當(dāng)你正在生氣發(fā)泄時(shí)
安慰你的人卻表現(xiàn)的比你更崩潰
以至于你不得不停止發(fā)泄
反過(guò)來(lái)安慰他人
甚至為自己的任性感到愧疚
心理學(xué)中將這種行為稱為情緒倒灌
在朋友伴侶中都有存在
但他更常見(jiàn)的場(chǎng)景來(lái)自于家庭
父母在面對(duì)你的控訴時(shí)
一旦超出他們承受和處理的范疇
便會(huì)放棄安慰你
轉(zhuǎn)而訴說(shuō)自己的辛苦以及給你帶來(lái)的壓力
企圖通過(guò)賣慘來(lái)讓你認(rèn)為自己已經(jīng)很幸福了
應(yīng)當(dāng)知足
快停止你的訴求
在這個(gè)矛盾沖突中你的訴求沒(méi)有得到傾聽(tīng)也沒(méi)有得到合理的解決
因?yàn)閷?duì)方并未嘗試溝通
而是希望“談感情”“比付出”來(lái)讓你乖乖聽(tīng)話
有時(shí)候情緒倒灌也表現(xiàn)為大題小作
從孩子做錯(cuò)了一件小事來(lái)引發(fā)出各種情緒的爆發(fā)
“你怎么那么笨呀！你為什么總是這樣”
父母也會(huì)不自覺(jué)地把焦慮和壓力通過(guò)語(yǔ)言和行為的方式家加注于孩子
把孩子作為情緒垃圾桶
然而暴力的情緒倒灌并未消除他們的壓力來(lái)源
隨著負(fù)面情緒積攢
爆發(fā)也會(huì)一次一次的發(fā)生
長(zhǎng)期在此環(huán)境成長(zhǎng)的孩子
無(wú)法從父母身上學(xué)會(huì)合理的表達(dá)和宣泄
往往也會(huì)喪失對(duì)溝通的信任
形成惡性循環(huán)。
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