尊敬的家長：
您好！我寫這封信給您，是因為我感到非常困惑和不安。我很抱歉讓您為我擔(dān)心，但我需要一些指引和幫助。
孩子不上學(xué)、休學(xué)、輟學(xué)在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學(xué)習(xí)，怎樣讓孩子順利重返學(xué)校愛上學(xué)習(xí)呢？
第一步、家長的認(rèn)知觀念，穩(wěn)定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導(dǎo)孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運(yùn)動，飲食，同時合理使用網(wǎng)絡(luò)的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設(shè)，消除面對學(xué)習(xí)等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態(tài)重返學(xué)校；
第四步、讓孩子開始看書或上補(bǔ)習(xí)班，提前適應(yīng)學(xué)校的學(xué)習(xí)狀態(tài)；
第五步、和學(xué)校的老師做好溝通，請求老師幫助引導(dǎo)孩子對班級的歸屬感與榮譽(yù)感等；
第六步、孩子重返學(xué)校后，如何引導(dǎo)孩子的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)動力，學(xué)習(xí)興趣等。
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最近，我一直感到不想上學(xué)。這不是因為學(xué)校有什么問題，而是因為我的心理狀態(tài)非常不穩(wěn)定。我感到自己無法集中注意力，無法完成學(xué)校的任務(wù)，甚至無法坐在教室里。
我知道這對我的成績和未來的發(fā)展會造成很大影響，但我不想一直逃避學(xué)校。我需要一些方式來應(yīng)對我的情況，以保持我的學(xué)習(xí)和發(fā)展。
我想和您討論一下我的心理狀態(tài)，并尋求一些建議和幫助。如果您有任何想法或建議，請隨時告訴我。如果您需要尋求專業(yè)幫助，我也建議您考慮尋求心理咨詢或治療。
最后，我再次表達(dá)我的歉意，我希望您能理解我的困境，并給我一些支持和幫助。謝謝您！
您的孩子
