11歲是孩子成長過程中的一個重要階段，也是孩子開始接觸電子設備和互聯網的時期。如果這個階段孩子沉迷于網絡游戲，那么可能會對孩子的身心健康造成負面影響。因此，如何戒掉網癮對于家長來說是一個非常重要的事情。
要想戒掉網癮，家長需要了解網癮的原因和影響。網癮通常是指孩子長期沉迷于網絡游戲或電子設備，對日常生活和學業造成了負面影響。網癮可能會讓孩子失去社交能力，影響身體健康，甚至導致學習成績下降。
那么，家長應該如何幫助孩子戒掉網癮呢？
1. 與孩子溝通。家長應該與孩子進行開放，坦誠的溝通，了解孩子沉迷于網絡游戲的原因。在與孩子溝通的過程中，家長應該盡量避免批評和指責，而是應該以理解和支持為主。
2. 設定目標。家長應該為孩子設定合理的目標，讓孩子明白游戲并不是生活的全部。
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