重磅預告:2022年最值得期待的新書是什么（2019年,這些新書值得我們期待）
前段時間，小悠盤點了2021年度圖書（點擊查看），獲得了很多小伙伴的喜歡。有小伙伴在后臺留言問小悠，2022年有什么好書呀？
青春叛逆期的孩子，他的心理發展特征是自我同一性與角色混亂，左養右學教育賴頌強在講孩子心理建設的直播課里面有詳細的講解，面對青春叛逆期的孩子，家長如何系統的去幫孩子做好心理建設，陪伴孩子順利度過青春期，這是每一個家長必學的課題，家長你認可嗎？
新的一年，新的期待。今天小悠就給大家帶來了2022年最值得期待的新書。
一起來看看，你最期待哪一本？（文末福利）
科技新知類
《零基礎入門學習Web開發》
作者：小甲魚
本書深入淺出，既有Web開發的技術入門，也有網頁開發的實戰介紹，還有各種豐富的在線案例演示。本書同名的配套視頻教程也是廣受好評，本書籍適合工科大學生和研究生、工程技術人員、相關行業的管理人員參考。本書作者“小甲魚”是魚C論壇創始人，網絡知名編程教學視頻創作者。
《Easy RL——強化學習教程》
作者：王琦 楊毅遠 江季
本書結合了李宏毅老師的“深度強化學習”、周博磊老師的“強化學習綱要”、李科澆老師的“百度強化學習”公開課的精華內容，在理論嚴謹的基礎上深入淺出地介紹了傳統強化學習算法，以及常見深度強化學習算法的基本概念和方法，并以大量生動有趣的例子幫助讀者理解強化學習問題的建模過程以及核心算法的細節。書中較為全面的習題解答以及Python代碼實現，可以讓讀者進行從理論到完全實踐的全生態學習，充分掌握強化學習算法的原理與實戰。
（圖為三位作者 張偉楠 沈鍵 俞勇）
《動手學強化學習》
作者：張偉楠 沈鍵 俞勇
本書系統介紹了強化學習的原理和實踐，是一本理論扎實、落地性強的強化學習入門、實踐圖書。本書包含強化學習基礎——講解強化學習的基礎概念和表格型強化學習方法；強化學習進階——討論深度強化學習的思維方式、深度價值函數和深度策略學習方法；強化學習前沿——介紹學術界在深度強化學習領域的主要關注方向和前沿算法。本書提供配套的線上代碼實踐平臺，通過展示大量源碼的編寫和運行過程，讓讀者進一步掌握強化學習算法的運行機制。
非最終版封面
《動手學深度學習（PyTorch版）》
作者：阿斯頓·張 李沐 等
《動手學深度學習》出版后收到大量好評，第1版采用了亞馬遜的MXNet框架，而國內讀者對PyTorch版本的呼聲非常高，本書即是采用PyTorch框架，并在內容上有進一步的優化，以滿足國內讀者的使用需求。本書旨在向讀者交付有關深度學習的交互式學習體驗，書中不僅闡述深度學習的算法原理，還演示它們的實現和運行。
（此為英文版封面）
《Spring微服務實戰（第2版）》
作者：[美]約翰?卡內爾
本書以一個名為EagleEye的項目為主線，介紹云、微服務等概念以及Spring Boot和Spring Cloud等諸多Spring項目，并介紹如何將EagleEye項目一步一步地從單體架構重構成微服務架構，并最終自動部署到云環境（Amazon）中。針對在重構過程中遇到的各種微服務開發會面臨的典型問題（包括開發、測試和運維等問題），本書介紹了解決這些問題的核心模式，以及在實戰中如何選擇特定Spring Cloud子項目或其他工具解決這些問題。
(此為英文版封面）
《人工智能：一種現代方法（第4版）》
作者：[美]斯圖爾特·羅素 [美]彼得·諾維格
本書共分為七個部分，全面、深入地探討了人工智能（AI）領域的理論和實踐，涉及“人工智能”“解決問題”“知識和推理”“不確定的知識和推理”“學習”“交流、感知和代理”以及“隱私、公平和安全”等話題。本書涵蓋了人工智能領域的最新進展，以更統一的風格講解人工智能，是程序員入門和專業人士學習的人工智能必讀經典。
（此為英文版封面）
《量子計算：一種應用方法》
作者：[美] 杰克·希德里
本書將量子計算的理論基礎和動手實踐（通過軟件編程）結合到一起。本書共包括三部分，第一部分概述了量子計算和量子電路的必要基礎。第二部分介紹了量子計算算法的基本原理，并提供了多種量子計算方法的代碼。第三部分介紹了掌握量子計算所需的數學工具包。本書提供一張運算符和電路元素表，以及配套的github網站，提供代碼更新和圖書勘誤。
《機器學習：公式推導與代碼實現》
作者：魯偉
“機器學習實驗室”公眾號主理人傾力打造，4萬+讀者好評。作為一門應用型學科，機器學習植根于數學理論，落地于代碼實現。這就意味著，掌握公式推導和代碼編寫，方能更加深入地理解機器學習算法的內在邏輯和運行機制。本書在對全部機器學習算法進行分類梳理的基礎之上，分別對監督學習單模型、監督學習集成模型、無監督學習模型、概率模型四個大類共26個經典算法進行了細致的公式推導和代碼實現，旨在幫助機器學習學習者和研究者完整地掌握算法細節、實現方法以及內在邏輯。
（非最終版封面）
《On Java 中文版 基礎卷》
《On Java 中文版 進階卷 》
作者：布魯斯 ? ?？藸枺˙ruce Eckel）
本書是布魯斯 ? 埃克爾時隔 15 年，繼《Java 編程思想》之后又一力作，基于 Java 的 3 個 長期支持版（Java 8、11、17），講解 Java 核心語法，并對 Java 的核心變化進行詳述。全書內 容通俗易懂，配合示例講解逐步深入，并結合實際開發需要，從語言底層設計出發，有效幫讀者規避一些常見的開發陷阱。
（非最終封面，此為本書作者照片）
《數據分析咖哥十話 》
作者：黃佳
