親愛的孩子們，
我知道你很喜歡玩游戲，但是我希望你能夠知道，過度沉迷于游戲對你的身心健康有很大的影響。同樣地，過度使用手機也會對你的身體健康產生負面影響。因此，我建議你控制自己玩游戲和使用手機的時間，并嘗試尋找其他更健康的方式來享受時間。
首先，我希望你能夠嘗試一些其他的興趣愛好。你可以學習一些新技能，比如繪畫、音樂、體育等等。這些興趣愛好不僅可以讓你感到快樂，還可以培養你的創造力和自信心。
其次，我希望你能夠嘗試去戶外活動。戶外活動可以讓你呼吸新鮮空氣，鍛煉身體，并且讓你感到更加放松和愉悅。你可以去公園、海灘、山區等等地方玩耍。
最后，我希望你能夠嘗試與其他人交流。你可以加入一些俱樂部、社團或者組織，與其他人一起交流、合作和玩耍。這可以讓你感到更加快樂和滿足。
我希望你們能夠控制自己玩游戲和使用手機的時間，并嘗試尋找其他更健康的方式來享受時間。我相信，只要你能夠嘗試，你就能夠找到自己喜歡的事情，并且度過一個快樂的童年。
祝你好運！
你的家長
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