上次我們說(shuō)到，自卑對(duì)人生的影響非常大，是一個(gè)成功路上最大的障礙，也是一個(gè)人幸福感的重要來(lái)源。從古到今，有很多人因?yàn)樽员岸钌羁鄲溃泻芏嗳耍驗(yàn)檫^(guò)度的自卑，出現(xiàn)了種種心理問(wèn)題，甚至是精神疾病。
自卑是孩子成長(zhǎng)路上，最大的障礙。所以我們從小就要幫助孩子，擺脫自卑，走向自信。那么我們?cè)撛趺慈プ瞿兀拷裉炀蛠?lái)聊聊這個(gè)問(wèn)題，把我總結(jié)出的這9種，幫助孩子建立自信，最快、最有效的小方法，分享給大家。
1、克服自卑，最簡(jiǎn)單的方法，鼓勵(lì)孩子挑前面的位子坐。
無(wú)論是在各種活動(dòng)中，或在各種課堂上，我們總是發(fā)現(xiàn)后面的座位總是坐得滿滿的，前面的座位總是空著。多數(shù)坐在后排的人，都是因?yàn)槿狈ψ孕牛桓矣掠谡宫F(xiàn)自己，希望自己不會(huì)太顯眼。
克服自卑，勇于展現(xiàn)自己，無(wú)論什么時(shí)候，都挑最前面的位子坐，通過(guò)這種方式，展現(xiàn)自己的自信心。敢為人先，敢于把自己展示在眾目睽睽下。必須有足夠的勇氣和膽量。時(shí)間長(zhǎng)了，這種勇氣成為一種習(xí)慣，自卑也就在自我暗示中，變成一種持久的自信。
坐在前面最顯眼的位置，會(huì)得到老師，或者領(lǐng)導(dǎo)的喜歡。提高自己在老師心中的展現(xiàn)率，提高出現(xiàn)的頻率，坐在前面，是對(duì)老師和領(lǐng)導(dǎo)的一種支持，很容易得到老師和領(lǐng)導(dǎo)的提問(wèn)和互動(dòng)。所要從小教育孩子，從現(xiàn)在開(kāi)始就盡量往前坐，展示給大家一個(gè)很自信的自己，不要因?yàn)槟懶『π撸偸亲诤竺嫒ィ谇懊骐m然，會(huì)比較顯眼。但成功的人和事本來(lái)就是很顯眼的東西。
2、敢于正視別人的目光。
我們總是發(fā)現(xiàn)，一些沒(méi)有自信的孩子，跟別人說(shuō)話的時(shí)候，總是低著頭，或者做一些搓衣角的小動(dòng)作，這都是沒(méi)有自信心的表現(xiàn)。眼睛是心靈的窗戶，一個(gè)人的眼神，不但能進(jìn)行情感交流，傳遞出一些微妙的信號(hào)。更能體現(xiàn)出一個(gè)人的性格。不敢正視別人的目光，就意味著自卑、膽怯、恐懼，或者逃避。會(huì)給人一種內(nèi)心陰暗，不陽(yáng)光、不坦蕩的心態(tài)。
敢于正視別人的目光，就等于告訴別人，我是誠(chéng)實(shí)的、陽(yáng)光的，內(nèi)心坦蕩的，我尊重你，喜歡和你交流。所以正視別人的目光，是一種自信的象征。當(dāng)然我們也不是讓孩子，一直用眼睛直勾勾地盯著別人的眼睛，這樣有一種挑釁的味道。可以讓孩子用眼睛盯著，對(duì)方的鼻子，避免孩子害羞和尷尬。
3、走路時(shí)昂首挺胸，把走路速度提高20%
心理學(xué)家通過(guò)大量的測(cè)試認(rèn)為，人走路的姿勢(shì)和速度，和他的心理狀態(tài)有很大的關(guān)系。懶散的姿勢(shì)、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對(duì)自己沒(méi)有自信的表現(xiàn)。身體的動(dòng)作是心靈活動(dòng)的外在表現(xiàn)。
那些性格內(nèi)向，遭受了打擊、內(nèi)心沒(méi)有自信的人，走路都拖拖拉拉，慢慢騰騰的。反過(guò)來(lái)，通過(guò)改變走路的姿勢(shì)與提高速度，可以讓自己變得更有自信，有助于心境的調(diào)整。
所以，對(duì)于自卑的孩子，可以讓他，先走起路這個(gè)簡(jiǎn)單的小事上，去鍛煉，增強(qiáng)自己的自信心。把走路的速度，比原來(lái)提高20%。走起路來(lái)，昂首挺胸，步伐輕快，動(dòng)作敏捷，會(huì)逐漸讓自卑的孩子，變得自信，內(nèi)心開(kāi)朗起來(lái)。改變自卑，開(kāi)啟人生的陽(yáng)光旅程。
4、主動(dòng)練習(xí)，當(dāng)眾表達(dá)自己
在眾目睽睽之下，面對(duì)很多人表達(dá)自己，需要很大的勇氣和膽量。很多成年人，不經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉也很難達(dá)到。這也是鍛煉和培養(yǎng)一個(gè)孩子，克服自卑，走向自信的重要途徑。我們經(jīng)常遇到很多，思維敏捷、很有文化的人，不能表達(dá)出他們的想法，發(fā)揮出他們的特長(zhǎng)。很多時(shí)候，不是他們不想?yún)⑴c，而是因?yàn)樽员埃瑳](méi)有表達(dá)自己的信心。
