7年抑郁癥
我從未想過自己會經歷這樣的痛苦。在我年輕的時候，我一直是一個樂觀，積極的人，總是樂于助人，對生活充滿熱情。但是，自從我患有抑郁癥后，我的生活變得異常黑暗。
七年前，我得了抑郁癥。一開始，我覺得這是一種輕微的情緒問題，所以并沒有太在意。但是，隨著時間的推移，我開始感到無法控制自己的情緒，并且經常感到悲傷，無助和絕望。我試圖去看醫生，但是醫生告訴我，我的情況可能需要更多的時間和治療。
從那時起，我的生活變得更加艱難。我失去了我的工作，我的家人和我的朋友開始疏遠我，并且我感到非常孤獨。我試圖通過藥物治療來緩解我的病情，但是我發現這些藥物并沒有真正幫助我。我仍然感到悲傷，無助和絕望。
我經歷了許多痛苦和挑戰，但是我仍然堅持希望。我相信，只要我堅持下去，我最終會戰勝抑郁癥。但是，這七年的漫長歲月給我帶來了許多負面影響。我失去了許多寶貴的東西，并且我感到非常沮喪。
我意識到，我需要改變我的生活方式，尋找一些幫助和支持。我開始參加一些社區活動，與其他人交流，并且學習一些自我調節技巧。這些技巧幫助我更好地控制自己的情緒，并且讓我感覺更好。
現在，我已經康復了。我恢復了對生活的熱情，并且重新建立了我的家庭和朋友。雖然這七年的經歷給我帶來了許多負面影響，但是我相信，它教會了我許多重要的東西。它讓我更加堅強，更加有信心，并且更加珍惜生命。
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