19歲的兒子網癮嚴重，這是一件令人擔憂的事情。孩子們通常應該在適當的時間內離開電腦和互聯網，但是如今許多孩子沉迷于網絡世界，成為了一個社會問題。
網癮可以影響孩子的身體健康和心理健康。長時間的上網可能導致眼睛疲勞，頭痛，失眠，社交隔離和抑郁等問題。除此之外，過度依賴網絡還可能導致缺乏體育鍛煉，缺乏與家人和朋友的交流，以及缺乏實際生活中的經驗和技能。
孩子不上學、休學、輟學在家每天都是黑白顛倒的在玩游戲，完全不學習，怎樣讓孩子順利重返學校愛上學習呢？
第一步、家長的認知觀念，穩定自己的情緒與能量場，提升溝通技巧來引導孩子；
第二步、糾正孩子的作息，運動，飲食，同時合理使用網絡的界限；
第三步、幫孩子做好心理建設，消除面對學習等焦慮情緒，讓孩子以良好的心態重返學校；
第四步、讓孩子開始看書或上補習班，提前適應學校的學習狀態；
第五步、和學校的老師做好溝通，請求老師幫助引導孩子對班級的歸屬感與榮譽感等；
第六步、孩子重返學校后，如何引導孩子的學習目標，學習動力，學習興趣等。
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作為家長，我們需要采取積極的措施來幫助孩子克服網癮。我們應該與孩子建立良好的溝通，了解他們的需要和想法。我們應該鼓勵他們參加戶外活動和體育鍛煉，幫助他們建立健康的社交關系，以及提供一些有意義的在線活動，比如參加志愿者組織，參加電子競技比賽等等。
我們還應該提供一些關于網絡安全和隱私保護的建議，確保孩子的網絡使用是安全和健康的。同時，我們也應該及時尋求專業心理醫生的幫助，如果孩子的網癮問題比較嚴重，可能需要尋求藥物治療。
19歲的兒子網癮嚴重是一個不容忽視的問題。我們應該采取積極的措施來幫助孩子克服網癮，讓他們的身體健康和心理健康得到良好的發展。
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