亚洲成人网av,国产经品一区二区,中文字幕21页在线看,国产免费区一区二区三视频免费

抑郁的人總是覺(jué)得很抑郁,怎么辦?想辦法讓自己成為“大?!保ㄓX(jué)得抑郁了)

1

在心理咨詢過(guò)程中,會(huì)有很多的來(lái)訪者產(chǎn)生抑郁癥,這種抑郁癥對(duì)于來(lái)訪者自己來(lái)說(shuō),是一種內(nèi)心的煎熬,更是一種生活的博弈。

人為什么會(huì)產(chǎn)生抑郁癥?產(chǎn)生抑郁的背后原因是什么呢?為什么有一些人無(wú)論遇到什么事都不會(huì)抑郁,但是有一些人遇到一點(diǎn)點(diǎn)事情就產(chǎn)生抑郁了呢?這就是心理的不同,這就是思考的維度不同。

有一些人覺(jué)得天塌下來(lái),有高個(gè)子頂著;但是有一些人杞人憂天,晚上睡覺(jué)都在思考這天塌下來(lái)了怎么辦呀?這就是兩種心態(tài),兩種狀態(tài)。

后面一種人晚上睡覺(jué)失眠多夢(mèng),白天無(wú)精打采,抑郁癥不找上他還會(huì)找上誰(shuí)呢?

有些人覺(jué)得這個(gè)社會(huì)對(duì)自己不公平,什么好事都輪不到自己;但是有一些人就很清楚這個(gè)社會(huì)不公平,這個(gè)社會(huì)就是不平等的,于是就思考如何讓自己和這個(gè)社會(huì)和諧相處?

抑郁的人總是覺(jué)得很抑郁,怎么辦?想辦法讓自己成為“大海”(覺(jué)得抑郁了)

2

生活其實(shí)是比較簡(jiǎn)單的,吃飯睡覺(jué)、工作生活、娛樂(lè)休息等等,但是一旦被我們想得太復(fù)雜,最后受傷害的就是自己。

對(duì)于很多的抑郁癥來(lái)訪者,其實(shí)身體層面是沒(méi)有問(wèn)題的,就是心理層面出現(xiàn)了很大的問(wèn)題,認(rèn)知思維和別人不一樣。

總是困在自己的想法里面,跳不出來(lái)。無(wú)論身邊的人怎么勸導(dǎo),自己依然還是那樣無(wú)動(dòng)于衷。還是繼續(xù)走自己的老路子吧。

一個(gè)每天都在思考自己成長(zhǎng)的人,他是很難抑郁的,為什么?因?yàn)橐粋€(gè)人內(nèi)心每天都在成長(zhǎng),就不會(huì)想這想那,尤其是容易困擾自己心態(tài)的人事物。

他們遇到問(wèn)題了,會(huì)思考:怎么樣解決這個(gè)問(wèn)題,用什么方法去解決這個(gè)問(wèn)題?找什么人去解決這個(gè)問(wèn)題?一系列解決問(wèn)題的方法脫穎而出。

所以對(duì)于抑郁的人來(lái)說(shuō),最好的一種治愈方式就是:讓自己可以掌控的事情越來(lái)越多。一旦自己可以掌控很多事情的時(shí)候,那么很多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

抑郁的人總是覺(jué)得很抑郁,怎么辦?想辦法讓自己成為“大?!保ㄓX(jué)得抑郁了)

3

曾經(jīng)聽(tīng)到這樣的一個(gè)比喻:當(dāng)我們是一條小溪流的時(shí)候,我們會(huì)容易被沙子干擾,眼里容不得有沙子,因?yàn)樯匙右欢啵妥璧K了自己前行,就會(huì)把自己困在那里;

當(dāng)自己成為了大江大河,我們就可以直接把沙子踩在腳底下,但是水是渾濁的,其實(shí)就是在較著勁。這樣的感受讓自己體驗(yàn)不到生活的美好,想要感受湖面的清澈,基本上很難實(shí)現(xiàn);

當(dāng)自己成為了大海,那就是另外一番景象了,一望無(wú)際,海水湛藍(lán)。所有小溪流的水、大江大河的水,都可以流進(jìn)來(lái),直接給接收了。從而能夠?qū)⑦@些渾濁的水直接凈化沉淀。

抑郁的人總是覺(jué)得很抑郁,怎么辦?想辦法讓自己成為“大?!保ㄓX(jué)得抑郁了)

4

愿我們都能夠成為大海,擁有大海那樣的胸襟和氣概。

提升自己的高度和格局,那么自己看待很多事情就會(huì)清晰明白了,一眼就可以看透事物的真相到底是什么。

抑郁的人,就是讓自己被困在小溪流中,那些日常生活的沙子一直在干擾自己,自己就是被這些小沙子影響著。

所以要讓自己成為大江大河、成為大海,那么抑郁的癥狀自然而然就好了。

版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn),該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請(qǐng)發(fā)送郵件至89291810@qq.com舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。
(0)
上一篇 2024年8月11日 上午8:18
下一篇 2024年8月11日 上午8:24

相關(guān)推薦

  • 怎么才是網(wǎng)癮

    網(wǎng)癮,通常是指那些長(zhǎng)期沉迷于互聯(lián)網(wǎng)的人所表現(xiàn)出的行為。這些行為可能會(huì)對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作、社交和身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此,了解網(wǎng)癮的定義和特點(diǎn)對(duì)于預(yù)防和治療網(wǎng)癮非常重要。 網(wǎng)癮的…