很多人，都不敢當(dāng)眾發(fā)言來(lái)表達(dá)自己，事后安慰自己，等下一次我一定主動(dòng)發(fā)言。可是下一次，又拖到下一次，最后，因?yàn)闆](méi)有兌現(xiàn)自己的諾言。慢慢地變得更加不自信，所以要多鼓勵(lì)孩子，多給孩子創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子積極主動(dòng)地當(dāng)眾表達(dá)自己。
每一次的當(dāng)眾發(fā)言，都是他對(duì)自己內(nèi)心自卑的一次挑戰(zhàn)，久而久之，會(huì)讓孩子變得越來(lái)越自信，即使，這一次說(shuō)得不夠好，也要鼓勵(lì)孩子，只要邁開(kāi)了第一步，就會(huì)表現(xiàn)得越來(lái)越好。如果不主動(dòng)大膽地邁開(kāi)這第一步，就會(huì)越來(lái)越膽怯，越來(lái)越自卑。
5. 學(xué)會(huì)經(jīng)常面帶微笑。
我們知道自信的人，幸福感會(huì)比較強(qiáng)，自信的人，會(huì)經(jīng)常面帶微笑，而自卑的人，則經(jīng)常面沉似水，愁容滿面。同時(shí)笑能讓人更加自信，是醫(yī)治自卑的良藥。
我們要教育孩子，一定要經(jīng)常面帶微笑，不要整日愁眉苦臉，遇到難以解決的困難，不要放在臉上，更不要放在心里，可以把它寫在本子上。想辦法去解決，真正解決不了的時(shí)候，求助于父母或者老師。把解決了的問(wèn)題，再?gòu)谋咀由蟿澋簟＿@樣就能從解決的一件件事情上，克服自卑，得到自信了。
6、不斷地告訴自己，我很有信心做最好的自己
我們都知道，自信是通往成功路上的基石，如果我們自己都不相信自己能做成的事，沒(méi)有勇氣去嘗試。那么做事情都很難成功。自己都不相信自己，以后進(jìn)入社會(huì)，怎么能讓別人相信你有這個(gè)能力呢？
拿破侖說(shuō)過(guò)一句話“默認(rèn)自己無(wú)能，無(wú)疑是給失敗創(chuàng)造機(jī)會(huì)。”讓孩子相信，別人能做到的事，通過(guò)自己的努力，也一定能做到。幫助孩子樹立自信心是戰(zhàn)勝自卑最根本的方法。
7、幫助孩子培養(yǎng)一個(gè)符合他特長(zhǎng)的興趣和愛(ài)好
要指導(dǎo)孩子，正確認(rèn)識(shí)自我和自我評(píng)價(jià)。善于幫助孩子發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)，并正視自己的缺點(diǎn)，不要總是用自己的短處和別人的長(zhǎng)處比較。根據(jù)孩子的特長(zhǎng)，幫助孩子培養(yǎng)一個(gè)，別人無(wú)法超越的興趣和愛(ài)好。會(huì)讓孩子的自信心，得到很大的增強(qiáng)。
8、讓孩子不斷地給自己設(shè)立一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，并把這些目標(biāo)，寫在一個(gè)本子上。
比如，今天在課堂上，老師提問(wèn)的時(shí)候，我一定要第一個(gè)發(fā)言，說(shuō)得好不好，都沒(méi)有關(guān)系。如果今天做到了，那就給自己一個(gè)鼓勵(lì)。就這樣每實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，就給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)。
9、立即行動(dòng)起來(lái)
不要每一次面對(duì)困難，“都用下一次，我一定會(huì)去做”，來(lái)安慰自己。讓孩子勇敢去面對(duì)，曾經(jīng)最害怕的事，直到把這件事做好。逐漸地積累，自信就慢慢地建立起來(lái)了。
總結(jié)：沒(méi)有天生就自信的孩子，培養(yǎng)一個(gè)有信心的孩子，需要每一個(gè)家長(zhǎng)，從小就進(jìn)行的，長(zhǎng)期的指導(dǎo)教育和幫助。不要等孩子長(zhǎng)大了，做什么事沒(méi)有信心，最后一事無(wú)成的時(shí)候，才后悔當(dāng)初沒(méi)有去培養(yǎng)。培養(yǎng)一個(gè)自信的孩子，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，就從這些一點(diǎn)一點(diǎn)的小事開(kāi)始吧。
