孩子玩手機過多可能會對身體健康和心理健康產生負面影響，因此我們需要采取措施來幫助孩子們控制手機使用。
以下是一些可能有用的建議：
1. 制定家庭規則：在孩子們開始使用手機之前，我們應該制定一些家庭規則，包括規定手機使用時間、限制使用地點和禁止在睡前使用手機等。這些規則應該明確、簡單易懂，并盡可能孩子們理解和遵守。
2. 建立興趣活動：孩子們應該有更多的興趣活動來參與，例如戶外運動、藝術、音樂、體育等。這些活動不僅可以幫助孩子們保持身體健康，還可以培養他們的社交技能和創造力。
3. 鼓勵閱讀：閱讀是孩子們培養智力和想象力的重要方式，我們可以鼓勵孩子閱讀各種書籍，例如小說、歷史、科學等。
4. 限制游戲時間：雖然游戲可以讓孩子們暫時忘記時間，但是過度的游戲時間可能會導致孩子們沉迷于游戲，對身體健康和心理健康產生負面影響。因此，我們應該限制孩子們游戲時間，并鼓勵他們參加其他有益的活動。
5. 尋求專業幫助：如果孩子們已經沉迷于手機使用，我們應該尋求專業幫助。心理醫生、心理學家和治療師可以幫助孩子們擺脫手機成癮，并制定更有效的康復計劃。
孩子們使用手機的時間應該是適度的，我們應該幫助他們建立健康使用手機的習慣，同時鼓勵他們參加其他有益的活動。
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