本書以案例的形式，介紹從思維模型分析到場景實踐的數據分析方法。全書圍繞“數據分析”與“運營增長”兩大關鍵要素，在系統介紹數據分析思維、數據分析工具、數據采集技能數據清洗技能等基礎知識的同時，以問題為導向，解讀運營與增長的關鍵性業務內容，在獲客、激活、留存、變現、 良性循環等各個核心運營環節展開數據分析實例實戰。
(此為英文版封面）
《人工智能：一種現代方法（第4版）》
作者：[美]斯圖爾特·羅素 [美]彼得·諾維格
本書共分為七個部分，全面、深入地探討了人工智能（AI）領域的理論和實踐，涉及“人工智能”“解決問題”“知識和推理”“不確定的知識和推理”“學習”“交流、感知和代理”以及“隱私、公平和安全”等話題。本書涵蓋了人工智能領域的最新進展，以更統一的風格講解人工智能，是程序員入門和專業人士學習的人工智能必讀經典。
經管前沿類
《數智化敏捷組織：云釘一體驅動組織轉型》
作者：張建鋒、肖利華、葉軍、趙剛
阿里云和釘釘團隊聯合創作，全面介紹自身在賦能組織數智化轉型方面的方法論、技術架構及行業解決方案，詳細闡述了數智化敏捷組織的發展藍圖與建設路徑，全面分析了數智化敏捷組織的戰略、業務、組織和技術體系，并深度解析了云釘一體在組織數智化轉型領域的真實應用案例，旨在為政企組織實施數智化轉型提供詳盡的理論指導、體系框架、實施路徑及實踐參考。
(此為英文版封面）
《激活組織能量》
作者：諾曼·沃爾夫（Norman Wolfe）
本書是一本組織管理方面的經典著作。作者擔任過惠普高管多年，將惠普公司的管理經驗和大量的咨詢案例相結合，基于量子力學等學科提煉出了“能量場”的概念，提供了一種看待商業、組織、資本的全新視角，創造了一種新的商業范式。除此之外，作者還基于“有機組織”模型為領導者們設計了一整套有效的管理流程，讓讀者可以融會貫通地使用。
《超越期待：松浦彌太郎的人生經營基本》
作者：[日]松浦彌太郎
松浦彌太郎是百萬暢銷書《100個基本》的作者，日本知名雜志《生活手帖》前總編。這本書是他寫給普通人的人生經營頓悟，“帶著經營者意識，和他人建立商業關系，比起被欣賞，被贊美，更重要的是如何感動他人，超越期待！”這是他向上生長的人生無限可能的秘密。新的一年，萬象更新，希望一本可愛小書給你消除焦慮、重煥自信的小啟發。
《演講的邏輯》
作者：陶峻 五頓
本書針對實際需求，以手冊形式展示了演講的6種學習方法、12個技巧錦囊、18種訓練方法、30個溝通場景，幫助你萃取演講邏輯，以演講拓寬溝通的邊界，決勝關鍵時刻。即學即用，讓你在任何情況下都不慌不懼；得體應對，在關鍵時刻真實、清晰、高效表達，輕松做好當下每一次表達，自此敢說話，會說話，愛上好好說話。
《斯坦福學習法》
作者：[日]星友啟
本書是斯坦福在線中學創始人、斯坦福大學博士星友啟傾情力作，所寫內容獨特、有料；拆解最新教育趨勢、最前沿教育現場、超高效學習方法，共同創造教育未來；8大方法有效提升孩子能力，全方位指導孩子在線學習指南，實現從育分到育人突破。
《新能源汽車3.0時代》
作者：樊哲高
本書共分5篇，內容包括新能源汽車與低碳發展、新能源汽車關鍵技術與演進路線、資本盛宴與市場博弈、應用場景與消費熱點、挑戰與機遇。通過政策匯總、專家訪談、案例解析、市場調查等形式，以爆炸式信息量，全景式展現新能源汽車的嬗變軌跡、技術演進、市場格局，生動描述了新能源汽車產業從政策制定、頂層決策到產業布局、技術攻關、消費升級等方面的脈絡，為經濟增長注入新動能，為企業發展提供方向，為投資布局提供參考，為居民消費提供引導。
小團隊管理系列
作者：任康磊
暢銷書《小團隊管理的7個方法（全圖解落地版）》延伸作品。本套書采取漫畫+圖解的形式，通俗易懂闡述項目管理高頻熱點與難點問題，為小團隊領導者提升掌控力、輕松交付高質量項目提供解決方案。內容涵蓋小團隊實施目標管理的各模塊，以實際場景和應對策略為背景，介紹了小團隊管理者在實施目標管理過程中經常遇到的問題、用到的工具和應用的方法。
《智能管理會計》
作者：韓向東
在過去超過20年的時間里，元年科技始終以推動企業管理進步為使命，專注于“數據驅動業務和管理”的研究和實踐。本書基于先進的管理會計理念和方法以及創新的信息技術，助力企業獲取更完整及時可靠的財務和業務數據，開展基于數據中臺的數據治理、數據加工和數據應用，幫助企業實現效率提升和財富增長。
《效率腦科學》
作者：[美]戴維?羅克（David Rock）
作者戴維?羅克是神經領導學協會（NLI）聯合創始人、首席執行官，根據最新的腦科學研究成果，耗費數年時間寫作了這本工作腦科學著作，他采用了講故事的形式，為我們展示了埃米莉和保羅在工作中遭遇的困境，并結合腦科學對此進行了分析和拆解，隨后給出了改進方法，同時以“重演”的形式向我們呈現了故事主角在應用腦科學知識之后的工作改善。
《新生代團隊管理》
作者：盛巍
這本書作者從心理學、管理學兩個維度，為新生代團隊管理者提供管理之道；并從認知心理、賦能領導力、團隊建設、高效溝通、柔性管理、績效提升、有效激勵、聚人留人8個維度，破解新生代團隊管理難題，提出應對策略。實用性上，全書以54個場景真實還原新生代團隊管理挑戰，對應54個管理工具包，方法貼近實戰，拿來即用。
《社群營銷實戰手冊》
作者：秋葉 鄰三月 著
基于電商、學習、人脈三大典型社群運營模式，手把手教你“從0到1”打造社群私域。本書全面復盤秋葉團隊近三年社群運營，結合新玩法、新趨勢，梳理社群運營思維、運營技巧與實戰經驗。深入淺出，解讀電商型社群、學習型社群和人脈型社群究竟怎么選，打造私域流量、玩轉社群營銷究竟如何做，力求用一本書解決社群運營實操全案。全書涵蓋流量運營、私域轉化、團隊建設、品牌打造、社群運營工具等內容。
