親愛的孩子們，
我寫這篇文章是為了提醒你們，過度使用手機和玩游戲可能會對你們造成負面影響。雖然這些設備在現代社會扮演著非常重要的角色，但是它們也會消耗你們的時間，影響你們的學習和成長。
首先，過度使用手機和玩游戲可能會影響你們的視力。長時間注視屏幕會使眼睛疲勞，導致近視和其他眼部疾病。所以，請務必控制你們使用時間，每天不超過2小時。
其次，過度使用手機和玩游戲可能會影響你們的身體健康。長時間坐著使用屏幕會導致身體不適，包括背痛和頸椎病。所以，請記得經常休息，每隔一段時間就站起來走動一下。
此外，過度使用手機和玩游戲也可能會影響你們的社交能力。現代社會中，人們常常通過社交媒體與朋友保持聯系。但是，過度使用這些設備可能會導致你們沉迷于虛擬世界，失去與現實世界的互動。所以，請盡量參加現實生活中的活動，與同學和老師們交流。
最后，過度使用手機和玩游戲也可能會影響你們的學習。雖然這些設備可以為您提供娛樂和學習資源，但是它們并不能代替真正的學習。所以，請盡量利用現實生活中的資源，例如圖書館和課程表。
孩子們，我知道你們喜歡玩游戲，但是請不要忘記，游戲只是生活中的一部分。請讓你們的時間更加充實，學習更多的知識，發展更多的技能，成為一個更好的人。
祝好，
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