孩子網(wǎng)絡(luò)游戲成癮怎么辦?（預(yù)防孩子游戲成癮）
青春叛逆期的孩子，他的心理發(fā)展特征是自我同一性與角色混亂，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講孩子心理建設(shè)的直播課里面有詳細(xì)的講解，面對(duì)青春叛逆期的孩子，家長(zhǎng)如何系統(tǒng)的去幫孩子做好心理建設(shè)，陪伴孩子順利度過(guò)青春期，這是每一個(gè)家長(zhǎng)必學(xué)的課題，家長(zhǎng)你認(rèn)可嗎？
青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)是常見(jiàn)的社會(huì)現(xiàn)象，很多青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)，都是被游戲所吸引，他們更有可能患上的是“網(wǎng)絡(luò)游戲成癮”！
在網(wǎng)絡(luò)游戲剛出現(xiàn)的那幾年，父母對(duì)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問(wèn)題非常恐慌，并總是采取嚴(yán)厲打擊的方式制止孩子，期間不乏發(fā)生了多次親子矛盾沖突，家庭氛圍極度惡化。
同時(shí)，不少專家也猛烈抨擊網(wǎng)絡(luò)游戲。當(dāng)時(shí)，國(guó)內(nèi)有一位所謂的“教育專家”陶宏開，認(rèn)為“電子游戲猛于虎”，甚至將其形容為是“電子海洛因”。
而臨沂四院楊永信還長(zhǎng)期借精神科診療之名，利用電擊、電休克對(duì)沉迷游戲的青少年施加酷刑。這種治療方式不但無(wú)法從根源上解決青少年過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)的問(wèn)題，還讓他們?cè)馐苄纳淼闹貏?chuàng)。
如今，楊永信已成為國(guó)內(nèi)外精神科醫(yī)生中、乃至整個(gè)精神醫(yī)學(xué)界中的一個(gè)“毒瘤”！著名的《Science》雜志曾公開指責(zé)楊永信是“most infamous”（最臭名昭著的）。
其實(shí)，當(dāng)孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的時(shí)候，父母不能一味指責(zé)孩子，反而要先檢討自己在家庭教育是否存在不足之處，才會(huì)導(dǎo)致孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中。
其實(shí)，父母如果掌握了科學(xué)的、有智慧的育兒方式，完全能夠預(yù)防孩子出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的問(wèn)題。以下，我為父母?jìng)冄a(bǔ)充一些具體化建議。
第一，父母不宜過(guò)早讓孩子接觸游戲，也不能讓孩子長(zhǎng)時(shí)間玩游戲。
我們?cè)嬖\過(guò)一位患者小胡，在她3歲的時(shí)候，她的父親經(jīng)常將小胡抱在懷里在電腦前一起玩電子游戲，父女非常歡樂(lè)。
這導(dǎo)致小胡在幼年時(shí)期就對(duì)游戲留下了既美好又深刻的印象，甚至形成了病理性正性情緒體驗(yàn)。
而小胡長(zhǎng)大后，便一直沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，甚至對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲難以割舍，當(dāng)愛(ài)玩的游戲停服時(shí)，她一度出現(xiàn)了抑郁情緒。而且，因?yàn)樾『嬗螒虻膯?wèn)題，她的父母經(jīng)常粗暴地指責(zé)和制止，令小胡的情緒障礙更加嚴(yán)重。
其實(shí)，小胡之所以出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，與其父親過(guò)早令其接觸網(wǎng)絡(luò)游戲密切相關(guān)，但其父母卻都未意識(shí)到這一點(diǎn)。希望為人父母者要懂得避開小胡父母所犯的錯(cuò)。
第二，在孩子放暑假、寒假等長(zhǎng)假的時(shí)候，父母要警惕孩子太過(guò)放縱！
很多父母認(rèn)為放假了，就該讓孩子好好放松放松，便開啟了“放羊模式”。可是，很多孩子一旦真正放飛自我，便不是放松了，而是放縱。
很多青少年在假期里，如果沒(méi)有父母的約束，他們會(huì)完全拋開學(xué)習(xí)，沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，感到非常開心、愉悅。
而經(jīng)過(guò)一個(gè)長(zhǎng)假后，孩子對(duì)游戲早已形成了強(qiáng)烈的病理性正性情緒體驗(yàn)，等到開學(xué)的時(shí)候，孩子的心根本收不回來(lái)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)狀態(tài)，出現(xiàn)學(xué)習(xí)障礙后，還可能繼發(fā)抑郁癥、雙相等精神心理障礙。
我們?cè)釉\過(guò)一個(gè)青少年患者，她本來(lái)學(xué)習(xí)動(dòng)力很強(qiáng)，從不玩游戲。中考后那年暑假，她跟著表姐，學(xué)會(huì)了玩王者榮耀，本來(lái)見(jiàn)到表姐就非常開心，又玩了一天一夜的游戲，感覺(jué)“太刺激”、“太爽了”！
而她爸媽只是覺(jué)得孩子學(xué)習(xí)太辛苦了，成績(jī)也不錯(cuò)，便也由著她。完全沒(méi)有想到，這段深刻的記憶成為了她以后罹患游戲成癮的病根之一。
圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
這孩子整整玩了一個(gè)暑假的王者榮耀，瘋狂得不得了，獲得了“王者”的稱號(hào)，特有成就感，形成了強(qiáng)烈的病理性正性情緒體驗(yàn)，最終導(dǎo)致游戲成癮，孩子還遭受其它的疊加性心理創(chuàng)傷，最后一步步出現(xiàn)了精神心理障礙。
第三，父母要先以身作則，才能對(duì)孩子起到示范的作用。如果父母在家也經(jīng)常玩手機(jī)、玩游戲，怎么還能夠要求孩子不玩呢？
所以，父母一定要先增強(qiáng)自己的自律性和自控能力，把更多的閑暇時(shí)間投入到更有意義的事情里去，比如學(xué)習(xí)新的技能、多看書等等，才能為家庭營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，成為孩子心目中的榜樣，促使孩子也變得更加自律。
第四，父母要學(xué)會(huì)高質(zhì)量地陪伴孩子，與孩子培養(yǎng)出親密的親子關(guān)系。
有些父母總是忙于工作，疏于陪伴孩子，甚至總是丟孩子一個(gè)人在家。孩子在感覺(jué)生活無(wú)趣的時(shí)候，便更容易去尋找一些網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)打發(fā)時(shí)間，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中。
所以，父母一定要懂得高質(zhì)量地陪伴孩子，必須是高質(zhì)量的，而非僅僅是物理空間上的陪伴。
父母可以多開發(fā)一些有意義的、孩子感興趣的活動(dòng)，比如帶孩子到戶外去進(jìn)行體育鍛煉；帶孩子到博物館、科學(xué)館去看看；與孩子進(jìn)行一些有意義的親子活動(dòng)等等。
父母若能做到高質(zhì)量地陪伴孩子，這不僅能夠預(yù)防孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，還有利于與孩子培養(yǎng)出親密的親子關(guān)系，讓孩子更加心身健康地成長(zhǎng)，進(jìn)而有效預(yù)防其罹患抑郁癥、雙相等精神心理障礙。