（封面未定，此為本書作者照片）
《思維元模型》
何明璐 著
本書提出思維核心是事物認知和問題解決兩條主線，構建了完整的思維框架和邏輯體系，同時提出了歸納演繹邏輯是事物認知的核心邏輯，而模式匹配邏輯是問題解決的關鍵。但要構建個人完整思維能力，還需要結合學習實踐復盤的閉環持續改進邏輯，并不斷提升自我經驗模式水平。本書基于學習實踐、事物認知、問題解決、知識經驗庫四大核心內容構建完整的思維能力知識體系，打造了思維元模型體系，并基于大量實踐和案例進行說明，可以作為知識工作者的關鍵參考。
（第一版封面）
《反本能：如何對抗你的習以為常》
衛藍 著
本書正是以“反本能”作為著力點，對自我行為和思維的改變進行了深刻的闡述。書中不僅給出了很多具有實操性的方法，而且盡可能地解釋了一個行為產生的原因和背后的根本。讓大家不只局限于這本書的方式，而是可以根據原理去尋找更為適合自己的改變策略。
人文社科類
《津巴多普通心理學（第8版）》
作者：[美] 菲利普·津巴多 羅伯特?約翰遜 薇薇安·麥卡恩
本書是“當代心理學的形象與聲音”、著名心理學家菲利普·津巴多代表作最新版，作為經典的心理學教材，本書包含14個心理學入門需要學習的主題，分別是心智、生物心理學、感覺與知覺、學習、記憶、思維與智力、畢生發展、意識狀態、動機與情緒、人格、社會心理學、心理障礙、心理障礙的治療，以及從應激到健康和幸福。
《活好：再次愛上這個世界》
作者：[日] 日野原重明
“外貌顯得很年輕確實重要，但是我看起來年輕，主要原因是我一直想活出一個嶄新的自我?！?/p>
日本105歲寶藏內科醫生爺爺想對你說：傷心和喜悅，就像硬幣的正反面，緊密相連。現在這樣的你，活著就具有重大意義。去做從沒有做過的事，去認識新朋友，向世界張開手，珍惜有緣相逢的人和事。
《即興演講》白金紀念版
作者：【加】朱迪思·漢弗萊
你想要主導自己的人生，就要從主導每個即興時刻開始。朱迪思·漢弗萊 是演講者、溝通領導力專家，北美知名溝通領導力企業漢弗萊集團創始人，榮獲“杰出創業女性獎。在這本書她將與你分享：什么是即興演講？即興演講如何發生作用？為何即興演講如此重要？成為一名卓越的即興發言人，會推動你不斷向著自己的職業目標和人生愿景前進。
《青春期的挑戰》
編著：壹心理
本書由劉穎、楊詠梅、劉學蘭、傲德、安潔5位心理、教育學者創作，解讀青春期的典型問題。內容涉及青少年發展的重要課題，包括人際關系、心理困惑、不良行為矯正；青少年教育的家校配合，并給家長和老師提供了科學而有針對性的教育指導；書中還融入了青少年的學習指導，以及如何做好青少年的心理健康教育等內容，是一本全面、落地、有科學性的青少年教育“百科全書”。
《適度養育》
作者：朱迪思.洛克（Judith Locke）
譯者：陳曉
本書將向你展示為你的孩子做一個好父母的最佳方式。它將教會你如何培養孩子的自信和韌性。它是父母和任何與家庭或兒童一起工作的人的優質讀物。作者朱迪思.洛克（Judith Locke）博士在工作中發現了一個令人不安的規律：即努力育兒與孩子們的不良行為表現之間存在著聯系。她結合自己多年實踐經驗，從兩大心理模型（馬斯洛需求層次理論、父母的教養風格類型）入手，刨析當代父母的育兒特點和養育風格的變遷，并給出有效的教育指導，幫助父母在愛與約束中建立平衡點，掌握適度養育的教育哲學，培養出獨立且自信的孩子。
（封面為原版封面）
《社會心理學（第10版）》
作者：[美]艾略特·阿倫森（Elliot Aronson）等
譯者：侯玉波 等
本書作者阿倫森是世界上最負盛名的社會心理學家之一，他是美國心理學會120年歷史上唯一一位包攬三個主要獎項（杰出寫作獎、杰出教學獎和杰出研究獎）的杰出人物。這是一本值得珍藏的經典著作，與其他社會心理學教材相比，阿倫森生動的語言和清晰的敘述風格使我們學習社會心理學成為一種享受。這本書全球暢銷千萬冊，被哈佛大學、耶魯大學、哥倫比亞大學等美國700多所高校使用。
《考試心理學》
作者：[美]本·伯恩斯坦
譯者：昝同
現在，無論你想取得哪種資質，考試都是必經之路。作為擁有 50 年教學經驗的教育學家和 30 年臨床心理學經歷的心理學家，伯恩斯坦博士的這本書并不是教我們如何記住更多內容，或者強行將更多知識灌進我們的大腦。因為參加考試的并非只有我們的大腦，還有我們的身體。因此，伯恩斯坦博士創造了一個提高考試成績的模型，給出了提升考場表現的 9 大工具，并且提供了適用于所有考試的實用練習和建議，幫助考生以最佳狀態應對考試，進而發揮出應有的水平，甚至超常發揮。
《家庭治療（第7版）》
作者：[美]邁克爾?尼克爾斯（Michael Nicholes）
[美]肖恩?戴維斯（Sean Davis）
譯者：龍靜陽
這是一本有溫度的專業書。本書涵蓋了家庭治療的所有領域，將家庭治療豐富的歷史、經典的流派、最新的發展等一一呈現在你眼前。在閱讀每一章時，你都能清楚地理解每種理論是如何在治療中促進患者改變的，以及每種理論在實踐中是如何應用的。不僅如此，也許你還可以在閱讀本書的基礎上，開發你自己的治療技術。
（原版封面）
《日日新：松下幸之助給年輕人的30個成長啟示》
作者：[日]松下幸之助
譯者：劉善鈺
誰的青春不迷茫？我們可能正恣意地活在當下，也可能陷入了人生難解的困局。當你迷茫時，你需要一套跳脫的裝備。松下幸之助以一個過來人的身份，講述了自己的奮斗年代，給年輕人提出30個成長啟示，涉及工作理念、生活智慧、為人處世、成功與失敗、心態與情緒等，希望能為迷茫、焦慮、困惑的年輕人提供一些借鑒，每天都實現自我更新與重置，成就更好的自己。
