標題：以上學起不來，不上學早起來
正文：
我是一名高中生，最近我發現自己已經陷入了一個困境，就是上不了學，起不來。每天早上，我都會因為起不來床而遲到，導致我無法參加 classes，這給我的學習帶來了很大的影響。
我開始思考這個問題的原因。我發現，由于我的家長總是期望我早睡早起，但我自己卻無法養成這樣的習慣。我也意識到，我過度依賴手機和社交媒體來逃避現實，而不是積極地面對問題。
我知道，這些問題不是一朝一夕可以解決的。我需要做出一些改變，并找到一個方法來克服這些問題。我決定制定一個計劃，逐步改變我的生活習慣，從而更好地應對我的學習問題。
首先，我計劃每天早起，盡量在早上的時間來完成我的學業。我會打開書本，開始學習，而不是依賴手機或社交媒體來逃避學習。我也將嘗試改變我的飲食習慣，以幫助我更好地入睡和起床。
其次，我計劃減少我的手機使用時間，并嘗試增加我的學習時間。我會制定一個計劃，每天花一定的時間在學習上，而不是依賴社交媒體來逃避學習。我也將嘗試與同學一起學習，互相鼓勵，以提高我的學習效率。
最后，我計劃嘗試一些自我激勵的方法，以幫助我克服以上學起不來，不上學早起來的問題。例如，我會在鏡子前練習微笑，以幫助我保持積極的心態。我也將嘗試做一些運動，以幫助我入睡和起床，并保持身體健康。
我相信，通過采取這些措施，我可以克服以上學起不來，不上學早起來的問題，并成為一個更好的學生。
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