人到中年，當(dāng)按部就班的事業(yè)停滯不前，當(dāng)生活的瑣碎逐漸消磨了斗志，當(dāng)為了家庭生計疲于奔命……
有沒有那么一刻，你突然間覺得這樣的生活空虛乏味，為之奮斗的東西似乎也變得蒼白無力。你甚至懷疑起：這樣的人生究竟有什么意義？
日子過久了，冥冥之中總覺得自己和過去的人生有種無法調(diào)節(jié)的過節(jié)，總是想擺脫，于是有些人推倒重來，忽地給人叛逆出逃的感覺，被人稱之為“中年叛逆”。
01為什么越來越多人選擇“中年叛逆”
這兩年由于表情管理而翻紅的中年女演員劉敏濤就是“中年叛逆”典型。
在刷屏全網(wǎng)《中年叛逆》的演講中，她說，今年43歲的我，不相信疲憊和麻木是中年的底色。我成了一個享受叛逆的中年女人，我嘗到了叛逆的甜頭，心中愈發(fā)覺得開闊和自由。
現(xiàn)在舞臺上的她從容自信，一襲紅裙霸氣優(yōu)雅，緊致的皮膚和身材，看起來能量滿滿。
曾經(jīng)她也是個乖乖女：從小按照父母的預(yù)期努力學(xué)習(xí)、學(xué)舞蹈、考中戲，結(jié)婚，做一個賢妻良母，過著符合社會對一個“標(biāo)準(zhǔn)”女性預(yù)期的人生軌跡生活。
但其實(shí)按部就班相夫教子的生活，一度讓她感到壓抑窒息，甚至嚴(yán)重懷疑自己。于是，她選擇了“中年叛逆”：對抗家里安排，無懼世俗眼光，選擇離婚，重新復(fù)出，人到中年演藝事業(yè)再度翻紅。
確實(shí)人到中年的我們面臨多重壓力，有人會感覺疲憊不堪，充滿幻滅感，索性選擇躺平，被人貼上“油膩大叔”“中年大媽”的標(biāo)簽。
然而也有人選擇突破自我，重獲新生。而這個過程，也被心理學(xué)三大奠基人之一榮格稱之“自性化”：一個人能最終了解自我，接納自我，聽從內(nèi)心的聲音，形成獨(dú)立的認(rèn)知，完成自我整合，進(jìn)而重新獲得人生的意義。
而這本李夢潮的《自愈與成長-榮格生命故事》，就是通過回顧榮格人生歷程，分析學(xué)習(xí)他的療愈過程，尋找修復(fù)自我創(chuàng)傷的方法。
02榮格療愈法：向內(nèi)生長，完成自性化轉(zhuǎn)變
在榮格看來，中年遇到的困窘和反叛，正是生命給你的最好禮物之一，它能讓你有一個機(jī)會來觀察體驗(yàn)自己的內(nèi)心，讓你有機(jī)會重新設(shè)計、規(guī)劃自己的人生。
他說，向外看的是夢中人，向內(nèi)看的是清醒者。
面對困境，選擇躺平還是突破，榮格一生給了我們很好的參照。
其實(shí)他也跟我們普通人一樣，小時候因父母離異，母親精神分裂導(dǎo)不安全感；在學(xué)校被霸凌，因?yàn)閿?shù)學(xué)太差而面臨學(xué)渣的恐懼焦慮……他也曾經(jīng)經(jīng)歷過這些心靈創(chuàng)傷。
只不過，憑借著過人的天賦和努力，他最終拿到了小鎮(zhèn)青年逆襲成鳳凰男迎娶白富美的劇本。
但即便如此，他仍舊同樣面對了“中年危機(jī)”：事業(yè)上，因?yàn)楣_反對精神導(dǎo)師弗洛伊德導(dǎo)致信仰的崩塌，叛出師門；婚姻上，好不容易從小鎮(zhèn)青年迎娶白富美變成鳳凰男，卻出軌自己的學(xué)生和病人被人詬病，停止大學(xué)的教職，接案量減到最少，幾乎完全從俗世退出。
朋友和熟人也相繼離他而去，他的學(xué)說也被認(rèn)為是胡言亂語。這一切使他陷入了很長一段時間的黑暗期。
這段時間，他持續(xù)不斷地記錄自己的夢境并剖析，把自己當(dāng)做病人一樣反思審視，從而實(shí)現(xiàn)自我療愈。
榮格之所以偉大，就在于他通過自我探索和療愈，用分析夢、繪畫曼陀羅、找尋原型等方式來自我修復(fù)，完成“自性化”的轉(zhuǎn)變，從而成就人生的圓滿。
當(dāng)他走出這段中年叛逆期后，榮格像重生了一樣，他的精神又變得活躍并充滿生機(jī)，并寫出了平生最好的著作之一《心理類型》。他以自身經(jīng)驗(yàn)提出中年危機(jī)亦即轉(zhuǎn)機(jī)的看法，并豐富了他關(guān)于“”自性化”歷程的理論。
03中年叛逆，是一種療愈，更是一種成長
雞蛋，由外打破是食物，由內(nèi)打破，是生命。
其實(shí)，所謂中年叛逆，本質(zhì)上是一種自我追尋，和重獲人生的掌控；是一種自我療愈，更是一種由內(nèi)而外的生長。
反叛，不僅挑戰(zhàn)自我，更要無懼世俗眼光，它其實(shí)能給人一種力量。
劉敏濤說，“叛逆是需要力量的，言聽計從無需過腦，而我行我素卻需要判斷能力和勇氣的加持?！?/p>
向內(nèi)生長，自我革新，與過往割裂，本身要?dú)v經(jīng)陣痛；打碎了重組更要面臨滿盤皆輸?shù)娘L(fēng)險。
但所謂不破不立，只要開始嘗試改變，就會往好的方向發(fā)展。
即便偉大如榮格，他這一生仍然歷經(jīng)創(chuàng)傷，但他始終在發(fā)奮自我療愈。
一如書中所說，偉大并非人人追逐，但療愈與成長卻因自己而來，因?yàn)槲覀儽揪褪亲约好\(yùn)的主宰者。
當(dāng)然，書中除了寫榮格的中年叛逆，還圍繞他人生不同階段及最重要的30場夢境，分析他的自愈心路。作者還結(jié)合了很多當(dāng)下“空心病”“巨嬰老人”等現(xiàn)象進(jìn)行對照分析，還有很多很實(shí)用的心理學(xué)療愈工具。
如果你也有這樣的中年困惑，建議你讀一讀這本《自愈與成長》，或許會有更多收獲。