（原版封面）
《情緒脫敏：不要什么都往心里去》
作者：[日]加藤諦三
譯者：楊本明
你隨著快節奏的生活工作模式，家庭工作壓力增大，包括孩子各年齡層次的人群都可能面臨心理問題，因而影響了學習生活。尤其對天生容易情緒過敏的人來說，每天都可能生活在別人的陰影中，作繭自縛。而這些小敏感和小挫折，有的是別人的無心之過，有的則只是自己的主觀臆測而已。情緒過敏會讓你脆弱，而頓感是一種力量，能讓你更加有韌性，本書剖析敏感人群的心理特征及形成原因和背景，及時給你一顆“情緒脫敏膠囊”，教你控制情緒、療愈心情、改變命運、重塑自我。
《考拉小姐的心理療愈課》
作者：[美]凱特·艾倫（Kate Allan)
譯者：郭書彩
凱特·艾倫在本書中基于自己成功走出情緒障礙的經歷，并結合自我肯定、正念、繪畫等療愈方法，以及多幅自己親手繪制的超暖心插畫和溫馨的建議，指引你發掘通往自己內心深處的道路，全然接納真實的自己。此外，本書中還有可以隨性畫涂鴉和記錄心情的板塊，你可以依據每頁的提示隨時隨地展開創作，你將在這個過程中深度療愈自己的身心，并且打造一本專屬于自己的治愈系日志。
（此為原版封面）
《我愛你的100個瞬間》
作者：[美]卡拉·科瓦奇（Cara Kovacs）
譯者：劉艷靜
這是別出心裁的一份愛的完美信物，一件具有個人溫度且獨出心裁的禮物，值得你與愛人共享。全書內置了易于操作的寫作框架，通過有趣的填空、“前五名名單”和“最喜愛的回憶”，能夠幫你捕捉浪漫的情感、俏皮的細節、美好的記憶，讓你和你的愛人越走越近。借由一次又一次地翻閱此書，你可以回味兩人之間的感情基礎，重溫一路走來的細小或者重要時刻。在短小精悍卻意義雋永文字中，讓感情永駐字里行間。
（此為本書作者照片）
《洞見不一樣的自己》（暫定名）
作者：洞見君
本書精選自洞見微信公眾號百萬+閱讀量好文，曾引發萬千讀者廣泛共鳴。整體圍繞個體自我成長與認知提升展開，就一個人的自我認知、成長精進、人際交往、心態修養、超然幸福等，剖析了人生旅途當中會遇到的種種難題，并給出了睿智的回答。本書內容豐富、觀點深刻，具有極強的可讀性，送給每一個在生活中感到痛苦、迷茫的人，助力大家從中獲得前行的力量，燃燒自己，成為自己人生的書寫者，找到生活的價值，活出自己想要的人生！
(此為英文版封面）
《論證的藝術》
作者：[美] 約瑟夫·M. 威廉姆斯( Joseph M. Williams )著[美] 格雷戈里·G. 科洛姆( Gregory G. Colomb )
兩位作者影響了世界數以百萬計的寫作者和研究者?！墩撟C的藝術》是融匯批判性思維、論證的技能、寫作方法于一書的入門讀物。讀者不需要系統性學習邏輯學、哲學等專業知識，就可以輕松掌握書面論證的要點。每個人都能夠自如地寫出清晰、合理和富有說服力的觀點。從策略、流程、校對清單和寫作工具對計劃、研究、起草、修改和協作的完整寫作過程進行全過程指導。合理論證的思維越清晰，寫作的價值就越高，充分論證的過程越完整，就越能讓讀者理解你的觀點。
《證據法檢索一本通》
編著：張衛平
本書是清華大學二級法學教授張衛平老師編著的一本法律工具類書籍，為了更好地幫助法官、律師、教師、學生及其他法律實務工作者系統全面地掌握證據的規范體系，快速、有效地查找證據的相關法律、行政法規、部門規章、司法解釋、其他規范性文件以及權威案例，也是公民查閱、運用法律規范的便捷工具。本書結構嚴謹，內容全面，涵蓋了民事證據、刑事證據和行政證據三個部分，是國內唯一權威的證據法律規范的工具書。
藝術傳媒類
（非最終書封，插圖為示例圖）
《怪談集 日系精怪插畫手繪實錄》
作者：HY.何
本書以中國傳說中的精怪為題，加入作者的構思創作一幅幅故事新奇的作品，書中內容分作品鑒賞、工具介紹、繪畫基礎、創作構思解說和案例創作五個部分。作者HY·何，一個腦洞獵奇的繪妖師，他的畫面顏色很有浮世繪的特征，題材為神秘的精怪，通過腦洞改編，創作出更為有趣的精怪新作。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《起源 幻想生物手辦造型與雕刻藝術》
作者：李賽錚
本書是獨立概念藝術設計師、原創手辦設計師sazen的首部創作筆記，主要以幻想生物為主題，展示了風格獨特的原創高級手辦；針對手辦設計、原型設計等專業領域，以個人經典作品為案例，以創作時間為順序剖析原創手辦從概念設計、造型、塑模等全流程，是極具參考價值和學習價值的手辦教程。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《每天遇見一幅畫 人類藝術史上不得不看的365幅傳世佳作》
作者：路正先
本書展示了人類藝術時尚不可不知的365幅傳世佳作，一天一幅佳作賞析，旨在讓讀者在平淡的日子里每天閱讀后都有新的收獲，并在一年之后在藝術鑒賞方面，有突飛猛進的進步。書中對于佳作的展示非常全面，列出了每幅作品的尺寸、創作者、展示地，以及高清細節的放大圖，讓你仿佛置身美術館一般。此外，書中每幅作品一旁還提供了二維碼可供讀者掃描后收聽詳細的名畫講解。本書適合對藝術史感興趣，尤其是對藝術鑒賞感興趣的讀者閱讀。
（非最終書封，此為原版封面）
《世界繪畫經典教程》
作者：[美]凱利·戈登·布賴恩
