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青春期的女孩是怎樣的(女孩到了青春期有什么變化)

青春期的女孩是怎樣的(女孩到了青春期有什么變化)

如果你還未滿18歲,那么今天這條視頻一定要看仔細(xì)了。

青春叛逆期的孩子,他的心理發(fā)展特征是自我同一性與角色混亂,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)在講孩子心理建設(shè)的直播課里面有詳細(xì)的講解,面對青春叛逆期的孩子,家長如何系統(tǒng)的去幫孩子做好心理建設(shè),陪伴孩子順利度過青春期,這是每一個家長必學(xué)的課題,家長你認(rèn)可嗎?

青春期真的是決定顏值的關(guān)鍵時期,小眼睛看不見了大盤子下面幾個習(xí)慣,只要你堅持下來,2022年保證你會越來越差。

 

第一個是閉目寫字操作。大家都知道眼睛是心靈的窗戶,這個閉幕寫字操呢,它可以緊致、放松和鍛煉我們眼周的肌肉,促進(jìn)血液循環(huán),而且在哪里都可以做,不受任何區(qū)域限制。你寫什么都行,閉上眼睛,然后一筆一畫地寫,寫完之后呢,我們左右斜上方各三下,然后放松睜眼,就會覺得眼前的世界一片光亮。

第二個是閉嘴呼吸,如果說你長年累月地張嘴呼吸,就像這樣,如果這樣時間長了之后,你的下巴就會后縮,然后你的腿就會變粗,整個面下部就會變得非常松弛,這樣的話,你會覺得你自己漂亮嗎?

我長期張嘴呼吸呢,你的嘴巴還會有味道,接下來我就教你正確的人間呼吸大法,用舌頭頂住你的上顎,然后閉嘴,用你的鼻子吸氣。吸氣的時候呢,就好像在聞花香,吐氣的時候呢,綿綿悠長,這樣長期養(yǎng)成這個習(xí)慣之后,你就會變得更加的有氣質(zhì),更加的端莊氣質(zhì)和氣勢,提升那個檔次。

第三個是親吻天花板,每天50次,可以幫助放松你的頸闊肌和胸鎖乳突肌,讓你擁有精致漂亮的小臉,零成本,沒有任何場地限制,將雙手放在你的胸前,然后抬頭親吻天花板50次,然后再把你的手放到你的右胸大肌這個地方,然后往下拉投呢,往左上方親吻天花板50次,注意不要用力過猛啊,感覺到拉扯感覺可以,然后左邊也是一樣的,這個都能做完的,你會感覺自己會非常的舒服,聽說堅持做的姐妹都變好看了呢。

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