親愛的家人和朋友們：
我想在這里寫下我的自殺遺書，我感到非常孤獨和無助。我知道這是最好的選擇，但我仍然感到非常痛苦。
自從我患上抑郁癥以來，我已經(jīng)經(jīng)歷了很多痛苦和掙扎。我失去了食欲，失去了睡眠，失去了所有的熱情和動力。我感到自己被困在一個黑暗的角落里，無法逃脫。
我一直在嘗試治療我的抑郁癥，但我并沒有得到任何好轉(zhuǎn)。我失去了所有的希望，我感到自己無法再堅持下去。
今天，我做出了這個艱難的決定，結(jié)束自己的生命。我知道這不是一件容易的事，但我認為這是我唯一的選擇。
我希望我的家人和朋友們能夠盡快找到我，并幫助我離開這個世界。我不想讓他們?yōu)槲译y過，我不想給他們帶來麻煩。
我希望你們能夠理解我的感受，并盡力幫助我。我會永遠感激你們。
愛你們的，
[你的名字]
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