網癮是一種嚴重的心理健康問題，對孩子的學習成績，社交能力，以及身心健康都產生著嚴重的影響。因此，家長應該重視幫助孩子克制網癮，不玩手機，讓孩子身心健康得到良好的發展。
首先，家長應該以身作則，避免孩子模仿。家長應該積極參與到孩子的學習中去，而不是一味地玩手機。同時，家長也應該保持良好的心態，與孩子建立良好的溝通，讓孩子感受到家長的關愛和支持。
其次，家長應該為孩子制定合理的學習計劃，讓孩子有計劃地學習。家長應該鼓勵孩子參加各種課外活動，讓孩子的興趣愛好得到充分的發揮，而不是一味地讓孩子玩手機。
此外，家長也應該給孩子提供良好的學習環境，讓孩子能夠安心學習。家長應該避免在家里為孩子玩手機，讓孩子能夠在一個寬敞，明亮，整潔的學習環境中學習。
最后，家長也應該培養孩子的社交能力，讓孩子能夠與同學，老師建立良好的人際關系。家長應該鼓勵孩子參加各種社交活動，讓孩子的社交能力得到充分的鍛煉。
克制網癮幫助孩子不玩手機，家長應該以身作則，為孩子制定合理的學習計劃，提供良好的學習環境，培養孩子的社交能力，讓孩子身心健康得到良好的發展。
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