本書是一本系統講解褶皺繪畫技法的教程，從褶皺的形成、類型、應用到質感的塑造，以清晰易懂的方式全面解析褶皺的繪畫技法，揭開布料下的奧秘。凱利·戈登·布賴恩（Kelly Gordon Brine）是一名故事板藝術家，從事電影和電視節目的工作，曾參與制作《懲罰者》《超膽俠》《杰西卡·瓊斯》《指定幸存者》《疑犯追蹤》等。
《油畫棒國風創意繪》
作者：小六繪生活
油畫棒是一款非常有魅力的繪畫工具，豐富的色彩，細膩的表達，熱情的筆觸……愛畫畫的你，也許用油畫棒臨摹過大師的作品，其實，使用油畫棒，還可以產生無限的創意！說不定還能挖掘出自己的藝術細胞呢！這本書能讓你拋開繁瑣的繪畫工具，復雜的繪畫步驟，還有惱人的繪畫基本功，盡情暢游在迷人清新的國風創作中。
（非最終書封）
《吾皇萬睡互動解謎書》
作者：紙謎
一只名叫吾皇的又拽又萌的貓，憑借其經典臺詞“就喜歡你看不慣我又干不掉我的樣子”火遍全國。本書是一本以吾皇和它的朋友們為主角設計的一款互動解謎畫集，一幅幅可愛的畫面不但能治愈你的心，還能讓你體會到解謎的特別樂趣。
（非最終書封，插圖為長卷內頁）
《名畫的誕生·手繪藝術長卷系列》（全4冊）
作者：灌木文化
本書共分為四冊，包含莫奈、梵高、高更、塞尚。以長達3米多的手繪長卷，全景式呈現了藝術大師的一生，再現了他們創作世界名畫的重要時刻，讓孩子在“移步換景”的精美畫面中，走近大師傳奇故事，沉浸式感受世界名畫之美，從小培養藝術興趣和審美素養，在大師熏陶下獲得藝術的滋養和成長的力量。突出美術視覺性，孩子天然對畫面敏感，在畫面中沉浸式感受名畫，才符合孩子美育規律。培養藝術思維，讓孩子像藝術大師一樣觀察和思考，在生活中發現美、感受美、創造美。
《Procreate新國風插畫繪制技法與商業應用》
作者：李天植
這是一本新國風插畫繪制技法與商業應用教程。本書共10章。本書從基礎到進階，以科學的編排順序來安排知識點，并且配有大量的案例讓讀者臨摹學習。另外，本書還配有教學視頻，讀者可以通過掃描書中二維碼在線觀看。
《夢幻森林 Procreate童話風插畫繪制專業技法》
作者：姚天琦
這是一本講解用Procreate軟件在iPad上繪制童話風插畫的專業教程。全書分別講解了在iPad上繪制插畫的基本操作技巧和進行插畫創作所需掌握的基礎知識（包括繪前的準備、透視的規律、構圖的方法、點線面的表達和色彩的搭配技巧等），人體的結構比例、五官、表情、發型和完整人物角色的繪制技巧，服裝與飾品的繪制方法，動物、植物和靜物的繪制方法，以及完整插畫作品的創作過程與技巧。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《動漫人體結構表現技法專項訓練》
作者：施通 TC晨
這是一本專門針對人體結構訓練的專項教程。本書內容是經過作者在各個行業內工作經驗積累形成一套體系的繪畫教程。全書預計共分10章，講解上通俗易懂，避免出現讀者“看得懂，畫不懂”的情況，解決讀者在實際操作中會遇到的絕大多數問題，讓讀者全方面地掌握人體結構繪制的技巧與方法，更好地提升讀者的人體繪畫能力。
《花見II——山海經黑白唯美線稿插畫教程》
作者：歐洲大米（張怡）
《山海經》是一本內容極其豐富的古老奇書，匯聚著中華民族文化的精髓。本書的創作靈感便正是來源于《山海經》這本古代奇書。在本書中，筆者將《山海經》中一些膾炙人口的精怪和角色通過自己的理解擬人化后，再用黑白唯美線稿插畫的方式繪制出來，每一幅畫都華美精致，且每個角色都有著它自己的故事，鮮活而又充滿東方韻味和神秘色彩。
《攝影的核心》
作者：戴維·杜舍明（David duChemin）
本書是一本鼓勵攝影師更有自我意識、更有創造性思維的實用的攝影圖書。書中提出的問題從整體到細節，循序漸進，從整體的問題—例如“我希望這個圖像能達成什么”，到更注重細節的問題，例如“光線在做什么”“這些線條通向哪里”“我能怎么辦”，引導讀者了解作者的思考過程，使讀者可以建立自己的思考體系。在這一過程中，本書討論了創作引人注目的照片的一些基本技巧，涉及姿態、平衡、比例、對比度、視角、故事、記憶、象征等方面。
《拍好短視頻，一部IPhone就夠了》
作者：卷毛佟
用手機拍攝和分享短視頻已經成為很多人生活中必不可少的一部分，但如何拍出好玩有趣的短視頻，仍然是許多人面臨的問題。卷毛佟是近年來從網絡中涌現出的優秀手機攝影師，本書是他悉心總結的手機短視頻教程。本書共分為6章，分別講解了手機的視頻拍攝功能、手機拍攝短視頻的輔助工具、簡單易操作的手機拍攝技巧、運用手機進行短視頻后期制作的方法、不同場景的手機拍攝思路以及短視頻的運營技巧，旨在幫助手機短視頻愛好者學習如何策劃短視頻、運用手機拍攝并剪輯短視頻。
大眾生活類
（非最終書封，插圖為長卷內頁）
《國家動物博物館·手繪科普長卷系列》
作者：張勁碩
本套書共5冊，包括生物演化、恐龍演化、哺乳動物演化、海洋動物演化、探秘海面之下。通過手繪長卷的形式，以時間為線索將動物演化路徑全景式呈現。在繪畫方面也別有特色，采用了完整構圖的方式，將不同的演化代表性時段融合在一起，整個長卷長達3米多，是一幅完整的畫面。中科院動物所、古動物所，自然博物館等權威專家參與編寫、推薦。
(此為英文版封面）
《航小夢太空探險隊 （全5冊）》
作者：林晶婕、林雅芬、王莉萍
以“宇宙探險”為線索，為小讀者們講述一個充滿挑戰、傳奇和有趣的微科幻探險故事，在故事中巧妙地將宇宙知識、航天知識融合；并添加了“探險游戲環節”。以故事+游戲互動的方式來傳播宇宙知識、航天知識以及航天精神，真正做到了寓教于樂，讓孩子輕松并愿意主動地去了解我們的航天事業發展。
《未來偵探團》
