如何有效溝通建立融洽的親子關(guān)系（家長(zhǎng)如何與孩子溝通建立良好親子關(guān)系）

經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)身邊的很多父母都在抱怨說(shuō)：最近這孩子不知道怎么了？以前在家里，跟我們總是無(wú)話不說(shuō)，嘰嘰喳喳地說(shuō)個(gè)不停，我們都聽(tīng)煩了，孩子還是要說(shuō)。但是現(xiàn)在慢慢長(zhǎng)大了，卻像變了個(gè)人似的，回來(lái)不愿意說(shuō)話，問(wèn)她幾句就非常不耐煩。把家當(dāng)成了旅館，放學(xué)都不愿意回家。有些父母更因?yàn)楹⒆咏?jīng)常跟自己頂撞，叛逆而頭痛不已。

親子關(guān)系的好壞直接影響到孩子能否身心健康的成長(zhǎng)，所以如何父母如何去處理好親子關(guān)系，建立良好的親子關(guān)系，這會(huì)涉及到親子溝通的技巧，親子之間的權(quán)利與責(zé)任等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講如何提升親子溝通技巧三大課程，分別是NLP親子溝通，高效能親子溝通，GROW溝通等，家長(zhǎng)你學(xué)會(huì)運(yùn)用哪些？

今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)，父母想要跟孩子建立融洽的親子關(guān)系，學(xué)會(huì)溝通是關(guān)鍵。

那么作為父母應(yīng)該如何跟自己的孩子進(jìn)行溝通，而且是有效的溝通呢？

我看見(jiàn)很多父母跟自己孩子的對(duì)話，那不叫溝通，只是說(shuō)是命令。因?yàn)闇贤ㄎ矣X(jué)得應(yīng)該是雙向的，是你來(lái)我往的，而不是單方面給予一個(gè)指令。

接下來(lái)，可以從以下幾個(gè)方面來(lái)分析一下：

（一）為什么親子關(guān)系不融洽？

為什么本來(lái)最親密的親子關(guān)系突然變得緊張，可能由于來(lái)處以下三個(gè)方面的原因：

第一方面：父母總以自我為中心，不尊重孩子，不顧孩子的感受。

很多父母在與孩子相處的過(guò)程當(dāng)中，總是從自己的角度考慮，表現(xiàn)在幾個(gè)方面：

一是觀念上存在偏差，認(rèn)為孩子是我生的我養(yǎng)的，我管教自己的孩子還不是天經(jīng)地義的？他（她）就得聽(tīng)我的。因而在與孩子溝通交流時(shí)，不是以平等的態(tài)度對(duì)待孩子的，而是以居高臨下的教訓(xùn)的口吻說(shuō)話。久而久之，孩子就會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生畏懼和抵觸心理，孩子怎么會(huì)愿意與我們親近溝通呢？

二是我們總是以工作忙，家務(wù)多為借口，不愿意與孩子進(jìn)行交流，孩子問(wèn)多幾句，就嫌孩子煩。每當(dāng)我們工作一天回到家里，覺(jué)得身心疲累，孩子興致勃勃地對(duì)我們述說(shuō)他今天的見(jiàn)聞的時(shí)候，有些父母會(huì)不由自主很不耐煩地拒絕。一次，兩次，三次都遇到父母的冷遇，孩子也就漸漸沒(méi)了與我們交流的欲望和興趣了。

三是我們作為父母的總是一廂情愿地表達(dá)自己的愛(ài)意。比如：有時(shí)候下一點(diǎn)小雨，非要孩子帶雨傘，孩子飯后不愿意吃水果，早上不愿意喝牛奶（PS：我們家爸爸就這樣，天天逼孩子每天必須喝牛奶，好像她一天不喝就長(zhǎng)不大一樣，搞得我每天都要跟她爸爸為這個(gè)事情討論半天）。有些父母要孩子非常吃（喝）不可，天冷了不愿意穿多件衣服，就怕他冷，逼著穿成一人粽子般。剛剛才休息了一會(huì)就被責(zé)問(wèn)就知道玩，作業(yè)做了沒(méi)？而且還要講一大堆的道理。我們覺(jué)得孩子不理解父母的一片好意，孩子會(huì)認(rèn)為爸爸媽媽一點(diǎn)不體諒自己的感受。所有這些的小問(wèn)題的積累就會(huì)讓親子之間形成隔膜，而且越來(lái)越深。

