心理咨詢應該是大家都知曉的,但很多人對心理咨詢都有很大的誤解,只要一提到心理咨詢就認為一定是得了什么心理方面的疾病或者是精神方面的疾病,其實不然,下面我就簡單的吧什么是心理咨詢給大家簡單介紹一下:
心理咨詢是心理咨詢師對來訪者的心理進行幫助的過程，這一過程是建立在雙方信任，溝通等良好的人際關系基礎之上的。心理咨詢師運用專業技能及所創造的良好咨詢氣氛，幫助來訪者以更為有效的方式對待自己和周圍環境，促進個人的成長與發展。心理咨詢是一系列的心理活動的過程，從心理咨詢師的角度來看，幫助來訪者更好地理解自己，更有效地生活，這就包含有專業性系列性的心理活動在內。從來訪者的角度看，在咨詢過程中需要接受新的認知，學習新的行為，充分理解并一定學會調整情緒以及解決問題的技能，作出某種決定，這些都涉及一系列的心理活動。 心理咨詢是由專業人員從事的一項特殊服務。咨詢者必須是受過嚴格專業訓練、擁有這項服務所必需的知識和技能，傾聽來訪者的傾訴接受來訪者的基本態度和理解他人的能力、得到權威機構認可的專業人員。 心理咨詢的服務對象來訪者，不是有精神病、明顯人格障礙、智力低下或腦器質性病變的患者，而是在心理適應和心理發展上需要幫助的人。
從上述我們可以理解為，心理咨詢就是指心理咨詢師運用心理學有關方面的理論，技能與方法，通過心理咨詢師與來訪者特殊的人際關系，幫助來訪者解決因素性產生的心理問題給予心理上的支持及疏導，認識自我，增進心身健康，提高適應能力，促進個性發展與潛能發揮。
那么心理咨詢的主要范圍又包括哪些呢？
現在人們的生活豐富多彩、紛繁復雜的心理活動決定了心理咨詢內容的豐富性和復雜性而決定了心理咨詢的內容的廣泛性。
一般來說，心理咨詢的內容包括以下八個方面：
(1)人生在各個時期生活，工作，學習，社交，情感等所遇到的心理問題。
(2)不同時期所產生的情緒與行為障礙，如焦慮、抑郁、恐怖、緊張情緒的分析、診斷及疏導防治；
(3)各種不可控制的強迫思維意向和強迫行為、動作的診斷及疏導；
(4)一些由情緒所產生的性心理、生理障礙，如性變態、陽萎、早泄、性欲異常等情緒所產生的問題的疏導治療；
(5)某種情緒而引起的心身疾病，如冠心病、高血壓、潰瘍病、支氣管哮喘等心理社會因素的探討與心理疏導治療；
(6)對康復期精神病人的心理指導，促進更好地適應社會融入人際關系與生活，預防病情復發心理疏導；
(7)需要了解各種心理衛生知識者，患有長期慢性軀體疾病．久治不愈，需要心理支持及疏導者；
(8)自愿接受各種心理測驗者（如智力測驗、人格測驗、職業測驗等）， 或有其他心理疑慮而需要咨詢者 ；
以上我所談的是心理咨詢工作中的一些范圍和內容.在現實的生活當中工作壓力之大學習緊張,所以給我們帶來的一些心理方面的問題很正常,只要我們掌握正確的方法及時的去疏導解決,把內心的問題不積小成大,用平和的心態去對待每一件事情,相信對我們的生活學習工作都會有很大的幫助和提升。
本文為五分鐘心理團隊原創作品
