孩子過度玩手機，11歲孩子玩游戲的問題已經成為當今社會的一個熱門話題。隨著科技的發展，智能手機和平板電腦已經成為了孩子們日常生活中不可或缺的一部分。然而，這些設備所帶來的負面影響也不容忽視。
孩子過度玩手機會對身體健康產生負面影響。長時間使用手機和電腦會導致眼睛疲勞，頸椎病，肥胖等問題。孩子們在使用手機和電腦時，往往忽視了身體運動，這會影響他們的身體健康發育。
孩子過度玩手機也會影響心理健康。孩子們過度依賴手機和電腦，可能會導致孤獨感，焦慮，抑郁等問題。過度沉迷于虛擬世界，會使孩子們失去現實世界中的人際交往，對現實生活中的人際關系產生陌生感。
那么，如何讓孩子避免過度玩手機呢？以下是一些建議：
1. 制定家庭規則，限制孩子們使用手機和電腦的時間。
2. 鼓勵孩子多參加戶外活動，如運動，閱讀等。
3. 家長應該以身作則，減少自己過度使用手機和電腦的行為。
4. 鼓勵孩子們多與現實世界互動，如與朋友見面，參加社區活動等。
5. 提供高質量的游戲，而不是低質量的游戲。
6. 家長應該定期與孩子交流，了解他們使用手機和電腦的情況。
家長應該意識到，過度使用手機和電腦對孩子產生的負面影響。為了讓孩子們健康成長，家長應該限制孩子們使用手機和電腦的時間，并鼓勵他們積極參與現實世界的活動。通過制定家庭規則，鼓勵孩子們多參加戶外活動，提供高質量的游戲等方式，可以幫助孩子避免過度玩手機。
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