作者：千鶴動漫 編繪 何軼 主編
書是一部以少年冒險推理為主線故事的系列漫畫書，每本書聚焦在一個高科技領域，如人工智能、大數據、航空航天、防災救災、高鐵、5G等。書中內容將知識融入有趣的漫畫故事中，讓孩子自主閱讀，自動自發學習高科技知識，通曉新科技、新制造、新基建、新生活、新探索五大高科技應用領域?！洞笾腥A尋寶記》編劇班底創作，眾多科技科普專家聯袂推薦。
《STEAM探索 法布爾昆蟲互動立體書》
作者：漿果文化
科普名著應該這樣讀！《法布爾昆蟲記》教育部推薦小學課外讀物，立體再現百年經典，讓孩子玩中學科學！科學家帶孩子參與法布爾的昆蟲探秘：用立體結構展現法布爾觀察到的昆蟲世界，用互動機關啟蒙科學思維，好玩又好學。當代科學家與經典科普名著的碰撞！穿越百年，大科學家給孩子的科學探究思維禮盒。《小羊上山》內容團隊創作。立體書“奧斯卡”梅根多夫大獎獲獎者/《打開故宮》設計師 立體結構設計。國家動物博物館科普專家&西北林業科技大學 昆蟲學博士參與審定。
（非最終書封，封面為3-6階）
《好好讀書 特級教師蔣軍晶經典童書階梯導讀》（1-2階）
作者：蔣軍晶
本書包括統編語文教材“快樂讀書吧”欄目推薦的“安徒生童話”“格林童話”《稻草人》“中外寓言故事”等童話故事和寓言故事，以及《青蛙和蟾蜍》《寶葫蘆的秘密》《綠野仙蹤》《星期天的巨人》《無字書圖書館》《弗羅拉和松鼠俠》等眾多經典童書。精選出100+經典作品，大量涵蓋統編教材“快樂讀書吧”推薦篇目。為小學生量身打造的“階梯閱讀”圖書，本書由易到難分為1~6階。每一階=“親子閱讀指導”+“親子閱讀單”；每一篇=蔣老師4000字導讀+3張經過課堂檢驗的精美閱讀單。
（非最終書封，插圖為作者）
《玩出來的超強大腦 棋后媽媽的成長陪伴手冊》（暫定）
作者：謝軍
下棋不僅能開發孩子智力，訓練耐力和韌性，提高邏輯思維力、判斷力和專注力。此外，對弈的過程還可以鍛煉孩子的集中力、思考力、創造力、計算力、記憶力等，同時增強他們的心理素質，培養自我控制能力和規則意識，更能豐富生活，擴大社交，享受競爭帶來的快樂……本書作者為國際象棋女子國際特級大師、世界冠軍、教育學博士后、心理學博士謝軍，個人在業內十分權威。
《青少年生物AR智能學習卡》
作者：十一點零五
采用知識卡片和App相結合的形式，通過知識要點介紹、3D原理演示、智能語音講解、人機互動操作、學習效果測評、趣味知識拓展等方式，幫助讀者快速理解和掌握重點、難點和關鍵點。
本書由教育專家、一線教學名師和專業技術人員共同開發，知識脈絡清晰，原理定律演示生動形象，著力營造沉浸式學習情境。讀者可以根據自身情況有針對性地強化學習效果，突破學習瓶頸。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《你好！北冰洋》
作者：卷毛佟
本書分為三冊：《勇敢的因紐特父子》《海豹柯迪遇險記》《堅強的海象哨兵》，通過形象逼真的插畫，向讀者介紹北極地區的相關內容。培養孩子愛與環保意識。動物和人類能夠在北極惡劣環境下延續種族都是因為愛。冰山消融，食物減少，讓北極生物的處境更加艱難，我們應該保護北冰洋這最后的凈土，讓這些生物有足夠的生存空間。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《一本正經玩科學》
作者：魏紅祥 成蒙 等
通過36個精彩物理小實驗，揭示從生活中那些看似不可能的現象背后所隱藏的科學原理，其中既有諸如光的折射/反射等基本定理的巧妙運用，也有流體力學、光的干涉、偏振光等高技術在生活中的應用。
《視覺之旅：神秘的機器世界（彩色典藏版）》
作者：[美] 西奧多?格雷
本書展現了日常生活中那些常見器物的結構之美，揭示其背后神奇的科學原理，講述一段又一段迷人的故事，還特別介紹了眾多看似怪誕而又美麗的透明機器。暢銷書作家西奧多·格雷向我們展示了他那引人入勝的敘事能力、無比強烈的好奇心、令人驚艷的珍貴收藏以及獨具匠心的攝影技巧，分享了他對平凡事物的深刻洞察以及對人類創造力的由衷贊嘆。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《天上疆域：星圖中的故事》
作者：李亮
星圖不僅是人們認識和記錄星空的某種反映，也是研究和學習天文學的重要工具。不同的文明對于星空有著不同的理解，星圖中蘊含著人類無窮的智慧與想象力。同時，伴隨著科技的進步，星圖的形式、用途和精度也在發生著翻天覆地的變化，這也是人類探索宇宙的一個縮影。本書將讓你了解到星座起源與確立的過程，不同的星空文化是如何相互交織的，透過傳統星圖又能領略到哪些科技與藝術上的融合。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《星座物語：走進詩意的星空》
作者：李亮
本書分為上、 下兩篇。上篇采用星座家族的分組方式，將全天星座分為大熊家族、黃道家族、英仙家族、武仙家族、獵戶家族、幻水家族、拜耳家族和拉卡耶家族，介紹了現在國際上公認的88個星座的源流。下篇主要介紹那些曾經在歷史上短暫存在過的星座，我們可以看到天文學家們不為人知的一面。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《畫中有星空：中國古畫中的天文世界》
作者：余恒 和尚貓