    教育百科 2025年6月5日
  • 佛山青少年網(wǎng)癮選哪家

    佛山青少年網(wǎng)癮選哪家,這個(gè)問(wèn)題需要仔細(xì)考慮,因?yàn)檫x擇正確的治療青少年網(wǎng)癮機(jī)構(gòu)是非常重要的。在佛山,有許多治療青少年網(wǎng)癮的機(jī)構(gòu),但每個(gè)機(jī)構(gòu)都有其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),需要仔細(xì)比較。 在選擇治療…

    教育百科 2025年2月23日
  • 訪客是什么意思

    訪客是什么意思 父母的痛點(diǎn)在面對(duì)孩子的網(wǎng)絡(luò)沉迷問(wèn)題時(shí)顯得尤為深刻。每天看著孩子埋頭于手機(jī)或電腦,眼神空洞,對(duì)周?chē)澜绲姆磻?yīng)越來(lái)越遲鈍,這種無(wú)力感和焦慮幾乎壓得父母喘不過(guò)氣來(lái)。家長(zhǎng)們…

    教育百科 2025年3月26日
  • 孩子不上學(xué)整天在家玩手機(jī)是抑郁癥嗎(孩子厭學(xué)整天躲在家里玩手機(jī))

    孩子厭學(xué)整天躲在家里玩手機(jī),這是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題,但也可能會(huì)對(duì)孩子的未來(lái)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。孩子們?cè)谶^(guò)度沉迷于手機(jī)和電子游戲的同時(shí),也失去了學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)力,這可能會(huì)導(dǎo)致他們的成績(jī)下降,…

    教育百科 2024年3月22日
  • 大一休學(xué)還用軍訓(xùn)嗎

    大一休學(xué),是否還用軍訓(xùn)嗎? 作為一名大學(xué)生,你是否曾經(jīng)想過(guò)要休學(xué)一段時(shí)間,以適應(yīng)自己的身體和心理狀況?如果你正在考慮休學(xué),那么軍訓(xùn)是否是你需要考慮的問(wèn)題之一? 軍訓(xùn)是大學(xué)教育中的一…

    教育百科 2024年6月2日
  • 沁園春長(zhǎng)沙背景

    父母望子成龍、盼女成鳳的心情人盡皆知。然而,在長(zhǎng)沙這座教育競(jìng)爭(zhēng)激烈的城市里,這種期望常常被放大到了極致。張女士的孩子小明就是這樣的例子:盡管已經(jīng)參加了多場(chǎng)補(bǔ)習(xí)課程,并且每天都在題海…

    教育百科 2025年4月18日
  • 怎樣限制孩子玩手機(jī)游戲網(wǎng)癮解決方法

    限制孩子玩手機(jī)游戲網(wǎng)癮解決方法 近年來(lái),隨著智能手機(jī)和互聯(lián)網(wǎng)的普及,越來(lái)越多的人沉迷于手機(jī)游戲和網(wǎng)絡(luò)社交媒體。尤其是在家庭中,孩子玩手機(jī)游戲網(wǎng)癮的問(wèn)題越來(lái)越突出。這個(gè)問(wèn)題不僅會(huì)影響…

    教育百科 2024年10月11日
  • 休學(xué)怎樣能讓家長(zhǎng)同意(學(xué)校怎么同意休學(xué))

    休學(xué)是一個(gè)常見(jiàn)的決定,可以幫助學(xué)生們?cè)趯W(xué)業(yè)上休息一下,重新調(diào)整自己的狀態(tài),這對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展非常重要。那么,學(xué)校是怎么同意休學(xué)的呢?下面,我將詳細(xì)介紹一下。 首先,學(xué)校需要了解…

    教育百科 2024年5月13日
  • 迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的危害有哪些(迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的危害)

    迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的危害 網(wǎng)絡(luò)游戲已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中不可或缺的一部分,許多人沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中,這對(duì)他們的生活和健康帶來(lái)了嚴(yán)重的危害。 網(wǎng)絡(luò)游戲成癮會(huì)給個(gè)人帶來(lái)負(fù)面影響。網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的人往…

    教育百科 2024年9月1日
  • 國(guó)防科技大學(xué)2025廣東錄取分?jǐn)?shù)線

    國(guó)防科技大學(xué)2025廣東錄取分?jǐn)?shù)線 近年來(lái),國(guó)防科技大學(xué)在招生方面取得了顯著成就,成為全國(guó)知名的高水平大學(xué)之一。隨著國(guó)防科技大學(xué)的不斷發(fā)展壯大,其廣東錄取分?jǐn)?shù)線也不斷攀升。 根據(jù)最…

    教育百科 2024年11月4日

發(fā)表回復(fù)

您的郵箱地址不會(huì)被公開(kāi)。 必填項(xiàng)已用 * 標(biāo)注

主站蜘蛛池模板: 米林县| 扶沟县| 偃师市| 荥经县| 石景山区| 东乌珠穆沁旗| 和田市| 阿图什市| 夹江县| 水城县| 盐亭县| 平邑县| 陵川县| 高碑店市| 富川| 玛沁县| 衡东县| 汶川县| 广安市| 花莲市| 余干县| 桂阳县| 岳阳县| 安多县| 阿拉善右旗| 平顶山市| 旺苍县| 徐州市| 渭源县| 嘉黎县| 思茅市| 周宁县| 唐山市| 项城市| 法库县| 临海市| 喀什市| 江阴市| 拜泉县| 保康县| 唐河县|