第二方面：父母沒(méi)有真正去了解孩子的心理特點(diǎn)。

我們細(xì)心觀察下會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分孩子上學(xué)前對(duì)父母會(huì)特別崇拜依賴。上了小學(xué)以后，就開(kāi)始崇拜老師了。到了高年級(jí)后，孩子既不崇拜父母，也不崇拜老師了，卻對(duì)身邊的朋友無(wú)比親近了。面對(duì)這樣的變化，父母感到無(wú)比的困惑和失落。

其實(shí)，父母對(duì)此不必焦急，這是孩子心理成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中的正常現(xiàn)象。孩子到了十二、三歲，就進(jìn)入青春期，在這個(gè)時(shí)期的孩子，被稱為父母孩子之間最難相處的階段。這時(shí)，孩子自信甚至自負(fù)，有很強(qiáng)的獨(dú)立意識(shí) ，根本不把父母的意見(jiàn)放在心上。許多情況下，做父母的還不了解這些，認(rèn)為是孩子不聽(tīng)話，便想多管教，結(jié)果常常導(dǎo)致父母和孩子之間的矛盾升級(jí)。

第三方面：親子之間的溝通方式過(guò)于單一。

大多數(shù)情況下，我們與孩子的溝通方式都是用語(yǔ)言進(jìn)行的。對(duì)話時(shí)方便快捷，但因?yàn)槊鎸?duì)面的是自己的孩子，說(shuō)起來(lái)也就不注意場(chǎng)合，不注意方式，這很容易給孩子帶來(lái)嘮叨的感覺(jué)，引起孩子的反感。

有關(guān)專家曾對(duì)不同來(lái)源的溝通效果做過(guò)研究 得出來(lái)的結(jié)論是：文字效果占7%，聲音占38%，身體語(yǔ)言占55%。可見(jiàn)，語(yǔ)言并不像我們所想象的那么起作用。的確，孩子對(duì)于父母的嘮叨是極為厭煩和排斥的。但大多數(shù)父母對(duì)孩子說(shuō)得最多的話是：”你還不做作業(yè)？“你看人家的孩子”“跟你說(shuō)多少遍了，怎么還是不聽(tīng)呀？” “你真是無(wú)藥可醫(yī)了” “你不快做作業(yè)我就告訴老師。” “你不好好學(xué)習(xí)，別想我給你買東西。”… …對(duì)父母的這些話，孩子會(huì)有什么反應(yīng)呢？

在某所小學(xué)六年級(jí)一篇題為：《我想對(duì)爸爸媽媽說(shuō)》的作文中，摘錄出下面孩子的心聲：”餐桌上有魚(yú)有肉，肚子里又饑又渴，爸媽又開(kāi)始了餐桌訓(xùn)話了”。“媽媽總怨我不重視考試，罵我寫字姿勢(shì)不對(duì)，訓(xùn)我計(jì)算馬虎。在她眼中，我是一無(wú)是處的“。”愿爸媽臉上能有微笑，愿吃飯時(shí)大家能有個(gè)好心情。兒子我縱有千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)，但也不想一天到晚聽(tīng)到的是責(zé)罵”。

（二）那么，父母 子女溝通時(shí)要注意什么呢？可以遵循四個(gè)原則，掌握五個(gè)技巧。

第一原則：理解孩子是有獨(dú)立人格的人。

父母就像對(duì)待朋友一樣對(duì)待自己的孩子–轉(zhuǎn)變自己的觀念 。與孩子進(jìn)行溝通交流，要積極耐心傾聽(tīng)孩子的想法，允許孩子發(fā)表自己的見(jiàn)解，即使他總說(shuō)得不正確，也不要急于打斷、糾正，最好是先聽(tīng)孩子把話說(shuō)完，然后才加以引導(dǎo)。

第二原則：給孩子一定的獨(dú)立自由的空間和時(shí)間。

我們平時(shí)誤認(rèn)為愛(ài)就是親密無(wú)間，恨不得一天24小時(shí)將孩子的一言一行都掌握在自己的視力所及的范圍內(nèi)，這樣就會(huì)使孩子失去行為的空間和心理的空間，逆反心理會(huì)增強(qiáng)。因此，留給孩子一定的自由支配的時(shí)間和自由活動(dòng)的空間，更有利于孩子身心的健康發(fā)展，減少親子之間的矛盾沖突。

