抑郁癥測試題自測
你是否有時會感到情緒低落，無法擺脫？你是否常常感到疲倦，無法集中注意力？你是否覺得自己對不起別人，或者常常感到孤獨？如果你的回答是“是”，那么你可能正在經歷抑郁癥。
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它可能導致嚴重的抑郁，自殺傾向，甚至喪失生命。如果你認為自己可能患有抑郁癥，那么自測是一個很好的開始。下面是一些抑郁癥測試題，可以幫助你了解自己是否患有這種疾病。
1. 你是否常常感到絕望和無助？
2. 你是否感到孤獨，無法與他人建立聯系？
3. 你是否感到愉快的事情變得乏味，并且不想做任何事情？
4. 你是否常常感到頭痛，惡心，并且不想吃飯？
5. 你是否感到精神疲憊，無法集中注意力，并且記憶力下降？
6. 你是否感到對未來感到絕望，并且不想做任何事情？
7. 你是否感到身體和心理都感到不舒服，并且很難恢復？
8. 你是否常常感到對不起別人，或者感到自己很垃圾？
9. 你是否感到無法擺脫負面情緒，并且很難改變？
10. 你是否感到已經失去了生活的樂趣，并且不想做任何事情？
如果你回答“是”，那么你很可能患有抑郁癥。抑郁癥的癥狀包括長期的情緒低落，失去興趣，疲勞，睡眠問題，食欲問題，注意力和記憶力下降，以及對未來感到絕望和無助。如果你認為自己可能患有抑郁癥，那么建議你盡快尋求專業幫助。
抑郁癥并不是一種可治愈的疾病，但可以通過治療和自我照顧來緩解癥狀。治療包括心理治療，藥物治療，和支持性治療。心理治療可以幫助了解和改變負面思維和行為模式，藥物治療可以幫助緩解癥狀，和支持性治療可以幫助保持社交聯系和
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