孩子在14歲左右身體和心理上都會有很多變化，可能有的家長會發現自家孩子變得非常敏感，情緒起伏波動大，甚至有一些不好的行為習慣。
其實這是一個比較普遍的青少年成長問題，我們稱之為“14歲現象”。
14歲，這個年齡段的孩子正處于一個比較特殊的階段，他們既“成熟”也“不成熟”，身體和心理都在試圖獨立，又因為沒有足夠的經驗去解決遇到的一些難題，自身矛盾激化，驅使他們做出一些和日常有別的行為。
在這個階段家庭教育顯得尤為重要又及其艱難，孩子的敏感使得在溝通時會有一定困難。
因為認知事物和問題的思維還不夠成熟，不全面，有時會出現比較偏激或者固執的想法，把家長老師的話當成約束和管教，從心理上抗拒對話而做出一些與之對立的行為。
想要幫助孩子安全度過“14歲”現象，家長要做好這幾件事。
一、正視問題，接納孩子
叛逆期只是生長階段的一個過程，大部分的人都會經歷這一時期，不管你是過分緊張還是順其自然，都不能逃避這個問題。
有時候孩子并不是故意要和家長對著干，理解接納孩子。唯有直面問題，找到解決辦法給孩子正確的引導才是身為家長該做的。
二、認知自己
孩子在這個階段最大的困擾就是想要獨立但不夠了解自己，自我意識很強，但是承受壓力的能力比較弱，看起來暴躁易怒，卻脆弱又敏感。
認知自己是一件需要時間的事情，不必急于求成，讓孩子記住這幾句話：
1. 你學習是為了自己，不是為了別的任何人；
2. 你無法得到所有人的喜歡，但父母一直會在你身后；
3. 不自卑，不自負，自信地做好你要做的每件事；
4. 心懷感恩，沒有人有義務一直幫助你；
5. 健康是一切的根本，無論想做什么樣的挑戰，一定要愛惜身體；.
這里的認知自己，不僅是孩子對自己的認知，家長也需要反思自己是否在孩子有不良行為的時候反應過激。
情緒極端化的家長遇到事情首先發脾氣，這對孩子來說本身就是一種傷害，還會刺激他們做出一些違背本心的舉動。
結果就是家長和孩子互相都很累，很不理解對方，產生隔閡。
家長的態度平和，會讓孩子感到安定，也更容易傾訴自己遇到的問題。
三、陪伴孩子
無論何時，家長的陪伴對孩子來說都是最好的教育，但陪伴可不是要家長時時刻刻守在孩子身邊盯著他們。
實際上孩子在這個階段會更喜歡和朋友在一起，也擁有了一些小秘密，但依舊會一些問題自己無法處理和解決，這種時候就需要家長適時給孩子提供一些建議或者方法，如果孩子只是需要一個聽眾，那家長就做一個單純的聽眾即可。
四、保護孩子的自尊
在教育孩子的時候切忌翻舊賬，更不要做出侵犯孩子隱私的舉動，別追著問他和什么人打電話和什么人發消息，壓迫式的提問只會讓人覺得反感和排斥。
和孩子聊天而不是“審問”，從日常的對話溝通里了解孩子的近況。
五、給自己留一點時間和空間
我們都知道父母對孩子的愛是全然的付出和不求回報的，關注孩子是必要的，但記得給自己留一點時間和空間，在成為孩子的父親或者母親之前首先是你自己。
尤其是第一次為人父母的家長，太過緊張也會成為問題，弦崩得太緊會斷，養育孩子也一樣，要是自己壓力很大了哪里還能教育好孩子呢？
有時候有點失誤也沒關系，誰都是在慢慢學習著怎么成為一個優秀的大人，一個優秀的家長。偶爾也要讓自己放松一下，才能更好地繼續走下去。
在網上不乏很多關于“原生家庭對孩子的影響”之類的話題和文章，而且很多人也切身體會著原生家庭對一個人的影響，維持良好的家庭氛圍，和諧的夫妻關系，對孩子會有很好的正面影響。
提醒各位家長，孩子在叛逆期的時候的確很艱難，但這是孩子自身性格養成的重要階段，不能放任不管，更不能反應過激，再辛苦也要想辦法陪著孩子一起平穩度過這個階段，讓孩子擁有一個健康的未來！
