初中孩子賴床不上學怎么辦？
對于一些初中生來說，賴床和遲到已經成為他們的日常習慣，這可能會影響到他們的學習成績和自信心。那么，當遇到這種情況時，我們應該怎么辦？下面是一些建議。
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
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1. 建立規律的作息時間表
制定一個規律的作息時間表可以幫助初中生建立規律的生物鐘，從而更容易起床。可以讓孩子每天早上固定時間起床，晚上固定時間睡覺。這樣可以讓身體適應這個規律，從而更容易入睡和早起。
2. 制定獎勵機制
建立獎勵機制可以幫助初中生更好地遵守作息時間表。可以設置一些獎勵，例如在起床時間內到達學校，或者在學校時間內完成作業。當孩子遵守規定時，可以給予一些小獎勵，例如糖果或者小禮物。這樣可以鼓勵孩子更好地遵守規定。
3. 幫助孩子養成晨練習慣
晨練可以幫助初中生提高身體素質，增強自信心，從而更容易面對賴床和遲到的情況。可以讓孩子每天早上去跑步或者跳繩，這樣可以讓身體得到鍛煉，更容易起床。
4. 建立家庭氛圍
建立良好的家庭氛圍可以幫助初中生更好地適應學校生活。可以讓孩子在早上起床時聽到溫馨的音樂或者親切的問候，這樣可以激發孩子的動力，更容易起床。
5. 與孩子溝通
與孩子溝通是非常重要的。可以與孩子一起制定一個目標，例如在一周之內減少賴床和遲到的次數。當孩子達到目標時，可以給予一些小獎勵。這樣可以讓孩子感受到成功的喜悅，從而更有動力。
