孩子一上學就緊張焦慮，是許多家長都會面臨的問題。孩子們在進入學校之前，總是充滿了期待和不安。他們擔心他們的表現不夠好，被老師批評，被同學嘲笑，以及自己的家庭和社交圈子是否能夠支持他們適應新的環境。
這種焦慮感可能會對孩子的心理健康產生負面影響。孩子們可能會感到壓力，失眠，食欲不振，或者表現出其他心理問題。家長和老師應該共同努力，幫助孩子們克服這種焦慮，讓他們在學校中感到舒適和自信。
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
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以下是一些可能有用的建議：
1. 建立積極的學校氛圍。家長和老師可以通過參加學校活動，與老師和同學建立聯系，以及與孩子一起參加學校活動等方式，幫助孩子適應學校生活。
2. 鼓勵孩子積極參與課堂活動。孩子們可以在課堂上積極參與討論，回答問題，以及參與課堂活動，幫助自己適應學校生活，提高自信心。
3. 制定合理的期望。家長和老師應該根據孩子的實際情況，制定合理的期望。孩子應該知道自己的目標，并且知道自己正在朝著這些目標努力。
4. 提供支持和安全感。家長和老師應該提供孩子所需要的支持和安全感。孩子應該知道自己的家庭和社交圈子是支持他們的人，而不是擔心他們的人。
5. 幫助孩子建立良好的睡眠習慣。孩子們在進入學校之前需要充足的睡眠，這樣他們才能在白天保持清醒和自信。
家長和老師應該共同努力，幫助孩子克服上學時的焦慮感。通過積極的學校氛圍，鼓勵孩子積極參與課堂活動，制定合理的期望，提供支持和安全感，以及幫助孩子建立良好的睡眠習慣等方式，可以幫助孩子們在學校中感到舒適和自信。
