【寫作任務】
閱讀下面的材料，根據要求寫作。(60分)
材料一
老師課上問同學們：“各位認為這杯水有多重？”說著，老師拿起一杯水。
有人說三百克，也有人說二百克?！笆堑?，它只有二百克。那么你們可以將這杯水端在手中多久？”老師又問。很多人都笑了：二百克而已，拿久了又會怎樣！老師沒有笑，他接著說：“拿一分鐘，各位一定覺得沒問題。拿一個小時，可能覺得手酸。拿一天呢？一個星期呢？那可能得叫救護車了。這杯水的重量很輕，但是你拿得越久，就覺得越沉重。我們必須做的是放下這杯水，休息一下后再拿起，只有這樣我們才能拿得更久。”大家又笑了，不過這回是贊同的笑。
材料二
古希臘哲學家柏拉圖說：“如果你老是把弦繃得緊緊的，弓很容易就會折斷；但如果你把它放松了，要使用時就能頂用。”西班牙哲學家格拉西安說：“承受壓力的重荷，噴水池才噴射出銀花朵朵?！?/span>
讀了上面兩則材料，你有怎樣的感觸與思考？
請對“負重和減重”或“增壓和減壓”等詞語進行辨析，結合材料含義和現實生活，寫一篇在高三(1)班主題班會上的發言稿，和同學交流你的感悟與思考。
【寫作要求】
1.班會主題自定；
2.自擬標題，自定立意；
3.除詩歌外，文體不限，不少于800字；
4.不得出現真實的校名、人名；
5.卷面工整字跡清晰。
【審題】
對于本次作文題目，我們需要深入理解兩則材料的內涵和關聯。材料一是一則寓言，通過描述驢子的經歷，隱喻了人們在面對壓力時應有的態度和行動。驢子在背負重物時請求減輕負擔，最終卻因減負過多而無法前行。這啟示我們，在適當的時候釋放壓力、學會休息和調整狀態是必要的，但過度的減負可能會讓我們失去前進的動力。聯系現實，我們可以發現“雙減政策”、“教育焦慮”、“全民內卷”、“雞娃”等現象，都是人們在面對壓力時做出的不同反應和對策。
材料二則是名言警句，柏拉圖和格拉西安的觀點看似矛盾，實則統一。柏拉圖認為“減壓方能持續發展”，而格拉西安則認為“負重方能成就美好”。這體現了對人生壓力的理性認識，即在不同的情境下，我們需要采取不同的態度來應對壓力。有時候，減輕壓力可以讓我們更好地發揮自己的潛力；有時候，適當的壓力則可以激發我們的斗志，讓我們更加努力地追求目標。
本次作文的寫作任務是對“負重和減重”或“增壓和減壓”等詞語進行辨析。我們需要運用辯證思維，從多個角度來思考這個問題。在立意時，我們可以側重談減重減壓，也可以側重談增重增壓，甚至可以兩者都談。但無論我們選擇哪個方向，都不應該只提一點而忽略其他。
此外，本次作文還要求寫一篇高三主題班會發言稿。我們需要根據班會主題來選擇合適的內容和角度。比如，我們可以選擇“考前動員”、“高三生活”、“高考壓力之我見”、“心理輔導與調適”、“與家長或老師溝通”等主題來展開發言。在寫作時，我們要注意發言稿的口語化、交流性特點，讓內容更加貼近班會場景，更容易引起同學們的共鳴。
【立意】
①學會適時減壓，從容戰勝重壓；
②學會適時增壓，勇于超越自我；
③努力負重前行，是為了輕裝上陣；
④理性對待壓力，用韌性承受壓力。
⑤過度承壓危險，能主動減負降壓。
⑤靈活增減壓力，做好人生加減法。
【作文題目建議】
1、負重，讓生命更精彩肩荷巨木，猛志前趨
弦緊易繃，過猶不及輕裝減重，步履輕盈
2、張弛有度，稱重有方
負重以行穩，減壓而致遠完美之曲，必有停歇
放下冠冕，背上行囊增壓有度，減壓有方張弛有度，備戰高考
減重奏聲，負重起舞極簡上路，無畏坎坷做好加減法，方可致終途
【考場優秀作文欣賞】
張弛有度，稱重有方
高三（7）班 周詠芳
在生活的巨輪中，我們每個人都是舵手，駕駛著自己的航船，在波濤洶涌的大海上航行。這艘船，既需要張力的驅動，又需要適度的松弛，才能穩穩地駛向遠方。正如高考議論文題目《張弛有度，稱重有方》所揭示的，生命的精彩，在于我們如何恰到好處地掌握張弛的力度，如何在負重前行中明確目標、講究方法。
張弛有度，是生活的藝術，也是人生的智慧。它告訴我們，生活中既要緊張努力，也要適當放松。正如孟子所言：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨?！边@是生活的張力，是我們在追求夢想的過程中所必須承受的重量。但同時，我們也需要在這種張力中找到適當的松弛，讓自己有足夠的休息和恢復，才能更好地面對未來的挑戰。勾踐臥薪嘗膽，正是張弛有度的最好例證。他在困苦中堅持，又在堅持中尋找到了放松與調整，最終實現了復仇雪恥的壯舉。
在現代社會，張弛有度的理念尤為重要。在快節奏的工作和生活中，我們往往面臨著巨大的壓力。如何在這種壓力下保持平衡，找到生活的樂趣，就顯得尤為重要。我們可以通過運動、音樂、閱讀等方式來放松自己，讓自己在緊張的工作之余，也能享受到生活的美好。
而稱重有方，則是我們在負重前行中必須掌握的技能。它要求我們在明確目標的同時，也要講究方法。女排姑娘們在賽場上奮力拼搏，每一次扣球、每一次防守都充滿了力量與智慧。她們的成功，正是稱重有方的最好體現。同樣，洪戰輝等現代人物，也在他們的領域里展示了稱重有方的力量。他們明確目標，講究方法，最終取得了卓越的成就。
古人在稱重有方方面的智慧也值得我們借鑒。孔子提倡“中庸之道”，強調在追求目標的過程中要適度，不可過猶不及。老子則主張“無為而治”，認為在追求目標時應該順應自然，不要過度強求。這些思想，都是我們在現代社會中需要學習和實踐的。
總的來說，張弛有度和稱重有方是我們在追求人生精彩的過程中必須掌握的理念。只有在這兩者的指導下，我們才能更好地面對生活的挑戰，實現自己的夢想。讓我們在實踐中踐行這一理念，讓生命更加精彩吧！
【名師點評】
這篇高考作文《張弛有度，稱重有方》在深度和廣度上都展現出了出色的思辨能力。作者以“張弛有度”為引子，巧妙地引入了生活中的“稱重”場景，通過生動的比喻和實例，將抽象的哲理具象化，使得文章更加接地氣，易于理解。
文章結構清晰，邏輯嚴密，從個人層面到社會層面，層層遞進，逐步深入，顯示了作者扎實的寫作功底和敏銳的社會洞察力。同時，作者的語言表達也極具特色，句式多變，修辭豐富，使得整篇文章既具有思想性，又不失文學性。
可以說，這是一篇既有深度又有廣度的優秀高考作文，值得一讀。
