘雅二醫院精神衛生研究所行為醫學與精神衛生?？乒步釉\210例游戲成癮患者，其中男性149人，占比71%；女性61人，占比29%。
“從患者的年齡來看，最小的才9歲，最大的30歲。”該?？聘敝魅?、成癮醫學專家、博士生導師諶紅獻教授表示，其中13歲至18歲的初、高中學生最多，共115人，占比大約54.8%；18歲以上的青年92人，占比43.8%，其中絕大多數在25歲以下，這部分患者中游戲成癮至少已有4年。
由此可見，中學時期是最容易出現游戲成癮的。這個年齡段的孩子缺乏自控能力，又容易受到情緒困擾，成長過程中出現理想和現實狀況的差距，易沉迷于游戲世界。近年，游戲成癮呈現低齡化趨勢，12歲以下的小患者有3人，他們也有兩年以上成癮經歷。
從成癮時間來看，就診患者中游戲成癮2～3年的34人，占比16.2%；4～5年的83人，占比39.5%；6～7年的33人，占比15.7%;8～9年的44人，占比20.9%；10年及以上的16人，占比7.6%。
在接診的游戲成癮患者中，125人出現情緒障礙、40人出現雙向情感障礙、26人出現抑郁、10人表現為焦慮、7人出現不典型精神障礙，還有個別患者出現精神分裂癥。
游戲截圖
專家提醒：早發現 早干預
諶紅獻介紹，游戲成癮的發展大致可分為4個階段：
第一階段，患者開始有些沉迷于游戲，但學習沒有受到明顯影響；
第二階段，玩游戲開始有些失控，還能堅持學習，但學習成績、效率開始下降;
第三階段，沉溺于網絡游戲并嚴重影學習和睡眠，雖還能勉強堅持上學，但經常遲到、精神不振;
第四階段則已經放棄學習，晚上玩游戲至第二天凌晨甚至通宵達旦，白天睡覺至中午，可以整天不出門，不與人交往。
如果孩子處于游戲成癮的第一、二階段，家長和老師同心協力，必要時聯合心理醫生合理干預，有很大的希望成功；
如果發展到第三階段，雖然有點晚，但家長聯合有成癮醫學背景的行為醫學專家連續進行一段時間的家庭治療和行為矯治訓練，也有扭轉的可能；
如果孩子發展到第四階段才開始干預，難度堪比戒毒，須強力的家庭配合權威的成癮醫學專家才有所希望。
諶紅獻提醒，家長要多花時間陪伴孩子，一旦發現孩子有沉迷于網絡游戲的苗頭要立即干預，將其終止于第一個階段。如果通過控制孩子的游戲設備、勸說教育不能解決的話，可及時向有成癮醫學背景的心理醫生求助。
“遺憾的是，家長們帶來就診的孩子大多數已發展到游戲成癮的第四階段！”諶紅獻認為，在中小學校加強對家長的‘防癮’知識宣傳，做到早發現、早干預十分重要。
分析：培養獨立性和自律性是根本辦法
諶紅獻對比了近年各國總結的游戲成癮患病率，總體來說，中國的網絡成癮患病率較高。
調查研究發現，年齡在13～18歲的我國青少年，10.2%的人中度使用網絡，0.6%的嚴重上癮；意大利青少年問題網絡使用患病率5.4%；1.83%的英國學生考慮為病理性網絡使用者。
“孩子游戲成癮，根源在家長。”諶紅獻分析，中國家長普遍為孩子付出太多、承擔太多，即使兒女成年后，不少父母還習慣于包辦，導致一些青少年缺乏獨立意識，甚至于荒廢了學業、成年后不工作，他們也能心安理得地“啃老”。
日本的網絡游戲產業很發達，但他們從孩子很小開始就訓練其獨立性和嚴苛的自律性，很多西方國家也是如此，子女年滿18歲后必須自己養活自己，使得孩子從小有后顧之憂，不敢過度沉迷于網絡游戲而荒廢學業。
因此，諶紅獻呼吁
加強對孩子獨立性和自律性的培養
這是遠離手機成癮的根本辦法
發現孩子沉迷游戲的苗頭
父母這樣溝通更有效
12歲的小虎剛小學畢業，放假后開始迷戀網絡游戲，經常連續玩一兩個小時不罷休?！昂醚韵鄤窦油评T都收效甚微，母子關系也緊張起來了?！焙吭儐枺l現了孩子沉迷網絡游戲的苗頭，父母該如何溝通？
湖南省第二人民醫院精神科大科主任、酒癮網癮科主任，主任醫師周旭輝表示，每個孩子都渴望被肯定、被表揚，家長首先要對孩子的閃光點進行充分表揚，得到真誠的表揚，孩子才愿意聽接下來的談話。
然后，父母要客觀地描述近段時間孩子的變化，最好用數據說話。
比如“放暑假后，媽媽發現你連續6天玩手機超過了我們約定的時間，每天玩了兩個小時以上，這讓媽媽很擔心”。在講述孩子沉迷網絡游戲的情況時切忌夸大，尤其不要給孩子貼上“你只知道玩”“你是一個沒有自控力的孩子”等標簽。
父母應該用溫和而堅定的語氣提出針對過度游戲的處理方法。比如說，“按照我們之前的預定，如果連續5天每天玩手機游戲時間超過1個小時，在接下來的一周內是不能再玩手機的!”
每個家庭都要有規則，這些規則需要父母、孩子充分討論后形成共識，共同制訂、共同遵守。父母要以身作則，如果自己違反了規則要主動承擔懲罰。
如果孩子接受懲罰后出現負面情緒，父母要及時疏導，引導、激勵孩子用積極的態度面對困難，實現自我提升。比如說“媽媽理解你現在沮喪的心情，如果換成是我的話也會很難過。但要成為一名真正的男漢是需要敢于面對困難、不斷磨煉的，這樣才能成為更好的自己！在接下來的一周里，媽媽和你一起努力，我相信你一定行的!”這時候，家長要帶著溫和的笑容，最好抱抱孩子，或者給他豎一個大拇指。
“談話不要在孩子正在玩游戲的時候說，也不要天天嘮叨，否則會讓溝通效果大打折扣。”周旭輝建議，父母要有耐心、克制自己的情緒，可以每周兩次與孩子進行深入交談。交談時應該選擇一個相對安靜、不容易被打擾的空間，并選擇和孩子獨處、孩子的精神狀況好情緒穩定的情況下，談話才能取得良好的效果。
猜你喜歡
長沙一男子隨手拍死小蟲，皮膚竟出現大片紅斑膿皰，究竟是…
女子閑魚賣13歲女兒衣物遭死亡威脅，嫌疑人被抓！切記：用孩子照片需謹慎
長沙一男子開路虎偷盆栽，嫌不對稱再偷三盆，總價值超14000元
