網癮弟弟起床了，他似乎還沒有清醒過來。他的眼神仍然模糊，他的頭發也亂蓬蓬的。他還需要幾分鐘才能完全清醒，但已經意識到今天將是一個不同的一天。
網癮弟弟起床了，他準備開始新的一天。他拿起他的手機，打開他的社交媒體賬戶，開始瀏覽著最新的動態。他看到了一些他感興趣的話題，開始發一些消息。他不斷地 scroll 著，直到他的手機 screen time 超過了規定的時間。
網癮弟弟起床了，他需要一些時間來調整他的作息時間。他打開他的電視，頻道里正在播放著一些他感興趣的節目。他開始玩游戲，他的游戲賬號里還有很多他喜歡玩的游戲。他不斷地 play 著，直到他的游戲時間超過了規定的時間。
網癮弟弟起床了，他需要一些時間來整理他的房間。他打開他的衣柜，把一些衣服放到了穿上。他打開了他的廚房，準備做一些他喜歡吃的食物。他做了一些他最喜歡的面條，配上一些他最喜歡的蔬菜和肉類。他享受著他做的食物，直到他的饑餓感消失。
網癮弟弟起床了，他需要一些時間來思考他今天要做的事情。他制定了一些計劃，準備去學校，回家做作業，還有一些時間可以和朋友一起玩。他期待著他今天要做的事情，直到他的日程表完成。
網癮弟弟起床了，他現在已經清醒了過來。他知道自己需要做一些事情來改變他的生活方式。他開始調整他的作息時間，做一些他感興趣的事情，讓他的生活變得更加充實和有意義。他知道，只要他堅持努力，他一定能夠擺脫網癮，過上健康
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