孩子的注意力是否集中是靠后天的訓練得來的，所以要想提高孩子的注意力就應該進行有效的訓練。以下幾種方法，僅供參考。
1、舒爾特方格
將1-25的數字打亂順序，填寫在1cm*1cm的方格里，秒表計時讓孩子按順序手指口念，一次找出25個數字。每天變換數字的順序。
舒爾特方格
訓練時要注意：不要告訴孩子這個在訓練專注力，給孩子玩游戲的感覺，要堅持每天訓練，累了就停止，不要讓孩子對這件事產生厭倦。可以根據孩子的年齡適當提高格數。
以25各為例，7-8歲兒童訓練時完成口念需要30-50秒，平均40-42秒，12-14歲能達到16秒為優秀，26秒屬于中等水平。
2、劃消
用口算題或者英文書，快速劃消一行中出現的某個數字或者某個字母，不能漏劃也不能錯劃。也可以給孩子一張數字表，表中的數字都是無規則的，然后劃去任意兩個數之間的奇數或者偶數。
3、數青蛙
這是一個訓練專注力比較難的游戲。一只青蛙一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛四條腿，撲通一聲跳下水。三只青蛙三張嘴，六只眼睛六條腿，撲通一聲跳下水……家長先讓孩子自己總結出規律，然后再讓孩子自己往下數，可以和孩子交替著數青蛙。這個游戲不但訓練孩子的專注力還同時訓練了孩子的數學思維能力。
4、走迷宮
走迷宮也是一種讓孩子集中注意力的游戲，從入口走到出口需要十分的注意，否則是出不來的。
5、逢3拍手（逢7過）
和孩子一起數數，凡是和3有關的數字不要說出來，要拍手表示，如3、6、9、13、15……等都不能說出來，要拍手表示~
任何好的習慣都不可能在一次教育、一次訓練中練成，唯有持之以恒的堅持，才能慢慢養成。
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