第三原則：與孩子交流時(shí)，要采用藝術(shù)的表達(dá)方式。

有這樣一位媽媽，看見(jiàn)女兒在愁眉苦臉地讀英語(yǔ)，知道她剛剛開(kāi)始學(xué)對(duì)英語(yǔ)還沒(méi)有感興趣。于是便拿起一本書對(duì)女兒說(shuō)：“這里有一個(gè)故事，你聽(tīng)聽(tīng)。” 接著正經(jīng)地朗讀道：“老鼠媽媽帶著一群小老鼠大步走過(guò)廚房地板，這時(shí)突然出現(xiàn)的一只貓。貓叫”喵，喵”，老鼠媽媽也回叫“喵，喵”。貓被弄糊涂了，便轉(zhuǎn)身走了。老鼠媽媽對(duì)小老鼠說(shuō)：“孩子們看，我沒(méi)說(shuō)錯(cuò)吧？我告訴過(guò)你們，多學(xué)一種語(yǔ)言總是有用的”。女兒一開(kāi)始沒(méi)反應(yīng)，聽(tīng)完便開(kāi)始笑了起來(lái)。

試想，如果媽媽一開(kāi)始就直接對(duì)女兒說(shuō)：“你要克服困難學(xué)好英語(yǔ)，不要愁眉苦臉地學(xué)”。那效果會(huì)怎樣呢？

第四原則：與孩子交流要明白和滿足孩子的心理需求。

一個(gè)臉上長(zhǎng)滿青春痘的男孩子在學(xué)校被同學(xué)嘲笑，感到十分痛苦。當(dāng)他向媽媽哭訴時(shí)，媽媽便安慰他說(shuō)：“長(zhǎng)青春痘算什么？只要你學(xué)習(xí)好，就沒(méi)有敢瞧不起你。”然而 ，這句話被我們家長(zhǎng)認(rèn)為是鼓勵(lì)安慰的話，不僅沒(méi)有解除孩子的痛苦，反而讓他心理上又增添了新的壓力—-我的學(xué)習(xí)成績(jī)要好，不然別人會(huì)更看不起我。其實(shí)，孩子這時(shí)更需要的是媽媽一個(gè)擁抱和一句“沒(méi)事的，青春痘很快會(huì)過(guò)去的”安慰。而這位媽媽不理解這一點(diǎn)，產(chǎn)生的效果當(dāng)然會(huì)適得其反了。

掌握與孩子溝通的技巧

一、要調(diào)整好談話的心態(tài)

父母 首先要把和孩子溝通當(dāng)作一件十分快樂(lè)的事情去做，而且要時(shí)刻提醒自己：我是在跟朋友溝通。只有這樣，說(shuō)話的語(yǔ)氣，動(dòng)作、神情、態(tài)度才能平和，才能讓孩子感到輕松，沒(méi)有壓力，使孩子暢所欲言。

二、要掌握溝通的火候

孩子畢竟是孩子，鬧一些情緒是難免的。我們要做的，就是在孩子發(fā)脾氣時(shí)，適當(dāng)?shù)乩涮幚恚尯⒆拥钠獍l(fā)完了，冷靜下來(lái)再與其溝通。這樣做的效果往往是事半功倍的。

三、要找準(zhǔn)溝通的話題

溝通的內(nèi)容以孩子感興趣的人或事為主，比如今天看了什么，聽(tīng)了什么，學(xué)校里發(fā)生了什么，選擇這些作為溝通的話題，既能讓孩子有話可說(shuō)，有心想談，又可以通過(guò)與孩子的交流，了解孩子真實(shí)的心理活動(dòng)。

四、要選擇好溝通的場(chǎng)所和時(shí)間

要盡可能選擇較固定的、安靜的場(chǎng)所與孩子溝通，這樣能有效地集中孩子談話時(shí)的注意力，并讓孩子有安全感，放開(kāi)膽子多說(shuō)心里話。

五、要注意溝通后的跟蹤觀察

有的家長(zhǎng)與孩子溝通后就放任不管，不注意溝通后的跟蹤觀察，就大大地降低了溝通的效果。 我們要知道，孩子受年齡、閱歷的限制，他們的認(rèn)知、分析、鑒別、判斷等諸多方面能力都有限，而且不同的孩子，他們的性格、意志、品質(zhì)等方面也存在著差異。

經(jīng)過(guò)溝通之后，孩子的表現(xiàn)會(huì)有所不同。父母很有必要對(duì)孩子的行為進(jìn)行一段時(shí)間的跟蹤觀察，了解孩子的情況，掌握第一手材料，才能更好引導(dǎo)、規(guī)范孩子今后的言行，使溝通產(chǎn)生效果。父母與孩子溝通不是一時(shí)一次的任務(wù)，而是一生一世的事情。隨著孩子慢慢長(zhǎng)大，親子之間溝通的話題、方式、方法也需要做調(diào)整。這樣，兩代人的溝通才會(huì)更親和，更融洽。