玩手機已經成為現代社會中一種普遍的現象，尤其是對于孩子們來說。雖然玩手機可以帶來很多好處，但是如果孩子們過度沉迷于手機，也會對他們的身心健康造成負面影響。因此，如何不讓孩子玩手機以及戒除孩子玩手機成為了家長們需要關注的問題。
如何不讓孩子玩手機？
1. 制定家庭規則：家長需要與孩子一起制定家庭規則，明確手機使用時間和方式，以及禁止使用手機的場合。
2. 設定時間限制：家長應該設定孩子的手機使用時間，例如每天不超過一定時間，或者在特定時間段內禁止使用手機。
3. 限制使用地點：家長應該限制孩子使用手機的時間和地點，例如在完成作業或者學習任務時禁止使用手機，在學校或客廳使用手機時需要家長陪伴。
4. 找到替代品：家長可以通過尋找其他替代品，例如閱讀、運動、游戲等，來吸引孩子的注意力。
如何戒除孩子玩手機？
1. 建立正面關系：家長需要與孩子建立正面關系，讓孩子感受到家長的關心和愛。
2. 設定目標：家長需要設定目標，例如讓孩子減少使用手機的時間，或者禁止孩子在某些場合使用手機。
3. 制定獎勵制度：當孩子遵守規則并減少使用手機的時間時，家長應該給予獎勵，例如表揚、禮物等。
4. 找到替代品：家長可以通過尋找其他替代品，例如閱讀、運動、游戲等，來吸引孩子的注意力。
家長需要意識到，過度使用手機對孩子們的身心健康有負面影響，因此需要采取有效的措施來不讓孩子玩手機，并戒除孩子玩手機。同時，家長也需要與孩子建立良好的關系，讓孩子感受到家長的關心和愛。
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