作為一個(gè)網(wǎng)癮高中生，我深深地知道網(wǎng)癮對(duì)身體和心理健康的危害。我曾經(jīng)試圖戒煙戒酒，但總是難以擺脫網(wǎng)絡(luò)的誘惑。每天花費(fèi)大量的時(shí)間在互聯(lián)網(wǎng)上，瀏覽各種社交媒體和游戲，嚴(yán)重影響了我的學(xué)業(yè)和人際關(guān)系。
我曾經(jīng)感到內(nèi)疚和困惑，不知道該如何面對(duì)自己的行為。但是，我也明白，如果我不采取行動(dòng)，我將繼續(xù)受到網(wǎng)癮的困擾，直到我無(wú)法承受為止。
因此，我決定采取行動(dòng)，擺脫網(wǎng)癮的困擾。我開(kāi)始制定計(jì)劃，控制自己的上網(wǎng)時(shí)間，并尋找一些有益的活動(dòng)來(lái)替代在互聯(lián)網(wǎng)上花費(fèi)的時(shí)間。我加入了一些俱樂(lè)部和社團(tuán)，參加各種活動(dòng)，結(jié)交新朋友，并嘗試培養(yǎng)新的興趣愛(ài)好。
雖然這些措施開(kāi)始很艱難，但隨著時(shí)間的推移，我逐漸變得更加自律和積極。我的成績(jī)開(kāi)始提升，我的人際關(guān)系變得更加健康和緊密，我也開(kāi)始享受生活中的其他方面。
網(wǎng)癮是一種嚴(yán)重的疾病，不僅會(huì)對(duì)身體和心理健康造成危害，而且會(huì)影響我的生活和未來(lái)。所以，每個(gè)人都應(yīng)該意識(shí)到網(wǎng)癮的危害，并采取積極的措施來(lái)擺脫它。
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