十一歲孩子便秘拉不出來，可能會讓孩子感到不舒服和沮喪。這種情況下，家長應該盡快采取行動，避免孩子長時間便秘，并緩解孩子的不適。
首先，家長應該幫助孩子清潔腸道。家長可以用溫水輕輕清洗孩子的腸道，幫助孩子清除腸道中的糞便和毒素。此外，家長還可以幫助孩子進行腹部按摩，促進腸道的蠕動，幫助孩子排便。
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
點咨詢免費領取《如何讓孩子重返學校愛上學習》的電子書
其次，家長應該為孩子選擇適合的食物。家長應該讓孩子多吃水果和蔬菜，這些食物中含有豐富的纖維素，可以幫助消化和排便。家長還應該讓孩子多喝水，幫助消化和排便。
第三，家長應該幫助孩子建立良好的排便習慣。家長應該每天固定的時間和方式，幫助孩子養成排便的習慣。此外，家長還可以在孩子的腸道中放入益生菌，幫助孩子建立腸道健康環境，緩解便秘。
最后，如果以上方法不能緩解孩子便秘的情況，家長應該及時尋求專業醫療幫助。醫生可以對孩子的腸道進行檢查，確定是否存在其他問題，并制定相應的治療方案。
總之，十一歲孩子便秘拉不出來，家長應該盡快采取行動。通過幫助孩子清潔腸道，選擇適合的食物，建立良好的排便習慣和尋求專業醫療幫助，家長可以幫助孩子緩解便秘，并恢復腸道健康。
