文 | 小鴻兒爸爸（文章原創 ，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
美國心理作家麥格尼格爾曾說：要成功做到自控，你必須知道自己為何失敗。
因為科技的不斷發展，孩子的娛樂也變得隨之變多，越來越多的孩子會被網絡游戲所吸引。手機的益處對人們的生活起到的作用不言而喻，可是對孩子來說，把控不好便會危害孩子的身心發展。
身邊有不少做老師的朋友，他們講了不少關于孩子沉迷玩手機的事情，特別是一個年紀只有7歲的孩子變沉迷網絡無法自拔。因為疫情很多孩子并沒有開學，只能呆在家，而無暇照看孩子的父母只能托孩子的爺爺奶奶照顧，小洲就是這樣。
因為父母工作非常忙碌，需要經常性的出差，所以小洲的日常生活幾乎都是有爺爺奶奶照看。孩子呆在家無聊總想出去玩，奶奶為了讓孩子乖一些，常常會把手機拿給他玩。久而久之，小洲越來越習慣有手機的生活，一個小游戲常常一玩就是一整天。
原本是為了省事，現在發展到進入小學還是這樣，每天一放學就沖老人拿手機，要是不給連飯都不吃，奶奶無奈只能給他?？墒情L時間這樣可不行，奶奶擔心孩子會近視，沒事就勸說小洲，可是小洲并不聽管教。
奶奶的擔心并不是沒有道理的，因為小洲不分日夜的玩手機導致眼睛近視，甚至有一天晚上都睡了還突然爬起來，奶奶擔心的問是怎么了，結果說是要起來打怪獸，客廳有很多怪獸在飄。
這可把奶奶嚇壞了，擔心是游戲玩多了精神出現了問題，連忙給在外地出差的兒子打電話。得知消息的夫妻倆連夜趕回了家，先是沒收了所有孩子能接觸到的電子設備，第二天就帶孩子去看了醫生。
一、為什么孩子會對游戲上癮？
就像心理學家凱瑟琳·斯坦納曾說：孩子走進手機世界，是因為家長在“戰斗中失了蹤”。
1、自身原因
很多人會對事物上癮的原因就是因為大腦會產生快感，一些有趣的游戲與視頻很容易就能刺激大腦分泌出多巴胺，導致孩子獲得快感從而沉迷玩游戲。
而且非常重要的一點，孩子的自制力往往不如成年人，加上大腦對快感有記憶作用，所以會“誘惑”孩子再次玩游戲，一旦上癮就很難走出來。
2、外部原因
科技發達，所呈現在人們眼前的內容也是五花八門，有大量的精英在背后分析用戶喜好，從而不斷推出用戶喜歡的內容。
這種目不暇接的推薦方式，連成年人都無法抗拒，更何況是自制力不足的孩子，而游戲中的互動與反饋方式，也容易讓孩子深陷其中。
二、孩子長期沉迷游戲有哪些負面影響？
孩子沉迷于玩網絡游戲其實就是一種嚴格意義上的行為上癮，因為會導致孩子深度依戀，所以非常難戒除，長期這樣會給孩子造成傷害。
長時間沉迷手機游戲不僅會影響孩子的視力，還會讓孩子對運動產生消極態度，變得不愿意運動，這樣會影響孩子的生長發育；
而且會因為沉迷手機失去對學習的興趣，導致學習成績一落千丈；
更嚴重的情況就是對沉迷游戲，因為深度上癮導致無法分清現實與虛擬，繼而引發一系列的危險。
有研究表明：當孩子每天使用電子設備的時間超過1小時，就很有可能會傷及心理健康，一旦時間越長，所帶來的傷害就越大。
而孩子之所以會形成這種行為上癮，最重要的原因就是因為家父母導致的，因為時間與精力無法分配給孩子，就將孩子交給手機，這就是孩子沉迷手機的第一步。
所以父母必須注意自己的行為方式與教育方式，避免孩子因此沉迷網絡世界。
三、如何消除孩子對游戲的上癮？
1、營造良好的生活氛圍
孩子年幼，之所以會沉迷游戲父母難辭其咎，所以想要消除孩子對游戲產生的癮，父母必須為孩子構建一個良好的生活環境。
讓孩子的生活中充滿書籍與正能量的事物，孩子自然也會被其影響，在這個過程中父母也要以身作則的放下手機，孩子才能在潛移默化中被改變。
2、對手機問題不能太強勢
父母在孩子還年幼的時候，應該盡量避免讓孩子接觸手機，雖然如此，家長在手機問題上也不能太過強勢。如果孩子有需要接觸手機，家長也不能太反感，可以與孩子協商玩手機的時間與次數，盡量達到一個雙贏的局面，避免適得其反。
3、與孩子多進行有效溝通
面對已經對游戲上了癮的孩子來說，父母強硬的語言必然是不管用的，那種命令的語氣只會讓孩子變得更加叛逆。
父母可以多與孩子進行溝通，讓孩子自己主動意識到沉迷手機的利與弊，當孩子真正意識到沉迷的危害，才能徹底解決問題，這個過程需要父母的幫助。
結語
網絡世界雖然給大家提供了便利，可是這不是凈土，各種各樣的信息良莠不齊，處處都包含著各種陷阱，稍有不慎就有可能深陷其中。
家長需要培養孩子分辨是非的能力，當孩子學會分辨是非才能在網絡世界更好的生存，還可以從中提高自己的防范意識與自我約束力，避免在網絡世界中受到傷害。
（圖片均來自網絡，如有侵權，請聯系刪除！）
這里是小鴻兒爸爸，在這里你能發現最實用、最有意義的育兒知識
想要了解更多育兒知識請關注我們，喜歡這篇文章，請點贊、分享給更多的人
