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39歲的叛逆期(叛逆者)

人到中年,當(dāng)按部就班的事業(yè)停滯不前,當(dāng)生活的瑣碎逐漸消磨了斗志,當(dāng)為了家庭生計疲于奔命……

有沒有那么一刻,你突然間覺得這樣的生活空虛乏味,為之奮斗的東西似乎也變得蒼白無力。你甚至懷疑起:這樣的人生究竟有什么意義?

日子過久了,冥冥之中總覺得自己和過去的人生有種無法調(diào)節(jié)的過節(jié),總是想擺脫,于是有些人推倒重來,忽地給人叛逆出逃的感覺,被人稱之為“中年叛逆”。

01為什么越來越多人選擇“中年叛逆”

39歲的叛逆期(叛逆者)

這兩年由于表情管理而翻紅的中年女演員劉敏濤就是“中年叛逆”典型。

在刷屏全網(wǎng)《中年叛逆》的演講中,她說,今年43歲的我,不相信疲憊和麻木是中年的底色。我成了一個享受叛逆的中年女人,我嘗到了叛逆的甜頭,心中愈發(fā)覺得開闊和自由。

現(xiàn)在舞臺上的她從容自信,一襲紅裙霸氣優(yōu)雅,緊致的皮膚和身材,看起來能量滿滿。

曾經(jīng)她也是個乖乖女:從小按照父母的預(yù)期努力學(xué)習(xí)、學(xué)舞蹈、考中戲,結(jié)婚,做一個賢妻良母,過著符合社會對一個“標(biāo)準(zhǔn)”女性預(yù)期的人生軌跡生活。

但其實(shí)按部就班相夫教子的生活,一度讓她感到壓抑窒息,甚至嚴(yán)重懷疑自己。于是,她選擇了“中年叛逆”:對抗家里安排,無懼世俗眼光,選擇離婚,重新復(fù)出,人到中年演藝事業(yè)再度翻紅。

39歲的叛逆期(叛逆者)

確實(shí)人到中年的我們面臨多重壓力,有人會感覺疲憊不堪,充滿幻滅感,索性選擇躺平,被人貼上“油膩大叔”“中年大媽”的標(biāo)簽。

然而也有人選擇突破自我,重獲新生。而這個過程,也被心理學(xué)三大奠基人之一榮格稱之“自性化”:一個人能最終了解自我,接納自我,聽從內(nèi)心的聲音,形成獨(dú)立的認(rèn)知,完成自我整合,進(jìn)而重新獲得人生的意義。

而這本李夢潮的《自愈與成長-榮格生命故事》,就是通過回顧榮格人生歷程,分析學(xué)習(xí)他的療愈過程,尋找修復(fù)自我創(chuàng)傷的方法。

39歲的叛逆期(叛逆者)

02榮格療愈法:向內(nèi)生長,完成自性化轉(zhuǎn)變

在榮格看來,中年遇到的困窘和反叛,正是生命給你的最好禮物之一,它能讓你有一個機(jī)會來觀察體驗(yàn)自己的內(nèi)心,讓你有機(jī)會重新設(shè)計、規(guī)劃自己的人生。

他說,向外看的是夢中人,向內(nèi)看的是清醒者。

面對困境,選擇躺平還是突破,榮格一生給了我們很好的參照。

其實(shí)他也跟我們普通人一樣,小時候因父母離異,母親精神分裂導(dǎo)不安全感;在學(xué)校被霸凌,因?yàn)閿?shù)學(xué)太差而面臨學(xué)渣的恐懼焦慮……他也曾經(jīng)經(jīng)歷過這些心靈創(chuàng)傷。

只不過,憑借著過人的天賦和努力,他最終拿到了小鎮(zhèn)青年逆襲成鳳凰男迎娶白富美的劇本。

但即便如此,他仍舊同樣面對了“中年危機(jī)”:事業(yè)上,因?yàn)楣_反對精神導(dǎo)師弗洛伊德導(dǎo)致信仰的崩塌,叛出師門;婚姻上,好不容易從小鎮(zhèn)青年迎娶白富美變成鳳凰男,卻出軌自己的學(xué)生和病人被人詬病,停止大學(xué)的教職,接案量減到最少,幾乎完全從俗世退出。

朋友和熟人也相繼離他而去,他的學(xué)說也被認(rèn)為是胡言亂語。這一切使他陷入了很長一段時間的黑暗期。

這段時間,他持續(xù)不斷地記錄自己的夢境并剖析,把自己當(dāng)做病人一樣反思審視,從而實(shí)現(xiàn)自我療愈。

39歲的叛逆期(叛逆者)

榮格之所以偉大,就在于他通過自我探索和療愈,用分析夢、繪畫曼陀羅、找尋原型等方式來自我修復(fù),完成“自性化”的轉(zhuǎn)變,從而成就人生的圓滿。

當(dāng)他走出這段中年叛逆期后,榮格像重生了一樣,他的精神又變得活躍并充滿生機(jī),并寫出了平生最好的著作之一《心理類型》。他以自身經(jīng)驗(yàn)提出中年危機(jī)亦即轉(zhuǎn)機(jī)的看法,并豐富了他關(guān)于“”自性化”歷程的理論。

03中年叛逆,是一種療愈,更是一種成長

雞蛋,由外打破是食物,由內(nèi)打破,是生命。

其實(shí),所謂中年叛逆,本質(zhì)上是一種自我追尋,和重獲人生的掌控;是一種自我療愈,更是一種由內(nèi)而外的生長。

反叛,不僅挑戰(zhàn)自我,更要無懼世俗眼光,它其實(shí)能給人一種力量。

劉敏濤說,“叛逆是需要力量的,言聽計從無需過腦,而我行我素卻需要判斷能力和勇氣的加持?!?/p>

向內(nèi)生長,自我革新,與過往割裂,本身要?dú)v經(jīng)陣痛;打碎了重組更要面臨滿盤皆輸?shù)娘L(fēng)險。

但所謂不破不立,只要開始嘗試改變,就會往好的方向發(fā)展。

39歲的叛逆期(叛逆者)

即便偉大如榮格,他這一生仍然歷經(jīng)創(chuàng)傷,但他始終在發(fā)奮自我療愈。

一如書中所說,偉大并非人人追逐,但療愈與成長卻因自己而來,因?yàn)槲覀儽揪褪亲约好\(yùn)的主宰者。

當(dāng)然,書中除了寫榮格的中年叛逆,還圍繞他人生不同階段及最重要的30場夢境,分析他的自愈心路。作者還結(jié)合了很多當(dāng)下“空心病”“巨嬰老人”等現(xiàn)象進(jìn)行對照分析,還有很多很實(shí)用的心理學(xué)療愈工具。

如果你也有這樣的中年困惑,建議你讀一讀這本《自愈與成長》,或許會有更多收獲。

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