抑郁癥自測量表
你是否有抑郁癥？你是否曾經使用過抑郁癥自測量表來了解自己的心理狀態？那么，今天，我們將為您介紹一份抑郁癥自測量表，幫助您更好地了解自己的心理狀態。
1. 你是否感到情緒低落？
– 每天感到情緒低落，無原因。
– 每天感到悲傷，難過，無助。
– 每天感到無望，自責，消極。
– 每周感到情緒低落，無原因。
2. 你是否感到精力不足？
– 每天感到疲勞，無力，易睡。
– 每天感到精力不足，無法達到日常活動所需的程度。
– 每天感到精力不足，無法達到日常活動所需的程度，但感到疲憊。
– 每周感到精力不足，無法達到日常活動所需的程度。
3. 你是否感到頭痛或頭暈？
– 每天感到頭痛或頭暈，無原因。
– 每天感到頭痛或頭暈，感到不舒服。
– 每天感到頭痛或頭暈，但能夠忍受。
– 每周感到頭痛或頭暈，感到不舒服。
4. 你是否感到失眠或難以入睡？
– 每天感到失眠，無原因。
– 每天感到難以入睡，無法達到日常活動所需的程度。
– 每天感到難以入睡，無法達到日常活動所需的程度，但感到疲憊。
– 每周感到難以入睡，無法達到日常活動所需的程度。
5. 你是否感到食欲不振？
– 每天感到食欲不振，無原因。
– 每天感到食欲不振，感到不舒服。
– 每天感到食欲不振，但能夠忍受。
– 每周感到食欲不振，感到不舒服。
6. 你是否感到惡心或嘔吐？
– 每天感到惡心或嘔吐，無原因。
– 每天感到惡心或嘔吐，感到不舒服。
– 每天感到惡心或嘔吐，但能夠忍受。
– 每周感到惡心或嘔吐，感到不舒服。
7. 你是否感到失去興趣或失去動力？
– 對日常活動失去興趣，無原因。
– 對日常活動失去興趣，感到不舒服。
– 對日常活動失去興趣，但能夠忍受。
– 每周感到失去興趣或失去動力。
以上就是抑郁癥自測量表的內容，如果您覺得自己可能有抑郁癥，請盡快尋求專業的幫助。同時，也請您注意保護自己的心理健康，采取適當的措施來預防抑郁癥的發生。
參考文獻：
[1] 中國心理健康網. 抑郁癥自測量表[J]. 心理健康， 2013, 3(10):11-12.
[2] 心理衛生雜志. 抑郁癥自測量表[J]. 心理衛生， 2014, 23(6):53-54.
