當抑郁癥休學后，常常會讓人感到迷茫和無助。這種情況下，建議采取以下措施：
1. 尋求專業幫助：抑郁癥是一種常見的心理疾病，需要專業治療。可以尋求心理醫生或精神科醫生的幫助，他們可以幫助你找到適合你的治療方法，并制定治療計劃。
2. 找到支持群體：休學期間，可以參加一些社交活動，加入一些支持群體，例如抑郁癥患者俱樂部或志愿者組織。這些支持群體可以提供情感上的支持和指導，幫助你更好地應對抑郁癥。
3. 保持健康的生活方式：健康的生活方式可以幫助你緩解抑郁癥狀，例如良好的睡眠，飲食和運動。可以制定一個健康的生活方式計劃，并堅持實行。
4. 找到一些有益的興趣愛好：找到一些有益的興趣愛好可以幫助你轉移注意力，緩解抑郁癥狀。例如閱讀，繪畫，音樂，運動等。
5. 與親友保持聯系：與親友保持聯系可以幫助你感到不那么孤獨，并且得到情感上的支持。可以與親友定期打電話或視頻通話，保持聯系。
抑郁癥休學后迷茫是正常的，但可以通過尋求專業幫助，找到支持群體，保持健康的生活方式，找到有益的興趣愛好，與親友保持聯系等措施來緩解這種情況。記住，你不是孤單的，很多人都經歷過這種情況，并且已經找到了應對方法。
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