在天文上，悠久的中華文明不僅留下了天象記錄，還在巖石、墻壁、絲綢、紙張等媒介上留下了許多珍貴的圖像資料，這些圖像資料生動地呈現了古人對宇宙的想象和認識。本書選取其中具有代表性的15幅作品進行講解，從歷史、藝術、天文多個角度，展現了中國古人的宇宙觀和天文學成就，勾勒出了中國古代天文知識的發展脈絡。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《星空帝國（少兒版）：中國星座的35個歷史故事》
作者：王玉民
本書精選了35個中國歷史上與星座相關的重要事件和故事，以圖文并茂、簡捷明快的方式，將中國古代主要星座體系及其主要的故事展示給大家。同時，在講解神話傳說、歷史典故的同時，也鏈接介紹一些天文、文化方面的知識，這樣可以一石三鳥：讀者朋友們既認識了中國星座，還學習了中國歷史文化，又能獲得現代天文學的一些知識。
（非最終書封，插圖為示例圖）
《星空帝國（典藏版）：中國古代星宿揭秘》
作者：徐剛 王燕平
本書以吟誦中國星象的權威著作《步天歌》為線索，配以作者首創的中國星官形象，以及在陳一得先生創作的步天規基礎上創制的新版步天規，通過圖解的形式向讀者揭示了中國古代星官體系的秘密。書中涵蓋了歷史典故、詩詞歌賦、書畫碑拓等中國特有的文化元素，又融合現代天文知識，既飽含文化色彩，又不失科學性、趣味性和生動性，是一部科普與人文相結合的佳作。
(此為英文版封面)
《美妙的天空（繪本版）》
作者：[英]安娜·克萊伯恩等
這是一本超級有趣的少兒科普百科書，全書采用雙封面設計。閱讀正面，從白天開始，你會知道天空為什么是藍色的，各種豐富的天氣成因，天空中的各式各樣的鳥類、昆蟲，以及交通工具和航天器的發展概況；閱讀背面，從夜晚開始，你會知道星座的奧秘，行星、月亮還有彗星的知識，認出翱翔在空中的夜行動物，欣賞城市的夜光和絢麗的極光。拿起本書，可以學習豐富的跨學科知識，欣賞精美的插圖，體驗天空的美妙。
(此為原版書封面)
《擺脫霸凌》
作者：[意]埃莉奧諾拉·福爾納薩里
這是一本專門為4~8歲小朋友的打造的，“如何應對霸凌”的主題繪本。作者從孩子的視角出發，以最早接觸到的“惡霸”（就是那些經典童話故事中的壞蛋們）講起，在童話故事中為孩子揭開各種霸凌現象的面紗，并講解該如何應對各種霸凌現象。全書選14個耳熟能詳的童話故事，包括丑小鴨、灰姑娘、白雪公主、愛麗絲夢游仙境、小紅帽、三只小豬、匹諾曹、美女與野獸等諸多經典童話，用故事中的主人公對抗壞蛋的方式，講述了各式各樣的霸凌情況及應對方法。
（此為英文版封面）
《哈利?波特電影制作全幕后（第2版）》
作者：[美]鮑勃·麥凱布
這是一本給全世界“麻瓜“們的禮物。這本書打開了霍格沃茨和哈利波特魔法世界的大門，向我們展示了哈利波特系列電影銀幕背后的所有秘密、制作技術和頂級藝術手法。書中介紹了影片背后的演員和團隊，還有從未披露過的劇照、圖片、概念圖和設計圖等，是電影的最好紀錄，適合全世界的麻瓜們典藏。
《頭骨之書（珍藏版）》
作者：[英]西蒙?溫徹斯特 著 [美] 尼克·曼 攝影
這本書講述了頭骨的故事，包括人類和300多種動物頭骨，這些頭骨來自英國收藏家艾倫·達德利從未公開的私人收藏。無論是處理頭骨的專業手法，還是所包含頭骨的稀有性，這本書都是無法復制的。頭骨代表著存在以及曾經存在；它們帶來恐懼和敬畏；它們講述著生死，講述著死后之事；它們可以善或惡，可以宣示危險，代表力量，也可以散發出力量的味道。本書依據分類學按照門綱目科屬種排序，從土豚到紅腹食人魚，從非洲獅到皺盔犀鳥，講述生物的分類、習性與食性，包括不同動物當中角、牙、喙等器官的變化，探討了演化學的進展。
《DK動物成長奧秘：看！我在長大（中英雙語版）》
作者：英國DK公司 編
本書選擇了大家最熟悉、最容易觀察到的13種動物（蝴蝶、青蛙、兔子、小鴨子、豬、牛、羊、猿、熊、大象、大熊貓、海龜、企鵝）為主題，每種動物從繁育到成長的每個生命階段的特征、形態、習性，生活環境以及朋友圈等，都有清晰的圖片和說明文字，為讀者們提供了更直觀的、立體的、更具表現力的生命圖景。在大家去動物園、飼養小動物之前，學習一些小動物的知識，然后再去觀察、認知這個世界，并加以問題引導，項目制學習等訓練，能極大提高讀者們的學習興趣，培養科學習慣和素養。
《DK動物成長奧秘：看！我在長大（學習卡版）》
作者：憨爸 胡斌 葉展行 編
本書以孩子們熟悉的13種動物（猿、熊、蝴蝶、鴨子、大象、豬、青蛙、小貓、大熊貓、企鵝、小狗、兔子、海龜）為主題，以學習卡的形式（含英語對話、52個動物成長知識英語小問答），簡明地介紹了每種動物從繁殖到成長各個生命階段的形態和習性等，并配以6種數學游戲，讓讀者在學習英語、熟悉小動物成長奧秘的過程中，也可以快樂地學習數學。
《DK音樂入門》
作者：英國DK公司 編著
這是一本循序漸進圖解音樂的視覺指南！涵蓋了音樂學習入門階段的核心知識點，包括音高，節奏，音程、音階與調，旋律，和弦與和聲，樂曲的結構形式，樂器和人聲，音樂風格和流派以及音樂術語等。深入淺出的講解，讓晦澀的音樂理論變得通俗易懂。書中大量彩色插圖、樂譜及分步說明，幫助大家無障礙理解和消化各類音樂理論知識。書中配97段音頻，掃碼即可邊聽邊學！特別贈送2份“實用樂理中英文對照大拉頁”：3種樂理基礎速查表， 2種和弦音階對照表。
《我的數學之路：美國經典數學思維啟蒙全書（第1~3輯）》
作者：[美]保羅·查林（Paul Challen）等 著
美國小朋友人手一本的經典數學啟蒙系列圖書！本書共3輯14冊，涵蓋42個數學主題，知識點系統全面，干貨滿滿。特別邀請國內小學的高級數學教師參與審校、推薦，切合我國小學數學課標，面向4~9歲小讀者。書中將數學與現實生活結合，內容生動有趣。同時將游戲環節與篇章內容結合，可以讓小讀者邊學邊玩，邊學邊練。章節與篇目以知識點劃分，標識明確。每章結束有數學概念解釋與英文單詞，可邊鞏固數學知識，邊學英語。
《果殼 · 給少年的科學書》
作者：果殼 編著
本系列書是國內知名的科學文化品牌果殼為青少年編寫的學科科普讀物，精選了有趣又有料的科學話題，旨在通過科普閱讀的形式拓展青少年的知識面，全系列分為數學、物理、化學、生物、地理5個分冊。本套書從大量有趣的科學話題、生活中常見的科普或者生活現象出發，通過幽默的筆觸，精美的手繪漫畫和插圖，激發孩子的學習興趣，讓科學不枯燥，讓學科有意思。另外，整套書還以閱讀筆記的形式，對知識點進行了總結，請名校教師和高校專家進行審稿和把關，保證了知識的科學性和嚴謹性。
《看懂芯片原來這么簡單》
作者：華為麒麟
本書是華為麒麟官方出版的第一本介紹芯片知識的科普漫畫圖書，全書通過漫畫的形式串聯起一個個主題故事，晦澀的芯片知識則由擬人化的“元器件”們徐徐道來，帶領讀者輕松了解“點沙成芯”的奧秘。全書共分為三個部分，首先介紹芯片的設計與制造，解讀芯片的基本概念；然后剖析芯片內部結構，解讀CPU、GPU、ISP、NPU等核心部件的功能與作用；最后解讀旗艦芯片部分功能的實現方式，如連接芯片們“成團出道”、ISP+NPU硬件級協同等芯片設計領域的知識。
《圖解數學簡史》
作者：理查德·埃爾威斯（Richard Elwes） 著
齊瑞紅 房超 于幻 譯
數學無處不在。從自然界令人驚奇的對稱性，到驅動世界駛向未來的技術，數學是世界上絕大多數基本定理的基礎。本書以故事的形式，通俗易懂地講述了數學中100個重大的發現；解釋了那些推動了數學進步，從而改變了世界的原理，說明了我們是怎樣從使用最初級的算籌，一 步步發展到可以掌握能實現量子計算的高度復雜理論的。一切從記數開始，作者帶我們認識了古代幾何學、經典悖論、邏輯和代數，以及虛數、 分形、相對論和哥德爾不完備性定理等概念。
《科學之美》
墨子沙龍 朱燕南 潘杜若 編著
哪怕跨越了千年時空、萬里重洋，人類都會不約而同地選擇去探索科學。本書共分為5個部分，分別為：科學·思考·暢想、走進量子世界、探尋未知世界、新材料和新技術、生命科學的意義。書中所選入的作者不乏諾貝爾獎、沃爾夫獎、突破獎等重要獎項獲得者。讀者在本書中將了解到科學家們探索的動機是什么？量子計算跟經典計算有何不同，它強大的計算能力從何而來？“生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美”，現代生物學如何解釋生命和死亡？為什么要了解生物的結構？什么是引力波，引力波天文學將帶給我們什么？……對于這些深刻而充滿誘惑力的問題，世界頂尖科學家將在本書中給分享他們的思考。
《NSCA-TSAC-F美國國家體能協會特種行業體能教練認證指南》
作者：美國國家體能協會，布倫特·A. 阿爾瓦爾，凱蒂·賽爾，帕特里夏·A. 多伊斯特
本書由美國國家體能協會眾多專家聯合編寫，是一本以實證為基礎的、全面綜合的特種行業人員體能訓練指導書，也是NSCA-TSAC-F認證的官方指定教材。書中首先介紹了運動生理學、運動解剖學、運動生物力學以及生物能量學等運動科學的基礎理論知識，然后講解了特種行業人員必須了解的關于訓練的各方面內容，具體涵蓋營養搭配、體能測試、運動方式的選擇、訓練方案的設計、傷病風險與康復管理、不同群體的代謝需求及對訓練的組織與管理等內容。不論是專業的體能教練還是特種行業人員，都能從本書中獲得專業的理論知識與實踐指導。
《基于生物力學的糾正性訓練》
作者：賈斯汀·普萊斯
本書共分為6部分，第1部分介紹了身體各主要關節的解剖學結構、常見肌肉骨骼失調及結構評估方法；第2部分講解了身體各主要肌肉的解剖學結構、運動功能及其對肌肉骨骼失調的影響；第3部分介紹了糾正性訓練的主要內容、作用原理和注意事項；第4部分展示了糾正性訓練三大板塊具體動作練習的功能、執行步驟、注意事項和進退階練習；第5部分講解了糾正訓練計劃的制訂過程和方法；第6部分介紹了相關專業人員開展糾正性訓練服務時的注意事項。不論是體能或健身教練，還是運動康復師或物理治療師，抑或是健身及運動愛好者，都能從本書中得到專業的糾正性訓練指導。
《兒童青少年體質健康水平提升指導與實踐》
作者：國家體育總局青少年體育司，國家體育總局體育科學研究所
本套書旨在提供針對6~15歲兒童和青少年的體能訓練指導，幫助兒童和青少年體育教育、體能訓練等相關行業的從業者及家長掌握系統的訓練方法，指導處于不同年齡段（共4個分冊）的兒童和青少年進行科學訓練，有效提升他們的體質健康水平。書中首先概述了兒童和青少年體質健康測試的評級標準及其重要性，以及針對不同年齡段兒童和青少年的測試項目的評分標準和訓練注意事項；其次系統分析了不同年齡段兒童和青少年在各個測試項目中可能存在的問題；最后提供了解決不同問題和有助于綜合提升的分級訓練方案。
（此為原版封面）
《運動飲食指南：揭示12種流行飲食方案的真相》
作者：梅洛迪?舍恩菲爾德，蘇珊?克萊納
如果你多次嘗試減肥卻總是失敗，如果你對網絡上大量的運動飲食信息感到困惑，不知道該選取哪種，你需要的就是這本書。本書不是傳統意義上的減肥書，它更像是一本辟謠手冊——將眾多關于飲食的信息一一梳理，幫助你去偽存真，找到適合自己的飲食方案。本書致力于闡明運動飲食的真相，為讀者提供運動飲食方面的指導；并幫助讀者通過合理運動及改變日常生活習慣，在獲得好身材的同時，也能獲得健康的身體。
